- 红烧猴头菇，补脾益气血
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时间: 2019-10-25 13:57 阅读: 评论:
- 营养提醒：红烧猴头菇适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。具有补脾胃、益气血、助消化的作用。 主料：猴头菇250克、鸡胸脯肉200克 辅料：冬笋50克、白菜100克、白术20克 调料：姜5克、大葱5克、酱油 ...
- 鲍汁菌菇西兰花
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时间: 2019-10-25 13:57 阅读: 评论:
- 健康提醒：西兰花营养价值高，富含叶酸和维生素B1、B2、C等，有稳定血压、缓解焦虑等功效。 以下食谱美味营养，可防治佝偻病，补充叶酸。 制作材料：西兰花200克、香菇5朵、植物油、鲍鱼汁、盐、糖、葱姜末、水淀粉 ...
- 家常小吃，蜜汁红薯丸
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时间: 2019-10-25 13:56 阅读: 评论:
- 营养提示：红薯的营养价值非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。 准备食材：红薯300克、小麦面粉40 ...
- 简单做菜，过桥米线
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时间: 2019-10-25 13:55 阅读: 评论:
- 【过桥米线的做法】 汤料：猪脊骨、新鲜鸡、干瑶柱、姜片、盐 米粉及配菜：米粉、煮熟鹌鹑蛋、鸡胸脯肉切片、牛肉切片、香菜、生菜、豆芽 做法：家常菜做法大全 1、猪脊骨，新鲜鸡斩块，除去血水后，加干瑶柱和姜片 ...
- 丝瓜蛋花汤，解暑热佳品
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时间: 2019-10-25 13:55 阅读: 评论:
- 营养提醒：丝瓜是一种细嫩可口、清凉解毒的瓜类蔬菜。丝瓜含B族维生素和维生素C，常食能滋润肌肤、增白皮肤，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、具有安胎之效。 准备食材：丝瓜480克，鸡蛋200克 ...
- 固胎八珍鸡，数种精华的浓缩
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时间: 2019-10-25 13:54 阅读: 评论:
- 固胎八珍鸡： 益气补血、固肾安胎，汤味可口，汁浓味香，营养丰富。气血两虚的先兆流产者服用此汤，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期，还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。 主料： 母鸡 1500 克 ...
- 怀孕第二个月，饮食上需要注意什么
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时间: 2019-10-25 13:53 阅读: 评论:
- 酱肉四季豆 原料： 四季豆 200 克，牛肉丝、胡萝卜各 100 克，姜 2 片，黑胡椒牛排酱 1 包，米酒 1/2 小匙，淀粉 1/4 小匙，麻油 1/8 小匙。 做法： 牛肉丝放入碗中加调料拌匀。四季豆洗净，切斜段，胡萝卜和 ...
- 虾皮萝卜汤，补钙治孕吐
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时间: 2019-10-25 13:53 阅读: 评论:
- 虾皮萝卜汤清淡，缓解孕吐有很好的效果。有的孕妈妈怀孕后闻不得香油味，或者热油锅的味道，不妨忽略香油或者由准爸爸来为辛苦的孕妈妈，烧一道简单的缓解孕吐菜肴。 除了解孕吐，虾皮的补钙效果也不容小觑。由于虾 ...
- 防止便秘的糖醋白菜
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时间: 2019-10-25 13:52 阅读: 评论:
- 糖醋白菜 原料： 大白菜200g，红椒20g，蒜末、葱段各少许，盐2g，白糖5g，陈醋5ml，水淀粉4ml，食用油适量。 做法： 1.把洗净的大白菜切成小块；洗好的红椒切成小块。 2.用油起锅，放入少许蒜末，爆香，倒入 ...
- 贫血补身：菠菜鸡肉粥
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时间: 2019-10-25 13:51 阅读: 评论:
- 孕晚期为了使胎宝宝正常生长与顺利娩出，准妈妈对铁的需要量增加，此时准妈妈很容易出现缺铁性贫血。 菠菜鸡肉粥 原料： 菠菜50g，鸡肉50g，大米50g，盐适量。 做法： 1. 菠菜洗净切碎，鸡肉洗净切丁，大米淘洗 ...
- 孕2个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-10-25 13:51 阅读: 评论:
- 主食：打卤面 原料： 主料：五香豆干2块，水发香菇5朵，慈姑4个，猪肉250g，面条适量。 辅料：豆瓣酱、白糖、食用油、白醋、酱油、湿淀粉、高汤各适量。 做法： 1.将五香豆干、香菇、慈姑、猪肉洗净切碎。 2. ...
- 改善视力，常吃胡萝卜炖牛肉
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时间: 2019-10-25 13:50 阅读: 评论:
- 产妇对营养的摄入直接关系到胎宝宝视力的发育，所以熟知饮食方面的注意事项十分有必要。 "光照胎教"有利于胎宝宝视力吗？ 光照胎教对宝宝的视力发育是有帮助的，但是需要掌握好度，最好是在孕中晚期开始进行，一次 ...
- 孕期吃到产后：番茄炖牛肉
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时间: 2019-10-25 13:49 阅读: 评论:
- 番茄炖牛肉 材料：牛肉、番茄各150g，葱花、姜末各适量。 调料：精盐、酱油、料酒、色拉油各适量。 做法： 1.将牛肉、番茄切成块。 2.锅内倒入色拉油，放入牛肉块、酱油，炒至变色。 3.放入葱花、姜末、精盐、 ...
- 素食主义必看，孕期一天的营养食谱
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时间: 2019-10-25 13:48 阅读: 评论:
- 有些准妈妈偏爱吃素，但又担心不能提供营养给胎宝宝。其实只要在饮食上多加留意，一样能为自己和胎宝宝提供足够的营养。 吃素的好处： 1. 有利于孕期体重的控制，减低难产的发生率。 2. 降低肥胖、糖尿病、妊娠高 ...
- 缓解孕吐的2种果汁
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时间: 2019-10-25 13:48 阅读: 评论:
- 准妈妈在这个月开始都会有一些孕吐现象，可根据个人喜好，食用一些具有止吐功效的食物。 火龙果雪梨汁 原料： 雪梨2个，火龙果1个。 做法： 雪梨洗净，去皮去核；火龙果去皮，都切成小块。 放入搅拌机里，一起 ...
