营养提示：红薯的营养价值非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。 准备食材：红薯300克、小麦面粉40克、糯米粉40克、葡萄干适量、椰蓉适量、蜂蜜适量。 做法： 步骤1：地瓜用消毒锅蒸熟去皮，压成泥。 步骤2：地瓜泥中加入面粉和糯米粉。 步骤3：和成面团，如果感觉面团硬，可以加适量清水调整一下，和得面团软软的就可以。 步骤4：将和好的面团分成小挤子，团成丸子，放入微波炉中高火转3分钟即可。 步骤5：将转好的丸子取出，在上面烧上蜂蜜。 步骤6：再撒上椰蓉和葡萄干就可以了。 烹饪小贴士 1、如果用微波炉做，面团适当和得软一些，如果用锅蒸，可以适当的和硬些； 2、蜂蜜也可以改为糖桂花等果酱类的； 3、要根据微波炉的功率大小调整时间。 |
