虾皮萝卜汤清淡，缓解孕吐有很好的效果。有的孕妈妈怀孕后闻不得香油味，或者热油锅的味道，不妨忽略香油或者由准爸爸来为辛苦的孕妈妈，烧一道简单的缓解孕吐菜肴。
除了解孕吐，虾皮的补钙效果也不容小觑。由于虾皮本身有鲜甜味，平日饮食清淡的孕妈妈可不用加盐哦。
食材准备： 白萝卜50g，虾皮5g，葱一根，青蒜少许，盐味精少许，花生油香油各适量。 做法： 1、白萝卜去皮，洗净，切成细丝； 2、将葱，青蒜洗净切成段； 3、锅内放花生油烧热； 4、将葱花，萝卜丝下锅翻炒一会，再放上虾皮翻炒几下； 5、加适量水在锅里烧开，撒上青蒜段，盐，味精调味，出锅淋上香油即可。 |
