- 孕早期，鸡蛋千万不要这样吃
-
时间: 2019-10-25 13:47 阅读: 评论:
- 鸡蛋是准妈妈孕期当中不可缺少的营养食物，它含有的营养素对胎宝宝神经系统和身体发育都很有利。 那孕期该如何合理地食用鸡蛋呢？ 鸡蛋的错误吃法 1.生吃鸡蛋 生鸡蛋里含有的抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的 ...
- 保护胎宝宝视力，就吃这道菜
-
时间: 2019-10-25 13:46 阅读: 评论:
- 孕早期是胎宝宝眼胚发育的关键期，因此准妈妈的营养健康状况对胎宝宝的视力发育尤为重要。与胎宝宝的视力发育有着密切关系的营养素有很多，比如DHA、维生素A等。 其中，维生素A对视力的发育是至关重要，可以促进胎宝 ...
- 含有维生素和蛋白质的食谱
-
时间: 2019-10-25 13:46 阅读: 评论:
- 有些准妈妈在进入孕期后，早孕反应会很强烈，这就导致准妈妈食欲下降，对食物没有兴趣，营养吸收不到位，甚至会影响胎宝宝的健康。 如何缓解难受的早孕反应是每个准妈妈头疼的问题。“早孕反应猛于虎”，想要打败它 ...
- 孕期超营养食谱来袭：三文鱼的不同吃法
-
时间: 2019-10-25 13:45 阅读: 评论:
- 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素,能起到促进肠道消化的作用，是非常健康营养的食物，对准妈妈和胎儿很有好处。三文鱼的吃法也是多种多样，不管怎么做都好吃，但准妈妈要注意三文鱼不要生吃，避 ...
- 吃这种食物，可预防胎宝宝发育不良
-
时间: 2019-10-25 13:44 阅读: 评论:
- 怀孕期间，胎宝宝的血液需要从准妈妈的血中吸收铁、蛋白质等原料来制造，所以准妈妈在孕期里铁的消耗量要比非孕期时高。同时准妈妈又面临血液稀释的问题，更容易引起血红蛋白的下降。再加上准妈妈刚怀孕时早孕反应强 ...
- 南瓜炖牛腩营养又美味，快get起来
-
时间: 2019-10-25 13:44 阅读: 评论:
- 孕早期的准妈妈除了早孕反应外，还容易有贫血症状。这是由于准妈妈体内铁元素或叶酸不足导致的。孕期贫血可大可小，如果出现以下情况就要格外注意了： 1.头晕 孕期贫血，准妈妈会经常出现头晕乏力等现象，如不小心 ...
- 这道菜口味清爽，还能补充维生素
-
时间: 2019-10-25 13:43 阅读: 评论:
- 孕育一个健康、聪明的宝宝是每个准妈妈的希望。有研究发现，胎宝宝的健康和智力很大程度来自于准妈妈自身的身体素质和智商。那么准妈妈怎么吃才能更科学、安全呢？ 孕期要补充足够的维生素，保证准妈妈身体健康的同 ...
- 栗子鸡，助力准妈妈补充蛋白质！
-
时间: 2019-10-25 13:42 阅读: 评论:
- 很多准妈妈都想知道“孕期吃什么比较好”，因为对的食谱不仅有助于母体健康，还对胎宝宝的健康发育有促进作用。接下来为大家介绍的这道食谱，不仅含有坚果，而且还有肉类，营养满分，味道绝佳，值得准妈妈一试。 栗 ...
- 这道白菜豆腐卷正适合食欲不佳的你
-
时间: 2019-10-25 12:23 阅读: 评论:
- 正在经历早孕反应这个“小妖精”的准妈妈们，你们还好吗？由于早孕反应的“折磨”，很多准妈妈会出现食欲变差，甚至吃不下的情况，这个时候一道改善食欲的食谱就显得很重要了。 这道白菜豆腐卷营养丰富，口味清淡， ...
- 姜汁牛奶，解毒杀菌又止呕
-
时间: 2019-10-25 12:22 阅读: 评论:
- 生姜具有解毒杀菌的作用，分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用，缓解孕早期妈妈的不适症状。 食谱原料： 鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。 制作方法： 将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。 小 ...
- 准妈妈开胃餐推荐！再也不怕吃不下了
-
时间: 2019-10-25 12:22 阅读: 评论:
- 孕吐是早孕反应的其中一项，大多数准妈妈在怀孕后都会出现孕吐反应，如果孕吐情况严重，会导致准妈妈的身体无法吸收营养，进而出现营养不良等情况，严重时还会影响胎宝宝的发育。 孕吐可大可小，准妈妈一定要注意自 ...
- 孕期防缺铁，炒腰脑
-
时间: 2019-10-25 12:21 阅读: 评论:
- 健康提示：此菜多种原料制成，营养丰富。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。 食材：猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜0.5克，猪脑50克，白糖0.5克，冬笋15克，酱油1 ...
- 鸡丝烩菠菜，焕发红润肤色
-
时间: 2019-10-25 12:20 阅读: 评论:
- 原料： 鸡胸肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞3克、花生油、盐5、芝麻酱适量。 制作方法： 1、将鸡胸肉切成丝，菠菜洗净切成段，海米用开水泡透，蒜子切成小片，枸杞泡透。 2、锅内烧 ...
- 面包三明治，缓解孕吐
-
时间: 2019-10-25 12:20 阅读: 评论:
- 材料： 全麦面包1个、葡萄干、核桃仁、葡萄果酱、乳酪粉各适量。 制作方法： 1、将全麦面包放入微波炉或者烤箱中略烤一下，取出切成4片。 2、先在一片烤面包的表面抹上一层葡萄果酱，然后把葡萄干和核桃仁放在上面， ...
- 特色小吃——蚵仔面线
-
时间: 2019-10-25 12:19 阅读: 评论:
- 材料： 红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、高汤4杯、地瓜粉1大匙。 调味料A：酱油1匙、糖1/2小匙。 调味料B：蒜末1小匙、乌醋2小匙、香菜少许。 制作方法： 1、蚵用盐轻轻抓洗，冲净杂质沥干水分，沾上地瓜粉，投入煮 ...
