- 准妈妈贫血，猪血汤补血
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时间: 2019-10-25 11:58 阅读: 评论:
- 孕妇贫血导致胎儿体内铁储备不足，出生后必然是贫血患儿。 一是会使孩子抵抗力降低，非常容易感冒和，腹泻；二是会使孩子智力发育受到影响，智商降低。所以，小小贫血，带来大问题：使宝宝不健康；不聪明！ 猪血 ...
- 鱼的钙质都吸收，银鱼炒鸡蛋
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时间: 2019-10-25 11:58 阅读: 评论:
- 银鱼是淡水鱼，是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。 银鱼是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。 用银鱼与鸡蛋同食，集软嫩鲜香于一 ...
- 雪菜莲子，孕妈开胃菜
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时间: 2019-10-25 11:57 阅读: 评论:
- 原料： 雪菜末250g，红椒25g，水发莲子200g，葱白、姜片、蒜末各少许，鸡粉2g，芝麻油4ml，盐3g，食用油少许。 做法: 1.把洗净的彩椒切成条，再切成粒。 2.锅中加入适量清水烧开，加入适量盐，放入莲子，中火煮1 ...
- 酸菜蛤蜊汤，一碗都给你喝光
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时间: 2019-10-25 11:56 阅读: 评论:
- 原料： 酸菜15g，蛤蜊4g，姜片、葱花各少许，盐3g，鸡粉2g，料酒、芝麻油、胡椒粉、食用油各适量。 做法： 1.将洗净的酸菜切成条，改切成丁。 2.把蛤蜊切开，放入清水中洗净，备用。 3.锅中注入适量清水 ...
- 鱼香虾球，增强免疫力
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时间: 2019-10-25 11:56 阅读: 评论:
- 原料： 虾仁150g，彩椒50g，姜片、葱段各少许，盐3g，白糖、鸡粉各2g，豆瓣酱、陈醋、料酒、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.洗净的彩椒切块；洗好的虾仁由背部划开，去除虾线，放在碗中，加盐、鸡粉、水淀粉 ...
- 自制饮品，健康又补水
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时间: 2019-10-25 11:55 阅读: 评论:
- 因为要给胎宝宝更多的储备，孕期水分的需求比平时要多，因此准妈妈要在饮品上做出适当的选择，以保障孕期能够及时补充水分，又可避免不良水质的危害。 下面推荐四款简单易做的健康饮品： 柠檬薄荷水 原料： 柠檬 ...
- 改善发质：蒜蓉香菇黑豆
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时间: 2019-10-25 11:54 阅读: 评论:
- 准妈妈们都希望自己能生个漂亮的宝宝，但又会担心胎宝宝会遗传到不好的方面，其实调配饮食，也能对塑造漂亮宝宝有所帮助。 蒜蓉香菇黑豆—改善发质 原料： 黑豆400g，蒜蓉、盐、干香菇、葱、姜各适量。 做法： ...
- 3道食谱，缓解孕吐
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时间: 2019-10-25 11:54 阅读: 评论:
- 一般来说，孕吐反应在早上会比较强烈一点，这多多少少会影响准妈妈早餐的食欲。早餐对于准妈妈身体所需营养的补给非常重要，不能因为孕吐而不吃。 建议准妈妈在早餐前可以先散散步、做做操或参加家务劳动等，激活器 ...
- 消除口臭：豆腐海带鲜虾汤
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时间: 2019-10-25 11:53 阅读: 评论:
- 在怀孕期间，很多原因会导致准妈妈有口腔异味，而且舌头对味觉的感觉也变得相对迟钝，这时可通过一些饮食来消除口中的怪味。 消除口腔异味食谱：豆腐海带鲜虾汤 原料： 豆腐80g，虾仁50g，水发海带50g， 食用油 ...
- 预防流产，2道巩固胎盘的汤
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时间: 2019-10-25 11:52 阅读: 评论:
- 先兆流产指孕28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛或腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无孕物排出，子宫大小与孕周相符。 如症状加重，可能发展为流产，而先兆流产的准妈妈一定要注重调养。 奶汤 ...
- 美容养颜的自制健康饮品
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时间: 2019-10-25 11:51 阅读: 评论:
- 怀孕后的大部分准妈妈由于身体的特殊原因，会对食物的选择更加谨慎，想吃的不敢吃，无法满足自己的口舌之欲。 有的准妈妈想喝饮品，但无奈商店出售的饮料不健康。因此，小编为你推荐了2款自制饮品，美味健康、养颜补 ...
- 孕酮低？这些食物了解一下
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时间: 2019-10-25 11:51 阅读: 评论:
- 孕酮也就是黄体酮，是由卵巢黄体所分泌的一种天然孕激素，是维持孕早期健康必不可少的物质。孕酮不仅可以抑制宫缩，使子宫肌的兴奋度降低，还能使子宫肌对各种刺激的敏感度降低，有利于维持胚胎的稳定。孕酮还可以抑 ...
- 强烈推荐：蛋白质食谱
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时间: 2019-10-25 11:50 阅读: 评论:
- 蛋白质是构成胎宝宝器官的最主要的来源，因此准妈妈在孕早期要尽量保证蛋白质的摄入量，不管是植物蛋白质和动物蛋白质都可以。动物中的蛋白质具有较高的质量；植物蛋白质通常只含有1~2种必需氨基酸，含量较少。蛋白 ...
- 减肥美容，就吃这道菜
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时间: 2019-10-25 11:49 阅读: 评论:
- 孕期害怕“长肉”，所以不敢吃东西？这道食谱，轻松解决准妈妈“怕胖”的烦恼，而且味道也很棒哦！ 白菜豆腐卷的做法 1.食材准备：白菜叶400g、豆腐100g、香菇100g、香油15g、盐5g。 2.白菜洗干净后剥开焯水，然后过 ...
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- 孕妇缺碘怎么补
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时间: 2019-10-25 11:38 阅读: 评论:
- 在孕早期，不少准妈妈会被查出有缺碘的情况，知道了缺碘会对胎儿造成的影响之后，这些缺碘的准妈妈都立即投入到了补碘“大战”中。但是吃什么才能够快速补碘呢？ ...
