消除口臭：豆腐海带鲜虾汤

在怀孕期间，很多原因会导致准妈妈有口腔异味，而且舌头对味觉的感觉也变得相对迟钝，这时可通过一些饮食来消除口中的怪味。

消除口腔异味食谱：

豆腐海带鲜虾汤

原料：

豆腐80g，虾仁50g，水发海带50g，

食用油、盐各适量。

做法：

1.将海带、豆腐洗净切块备用；

2.虾仁洗净，过油锅炒至变色；

3.汤锅中加适量的水，烧沸后，加入炒过的虾仁；

4.依次加入海带、豆腐块，慢火煮3分钟后加入盐调味即成。

爽口蔬菜沙拉

原料：

玉米粒、西蓝花、西红柿各200g，鸡蛋2个，橄榄油、盐各适量。

做法：

1.将西红柿洗净，切成小丁；西蓝花洗净切小朵；

2.将玉米粒煮熟，加入盐和少许橄榄油同煮；

3.把所有原料放在大碗里，加入少许橄榄油和盐拌匀即成。

胡萝卜羹

原料：

胡萝卜200g。

做法：

1.胡萝卜洗净，去皮，切成条状；

2.蒸锅烧水，水开后将胡萝卜放在蒸屉上；

3.大火蒸8g左右，至胡萝卜软熟后拿出切成大块；

4.将胡萝卜块放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹后过筛即成。