- 滋养补虚，蔬菜牛尾汤
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时间: 2019-10-25 14:08 阅读: 评论:
- 蔬菜牛尾汤以牛尾为主料，大补元气，滋补强身；配以牛肉汤，更增加了其益气补虚的功效；再佐以胡萝卜、葱头、土豆、菜花、龙须菜等蔬菜，颜色鲜艳，咸鲜适口；具有滋养补虚，益气养血之效。 食谱原料： 牛尾1500克 ...
- 补血益气，提高免疫力
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时间: 2019-10-25 14:07 阅读: 评论:
- 番茄猪肝汤味道鲜美，帮助孕期妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。 用料： 大番茄2个、猪肝1小块 做法： 1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块。 2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。 3、.猪肝在 ...
- 随做随吃的可口美食，水果沙拉
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时间: 2019-10-25 14:06 阅读: 评论:
- 水果酸奶沙拉 原料： 鲜桃100克，葡萄50克，西瓜100克，酸奶1杯。 制法：挑选较好的鲜桃、葡萄，分别洗净，桃子去皮，去核，切成块，西瓜去皮，去籽切成块，放入容器中。然后取出酸奶125克，摇匀后倒入容器中，与鲜 ...
- 健脾补胃，美味汤羹
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时间: 2019-10-25 14:06 阅读: 评论:
- 红枣桂圆银耳羹 原料： 红枣7 枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。 做法： 将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15 ...
- 鲜美菌类，让孕妈咪营养升级
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时间: 2019-10-25 14:05 阅读: 评论:
- 一、红青椒蟹味菇 材料： 红椒1只、青椒1只、玉米粒30g、猪里脊肉100g、蟹味菇60g、大蒜2瓣、盐适量、水淀粉2小匙、食用油1大匙、料酒小匙。 做法： 1、红椒、青椒洗净去籽去蒂切片； 2、里脊肉切片，加入水淀粉、盐 ...
- 鸡汤豆腐小白菜，补充营养素
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时间: 2019-10-25 14:04 阅读: 评论:
- 原料： 豆腐50克、小白菜50克、鸡肉100克、清鸡汤100毫升、姜丝适量。 制法方法： 1、豆腐洗净后用开水烫一下，切成骨牌大小的方块待用。 2、小白菜洗净后切成寸段，鸡肉切块，焯水待用。 3、鸡汤和鸡肉放入锅中，加 ...
- 清新萝卜汤，缓解早孕反应
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时间: 2019-10-25 14:04 阅读: 评论:
- 原料： 白萝卜200克、胡萝卜50克、猪肚1个、鸡肉150克、酸菜20克、生姜10克、葱10克、盐6克、鸡粉少许。 制法： 1、将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段； 2、锅内烧水，待水 ...
- 安胎美食——白烧蹄筋
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时间: 2019-10-25 14:03 阅读: 评论:
- 材料： 水发猪蹄筋250克、熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、料酒、鸡油、植物油、鲜汤各适量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米长段，汆水； 2、火腿切片备用； 3、菜心洗净焯熟，铺盘底； 4、锅上火放油烧热，投入 ...
- 香菇肉粥，给你清淡体验
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时间: 2019-10-25 14:02 阅读: 评论:
- 材料： 猪绞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、虾干各30克、红葱头2-3粒、白米50克。 调味料：酱油1小匙。 制作方法： 1、虾干、红葱头、芹菜洗净，分别切细末。 2、香菇泡软，去蒂、切丝；绞肉放入碗中加一半酱油拌匀备用 ...
- 酸甜猪肝，白领麻麻的补血菜
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时间: 2019-10-25 14:02 阅读: 评论:
- 原料： 猪肝250克、菠萝100克、水发木耳30克、香油、白砂糖、醋、酱油、淀粉、大葱、植物油适量。 制作方法： 1、将猪肝、菠萝肉分别切成小片； 2、木耳择洗干净撕成小片； 3、大葱去根洗净切成葱段； 4、淀粉加水适 ...
- 紫薯卷：增强准妈免疫力
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时间: 2019-10-25 14:01 阅读: 评论:
- 健康提醒：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。妈咪多食用，免疫力会得到显著提高。 食材： 紫薯泥80g、面粉2 ...
- 上火别怕，“灭火器”来了
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时间: 2019-10-25 14:00 阅读: 评论:
- 越是寒冷的秋冬季节，准妈反而容易出现上火干燥的症状，虽然不是什么大病大痛，但是确实增加准妈的不适感，因此希望以下这些降火的食谱能够帮助到准妈哦! 选择1：梨 选择理由：梨含有丰富的糖分和维生素，具有生津止 ...
- 鲜味蛤蜊，为准妈妈补碘
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时间: 2019-10-25 13:59 阅读: 评论:
- 健康提醒：准妈妈在无过敏的情况下，可以适当吃些蛤蜊，是天然的碘来源。除了能补碘，蛤蜊还有缓解水肿、促进胆固醇代谢、缓解疲劳等功效。鲜甜的蛤蜊以煮汤最能突出鲜味，蒸蛋、炒面时加入蛤蜊，也能为菜肴提鲜。 ...
- 猪肝丝，清除孕期毒素
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时间: 2019-10-25 13:59 阅读: 评论:
- 健康提醒：食用猪肝能补充维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，帮助机体清除毒素。 准备食材：猪肝100克、青蒜10克、红甜椒30克、生姜5克、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、淀粉适量、油适量 步骤1：将猪肝清洗多次 ...
- 白灼芥蓝，调节孕早期胃口
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时间: 2019-10-25 13:58 阅读: 评论:
- 健康提醒：芥蓝营养价值高，富含有机碱，有消暑解热、增进食欲、加快胃肠蠕动的功效。 以下食谱美味营养，能提高早孕期妇女的食欲。 制作材料：芥蓝400克，色拉油50克，葱丝、姜丝各适量，青、红椒丝各适量，味极鲜 ...
