- 葡式蛋挞
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时间: 2019-10-26 16:18 阅读: 评论:
- 葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，适量食用可以给人体补充能量。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。 ...
- 意粉蔬菜沙拉
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时间: 2019-10-26 16:17 阅读: 评论:
- 准备食材：螺旋形意粉100克(其他造型均可)、红黄彩椒各半个、洋葱1/8个、圣女果10个、胡萝卜半根、小黄瓜1根、橄榄油1茶匙、柠檬汁、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙。 步骤1：胡萝卜用模具刻成花朵的形状备用。 步骤2：把红黄 ...
- 梨汁鸡翅
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时间: 2019-10-26 16:17 阅读: 评论:
- 准备食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。 步骤1：雪梨去皮，切块，用海尔搅拌机搅打成茸，用漏勺过滤渣滓，取汁，果汁过滤放在碗内。 步骤2：在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2 ...
- 蜂蜜金桔茶
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时间: 2019-10-26 16:16 阅读: 评论:
- 金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。 准备食材：金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克 步骤1：将金桔放入淡盐水中浸泡1-2 ...
- 蛋黄饼干，这是你的健康零食
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时间: 2019-10-26 16:15 阅读: 评论:
- 健康提醒：到了孕中期，由于胎儿发育的需要，很多孕妈都会很容易觉得肚子饿。因此，孕妈妈要适时帮自己加餐。对于孕妈来说，零食必不可少。下面就教孕妈自制一款简单美味的零食——蛋黄饼干！ 材料：蛋黄2个(约40克) ...
- 抹茶蜜语蛋糕
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时间: 2019-10-26 16:15 阅读: 评论:
- 准备食材：抹茶戚风蛋糕配料(8寸烤盘一个)：鸡蛋2个、低筋面粉30克、抹茶粉5克、色拉油16克、鲜牛奶16克、细砂糖24克(加入蛋白中)、细砂糖12克(加入蛋黄中) 装饰配料：动物性淡奶油或植脂甜点奶油100ML、蜜红豆适量 ...
- 白切猪肚片，孕期吃点特别的
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时间: 2019-10-26 16:14 阅读: 评论:
- 健康提醒：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。 准备食材：猪肚500克、面粉适量、料酒20克、姜5片、葱20克、料酒1汤匙、盐适量； 酱料：大蒜2瓣、姜末1汤匙、食用 ...
- 软嫩鲜香，蒸酿豆腐角
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时间: 2019-10-26 16:13 阅读: 评论:
- 健康提醒：豆腐是豆制品的精华，含有铁、钙、镁，对于胎宝宝的骨骼及牙齿有益。含有丰富的异黄酮，适宜孕期易流产的准妈妈食用。准备食材：豆腐，虾肉，鸡蛋，盐，糖，生粉，葱姜等调味料。 做法： 步骤1：先将豆腐 ...
- 超详细，虾饺制作全套
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时间: 2019-10-26 16:12 阅读: 评论:
- 虾饺的制作方法： 原料： 1．澄面 400克，淀粉50克，盐1／4勺 2．虾仁500克，肥猪肉100克，鲜笋200克，芹菜和姜少许 调料：盐，味精，熟油，香油，糖，淀粉，熟猪油，料酒，胡椒粉，麻油各适量 做法： 1、将锅内加入 ...
- 香菇烧栗子，香甜可口
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时间: 2019-10-26 16:12 阅读: 评论:
- 营养提示：孕妇常食板栗可促进胎儿神经系统发育，预防胎儿畸形。板栗中富含优质蛋白质，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。 原材料：板栗200克、水发香菇150克 调味料：鲜汤100毫升、豆油、酱油、香葱、生 ...
- 孕妈冬季养生餐，猪肉卷心包
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时间: 2019-10-26 16:11 阅读: 评论:
- 冬季到，寒潮来。对于孕期的你来说，从进入冬季就要开始注重保暖御寒了。 冬季保暖可不一定就是大鱼大肉，而要从营养素入手，荤素搭配，身体棒棒过完一个冬季。 冬天蔬菜种类虽少，但你仍然别忘了在餐桌上摆上时蔬， ...
- 下饭粤菜，豉油皇鸡
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时间: 2019-10-26 16:10 阅读: 评论:
- 对于孕妈妈来说，可以选择的有营养的食物有很多，下面就为您推荐这道美食——豉油皇鸡，看看它的做法吧! 温馨提示：豉油皇鸡是粤菜里一道很常见的菜。在广东的大小饭店和街边熟食档都有制作，其风味传统美味，光泽鲜 ...
- 促食欲又暖心的粉蒸排骨
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时间: 2019-10-26 16:10 阅读: 评论:
- 原料：700 g 小排、100 g 大米、2 小勺腐乳汁、1 小勺老抽、1 小勺蚝油、1 小勺糖、1/2 小勺盐、1 小勺白酒、适量葱、适量姜、1 个八角、10 粒花椒、1 个小红椒。 做法： 1、准备原料 2、排骨放水中清洗干净 3、捞出 ...
- 香葱猪血粥，开胃又补血
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时间: 2019-10-26 16:09 阅读: 评论:
- 香葱猪血粥 原料： 猪血280g，大米180g，姜丝、葱花各少许。 调味： 盐、鸡粉各2g，胡椒粉少许，食用油适量。 做法： 1.把洗好的猪血切成小方块。 2.将切好的猪血装入盘中，待用。 3.砂锅中注入适量清 ...
- 胎宝宝大脑发育第一步，从准妈妈的饮食做起！
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时间: 2019-10-26 16:08 阅读: 评论:
- 为什么很多宝宝聪明，但有些宝宝却明显的慢半拍呢？除了胎教和先天因素外，这其实跟准妈妈在怀孕期间的饮食有一定的关系。 很多准妈妈认为，促进胎宝宝智力发育就是多吃海鲜，认为其中含有的营养因素可促进胎宝宝发 ...
