- 柳松茸烧冬笋，不容错过
-
时间: 2019-11-1 09:26 阅读: 评论:
- 健康提醒： 松茸菌肉肥厚，具有香气，味道鲜美，是名贵的野生食用菌。松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，含人体必须的 8 种氨基酸，可以给准妈妈足够的营养。 制作材料： 柳松茸 100 克、冬笋 100 克、虾米 10 克、 ...
- 素炒冬瓜，利尿防水肿
-
时间: 2019-11-1 09:25 阅读: 评论:
- 原料： 冬瓜 500 克，蒜末、姜片、葱段各少许。盐 3 克，鸡精 2 克，水淀粉 10 毫升，食用油适量。 做法： 1.冬瓜去皮洗净，切段，改切成片，装入盘中备用。 2.炒锅注入适量食用油，烧热，倒入姜片、蒜末爆香，倒 ...
- 缓解水肿的推荐食谱
-
时间: 2019-11-1 09:25 阅读: 评论:
- 怀孕期间，孕妈妈体液潴留，而下半身的血管又受到子宫的压迫影响了血液循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体潴留现象更明显，血液回流受阻，导致孕妈妈出现水肿的症状。 孕妈妈的饮食以清淡的食物为主，减少摄 ...
- 孕期防水肿！茭白丝炒青豆
-
时间: 2019-11-1 09:24 阅读: 评论:
- 原料： 茭白 150 克，虾皮 20 克，青豆 100 克，枸杞 15 克，姜片、蒜末、葱段各少许。盐 3 克，鸡粉 2 克，料酒 5 毫升，水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.去皮洗净的茭白切丝。 2.锅中注水烧沸，放入少许食用油 ...
- 茭白煮鲜鱼，让宝宝智力非凡
-
时间: 2019-11-1 09:23 阅读: 评论:
- 茭白煮鲜鱼 原料： 茭白 100 克，草鱼肉 250 克，姜片、葱花各少许盐、鸡粉各 3 克，水淀粉 3 毫升，芝麻油 2 毫升，食用油适量。 做法： 1.洗净的草鱼肉去骨，把鱼肉切成片； 2.洗好的茭白切成片； 3.把鱼片装 ...
-
- 怎样才能生男孩？
-
时间: 2019-10-31 18:12 阅读: 评论:
- 准妈妈调理身体身体需要制定合理的方案，同时也需要能够结合自己身体状态来进行备孕，毕竟每个人的身体体质都是不同的，在备孕阶段需要面对的问题也不一样，那么，怎样才能生男孩呢？怎样才能生男孩？1、日常生活中 ...
- 孕5个月，一天可以这么吃
-
时间: 2019-10-31 15:04 阅读: 评论:
- 主食：黑芝麻杏仁米糊 原料： 主料：杏仁 15 克，大米 90 克，黑芝麻 30 克。 辅料：白糖 30 克。 做法： 1.将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天，要经常换水，备用。 2.把杏仁捞出，去皮，然后将黑芝麻、大米 ...
- 孕期食欲不佳，试试杭椒牛柳
-
时间: 2019-10-31 15:04 阅读: 评论:
- 杭椒牛柳 原料： 牛肉 250 克，杭椒 50 克，蒜末、姜片各适量。 调味： 蚝油 3 克，白糖 2 克，盐、味精、水淀粉、生粉、料酒、食用油各适量。 做法： 1.把洗净的牛肉切成牛柳、杭椒洗净切成细丝； 2.牛柳放入 ...
- 家常焖鲤鱼，美容还消肿
-
时间: 2019-10-31 15:03 阅读: 评论:
- 家常焖鲤鱼 原料： 净鲤鱼 1 条，干辣椒 5 克，姜片、葱段、蒜末各少许。盐、味精、料酒、生粉、豆瓣酱、鸡粉、辣椒酱、生抽、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.鲤鱼放入盘中，用盐、味精、料酒拌匀； 2.再撒 ...
- 控制体重，吃的对更重要
-
时间: 2019-10-31 15:02 阅读: 评论:
- 孕妈妈在孕期需要大量补充营养，但有时会因营养过剩导致体重增加过多，影响自身以及胎宝宝的健康，这就需要孕妈妈注意控制饮食了。 冬瓜黑木耳汤 原料： 冬瓜 500 克，猪瘦肉 150 克，水发黑木耳 30 克，水发香菇 1 ...
- 清肠利便，西芹炒鸡柳
-
时间: 2019-10-31 15:02 阅读: 评论:
- 西芹炒鸡柳 原料： 西芹 150 克，鸡胸肉 100 克，胡萝卜 60 克，姜片、蒜末、葱白各少许。 盐 4 克，鸡粉 3 克，料酒 7 毫升，水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.洗净的西芹切段；去皮洗净的胡萝卜切片； 2.洗 ...
- 防晒美白食谱，抵御紫外线
-
时间: 2019-10-31 15:01 阅读: 评论:
- 夏天紫外线强烈，需加强防晒，孕妈妈若使用护肤品防晒又担心其中的化学成分会对胎宝宝造成不良的影响。因此，可以通过吃一些食物来达到防晒的效果。 防晒美白食谱：胡萝卜西红柿汁 原 料： 胡萝卜、西红柿各 100 克 ...
- 营养又控制血糖，牛奶燕麦粥
-
时间: 2019-10-31 15:00 阅读: 评论:
- 孕期既要保证母婴营养充足，又要防止孕妈妈发生肥胖。 因此，孕妈妈必须合理进食，膳食要多样化，全面保证摄入各种必需的营养成分，满足能量的需要。 水果沙拉 材料：苹果、小番茄、橘子，香蕉、生菜叶各适量。 调 ...
- 补身体、吃不腻的鱼料理
-
时间: 2019-10-31 15:00 阅读: 评论:
- 砂仁鲫鱼 材料： 鲫鱼1条，砂仁 25 克，姜丝、葱末各 30 克。 调料： 料酒、淀粉各 10 克，酱油、盐各适量。 做法： 1.砂仁洗净，碾碎； 2.鲫鱼去鳞及内脏，洗净切花刀，抹干； 3.将盐、料酒、淀粉拌均匀涂在鱼身， ...
- 助力胎宝宝大脑发育，来一碗核桃酪
-
时间: 2019-10-31 14:59 阅读: 评论:
- 胎宝宝大脑发育有两个高峰期，第一个高峰期是孕3~6月，此时胎宝宝的脑细胞迅速增殖，脑细胞体积和神经纤维增长，脑部重量不断增加。第二个高峰期是孕7~9月，主要是神经细胞的增殖和神经细胞树突分支的增加。因此，准 ...
