- 缓解妊娠期高血压，推荐食谱
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时间: 2019-11-4 10:52 阅读: 评论:
- 不少女性在孕前血压正常，但是有孕后却患上妊娠高血压，准妈妈一定要引起重视。 因为妊娠高血压不仅高发，而且若是没有及时诊治，重者可能危及孕妇和胎儿生命。 核桃仁炒芹菜 主料： 芹菜 200 克，核桃仁 80 克。 ...
- 不升血糖、不发胖，辣白菜炒饭
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时间: 2019-11-4 10:52 阅读: 评论:
- 原料： 瘦牛肉、辣白菜、糙米饭、鸡蛋 做法： 1、生鸡蛋和提前准备好的熟糙米饭混合（让饭粒粒粘着蛋用） 2、牛肉切小块，辣白菜切碎 3、不粘锅烧热后，下牛肉炒至微微变色，再下鸡蛋米饭，一起混炒至鸡蛋半熟，米饭 ...
- 为宝宝补钙，吃这些就对了
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时间: 2019-11-4 10:51 阅读: 评论:
- 饮食中摄取钙是我们提倡的最好补钙方法，下面我们特地辑录了一些补钙的食方，供准妈妈参考。 食疗方一：糖醋脆皮鱼 原料： 鲤鱼 1 条 300 克，干冬菇 5 克，鲜辣椒 5 克；蒜 10 克，冬笋 5 克，葱 15 克，淀粉 ...
- 让宝宝记忆力惊人的一道菜
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时间: 2019-11-4 10:50 阅读: 评论:
- 双仁炒芹菜 原料： 芹菜 100 克，核桃仁 25 克，松仁 20 克，水发枸杞 15 克，姜片、蒜末、葱白各少许。盐 2克，鸡粉 2 克，水淀粉 3 毫升，食用油适量。 做法： 1.将芹菜洗净切成段装入盘中； 2.锅中注油烧 ...
- 缓解疲劳，芥菜豆腐羹
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时间: 2019-11-4 10:50 阅读: 评论:
- 芥菜豆腐羹 原料： 芥菜 100 克，竹笋 30 克，豆腐 100 克，姜末少许。盐 6 克，鸡粉 2 克，料酒 4 毫升，芝麻油 2 毫升，水淀粉 10 毫升，食用油适量。 做法： 1.将洗净的竹笋切成粒；洗好的芥菜切成粒；洗净的豆 ...
- 痔疮缓解，三道菜
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时间: 2019-11-4 10:49 阅读: 评论:
- 怀孕期间，盆腔内的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，造成血液回流受阻，再加上怀孕期间盆腔组织松弛，这些原因很容易导致准妈妈患痔疮。 山药枸杞糯米粥 原料： 山药50g，枸杞子10g，糯米50g。 做法： 1.药 ...
- 促食欲菜谱，不让宝宝挨饿
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时间: 2019-11-4 10:48 阅读: 评论:
- 在孕中期，胎儿生长发育迅速，孕妈妈饮食必须在提高数量的同时注意提高质量，多吃营养丰富的食物。 胎儿进入了快速生长期。在营养方面，光靠储备是远远满足不了母子的需要的。 那么，在饮食方面，本月要注意哪些方面 ...
- 菠菜鸡蛋卷，美味营养高
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时间: 2019-11-4 10:47 阅读: 评论:
- 怀孕3个月后，准妈妈的早孕反应即将结束，加上胎宝宝发育迅速，很多准妈妈会突然间胃口大开，想吃就吃。在放纵食欲的时候，准妈妈也要考虑到饮食的健康原则，食物最好以清淡、易消化为主，不要因为暴饮暴食而给肠胃 ...
- 南京特色：鸭血粉丝汤
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时间: 2019-11-4 10:47 阅读: 评论:
- 孕早期贫血为常见现象，但是如果不加以重视，会影响准妈妈的健康和胎宝宝的生长发育，孕期贫血多为缺铁所致，补铁是关键。 鸭血粉丝汤 原料： 鸭血250g，粉丝250g，葱5g，蒜5g，姜5g，胡椒粉3g，鸡精1g，盐、香菜 ...
- 孕期腿麻饮食对策，可能是静脉曲张
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时间: 2019-11-4 10:46 阅读: 评论:
- 不少准妈妈在怀孕时出现下肢静脉曲张，在脚部浮现蚯蚓般的脚筋或如蜘蛛网般的紫红色细丝状血管。轻者造成腿部疼痛酸麻，重者可导致血栓性静脉炎或静脉栓塞等危险情况。 为了控制症状发展，减轻不适感，下肢静脉曲张 ...
- 米泥蔬菜汤
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时间: 2019-11-4 10:45 阅读: 评论:
- 原料： 土豆1个、洋葱半个、番茄3个、胡萝卜3小根。 做法： 1、将番茄用开水烫一下，剥去皮； 2、将土豆和胡萝卜去皮，将胡萝卜、土豆、洋葱、番茄切成小丁； 3、炒锅烧热，倒入适量油，下入洋葱煸炒出香味，下入番 ...
- 护心血管，虾仁腰果
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时间: 2019-11-4 10:45 阅读: 评论:
- 健康提示：腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。腰果具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。所以是孕期可选的好坚果。 材料 ...
- 不做“糖妈妈”饮食最关键
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时间: 2019-11-4 10:44 阅读: 评论:
- 由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失调。孕妈妈去做产检时，如果医生检查出血糖偏高，就需进一步检查确认是否患有妊娠期糖尿病了。 易患妊娠糖尿病的人 ...
- 最适合孕妈妈的鱼类
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时间: 2019-11-4 10:43 阅读: 评论:
- 鲫鱼 有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 ...
- 妈妈多吃鱼 宝宝更聪明
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时间: 2019-11-4 10:43 阅读: 评论:
- “食不可无鱼”，老祖宗在饮食问题上就早有训诫了。鱼之所以对孕妈妈有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效。 鱼能促进胎宝宝脑细胞发育； 鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌 ...
