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下级分类:  健康怀孕| 怀孕生男女| 孕妇饮食
  • 调理饮食抵抗甲流
  •    时间: 2019-11-4 10:42 阅读: 评论:
  • 孕妈们在孕期对每一种营养的需求量都激增，身体里储备的营养都会被免疫系统用于对抗病毒，其中以蛋白质、维生素A和C以及抗氧化剂最为重要。 1、多摄入优质蛋白 我们自身产生的抗体实际上就是蛋白质，蛋白质能够和某 ...
  • 预防妊高症的饮食原则
  •    时间: 2019-11-4 10:41 阅读: 评论:
  • 妊高症是妊娠期的特发性综合征，发病率偏高，是损害母婴健康的常见妊娠期疾病之一。针对妊高症的防治，除要加强产前检查，还要在饮食上多做文章。 防治妊高症的基本饮食原则： 1.增加膳食蛋白质的摄入怀孕期间每日 ...
  • 孕早期饮食基本原则
  •    时间: 2019-11-4 10:40 阅读: 评论:
  • 刚刚有BB的孕妇通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好，和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦。 1、摄入充 ...
  • 爱心蔬菜蛋饼
  •    时间: 2019-11-4 10:39 阅读: 评论:
  • 家中常准备的蔬菜蛋饼，有维生素A丰富的南瓜，VC丰富的土豆，豌豆，另外鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙，做法也非常简单。 准备食材：南瓜50克，土豆1个，豌豆50克，鸡蛋3个，胡萝卜1根，菠菜1把，豌豆苗1把，奶酪1片 ...
  • 孕早期需要的重要营养素
  •    时间: 2019-11-4 10:39 阅读: 评论:
  • ①β-胡萝卜素 β-胡萝卜素在到体内可以转化为维生素A，防止胎儿的小眼无眼畸形。准妈妈宜多食绿色、黄色、红色的蔬菜水果（如各种绿叶菜、胡萝卜、柑橘等），补充足够的β-胡萝卜素。 ②叶酸 B族维生素中的一种，它 ...
  • 板栗鸡翅，防止妊高症
  •    时间: 2019-11-4 10:38 阅读: 评论:
  • 健康提示：板栗是冬天很常见的食材，板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。可以防治妊娠高血压病、也是冬季滋补暖身的佳品。 材料：鸡翅500g、栗子150g，食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、白芝麻、红尖椒、白 ...
  • 健脾萝卜汤，缓解孕吐很有效
  •    时间: 2019-11-4 10:37 阅读: 评论:
  • 健康提醒：在孕早期孕妇常会发生孕吐，这是妊娠反应的一种，孕妇可以通过食物来刺激食欲，缓解孕吐。本食谱清淡可口，略有酸味的健脾萝卜汤能增进孕妇食欲，帮助消化，减缓早孕反应。 原料：白萝卜200克，胡萝卜50克 ...
  • 玲珑玉心，增强准妈妈免疫力
  •    时间: 2019-11-4 10:36 阅读: 评论:
  • 营养提示：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证准妈妈身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力 ...
  • 推荐三款补血食谱
  •    时间: 2019-11-4 10:36 阅读: 评论:
  • 健康提醒：怀孕期间由于胎儿发育需要，孕妇身体的铁质会被大量吸收，因此造成孕妇贫血。那么，孕妇贫血怎么办呢？在这里给孕妈推荐三款补血食谱，美味有营养。 推荐1：鲜蘑汆小丸 原料：猪肉泥150克、鲜蘑菇50克、 ...
  • 孕期健康早点，水果三明治
  •    时间: 2019-11-4 10:35 阅读: 评论:
  • 健康提醒：多吃水果能够帮助准妈妈维持健康体质，补充身体中的钙质，促进肠胃臑动。 准备食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺 制法： 步骤1：将猕猴桃去皮，切成片。 步骤2：将吐司片切去四边的 ...
  • 碧玉腐皮卷，清新爽口
  •    时间: 2019-11-4 10:34 阅读: 评论:
  • 营养提醒：豆腐皮含有丰富的钙质，可促进骨骼发育，平时可以适量吃些，为孕期补补钙。 准备食材：豆腐皮1大张、黄瓜1根、小葱1把、香菜2根、甜面酱适量。 做法： 步骤1：豆腐皮切成宽8厘米、长12厘米的长方形小片 ...
  • 易生女孩的人群有哪些？
  • 易生女孩的人群有哪些？
  •    时间: 2019-11-1 17:51 阅读: 评论:
  • 很多夫妻想拥有个漂亮粉嫩的小公主，那么怎么才能生女孩呢？很多人想生男孩，但是却总是事与愿违生出男孩，今天小编就总结出来几项易生女孩的人群，下面就跟着小编一起来看看吧！易生女孩的人群：1、漂亮父母首胎生 ...
  • 2020生男生女清宫表，预测宝宝是男是女
  • 2020生男生女清宫表，预测宝宝是男是女
  •    时间: 2019-11-1 17:44 阅读: 评论:
  • 现在医院都不会透漏婴儿性别，不过很多准爸妈特别想知道孩子性别，以便给孩子取名字，其实民间胎儿性别也可以看2019生男生女清宫表来推测。2019生男生女清宫表从古代流传至今相信还是有一定依据的，一起来看看吧。20 ...
  • 怎样才能生女孩？
  • 怎样才能生女孩？
  •    时间: 2019-11-1 17:32 阅读: 评论:
  • 现在二胎政策开放后，很多人都萌生出生二胎的想法，老人常说女孩是贴心小棉袄，很多人更想要生女孩，那么怎样才能生女孩呢？下文为您详细分析一下。怎样才能生女孩？1、在排卵日前三天停止同房一般情况下，在排卵日 ...
  • 莴笋炒虾仁，降血脂又补钙，
  •    时间: 2019-11-1 11:16 阅读: 评论:
  • 主料：莴笋1根、基围虾3两 配料：蒜2头、姜2片、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐各适量。 做法： 1、莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁 2、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁 3、用料酒、盐、生粉腌片刻；蒜姜切 ...
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