怀孕期间，盆腔内的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，造成血液回流受阻，再加上怀孕期间盆腔组织松弛，这些原因很容易导致准妈妈患痔疮。
山药枸杞糯米粥
原料： 山药50g，枸杞子10g，糯米50g。 做法： 1.药洗净去皮，切成小块。 2.枸杞子用清水泡10分钟；糯米用清水浸泡约30分钟。 3.将所有材料加适量水，熬成粥即可。
紫菜蛋花汤
原料： 紫菜5g，鸡蛋1个，香葱1根，生抽适量。 做法： 1.紫菜浸泡洗净沙粒灰尘等，并撕碎。 2.鸡蛋打匀，香葱洗净切末备用。 3.锅内加水烧开，打入蛋液，加入紫菜、生抽，稍微搅拌即可出锅。 4.盛好后撒上香葱即可食用。
姜汁猪血菠菜
原料： 菠菜300g，姜25g，猪血100g，酱油、香油、盐、醋、食用油各适量。 做法： 1.将菠菜带根洗净，切成约5cm长的段。 2.于沸水中焯2分钟后取出，沥去水分，装盘抖散。 3.猪血洗净切片后，先入热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。 4.姜去皮，洗净后捣烂取汁。 5.待菠菜、猪血凉后，加入姜汁和其他调料即可。 |
