- 番茄黑鱼豆腐汤，缓解晚期孕吐
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时间: 2019-11-5 14:29 阅读: 评论:
- 鱼肉脂肪低且含有叶酸、维生素B2、维生素B12等营养素，对孕期准妈妈有滋补健胃、易消化、利水消肿、健脑、补钙等功效。 食材：黑鱼，西红柿，卤水豆腐，葱适量，姜适量，蒜适量，香菜适量。 1.黑鱼去鳞去鳍去内脏去 ...
- 美容圣品，腰果百合炒鱼丁
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时间: 2019-11-5 14:28 阅读: 评论:
- 腰果百合炒鱼丁 原料： 草鱼 350 克，腰果 70 克，鲜百合 50 克，红椒 15 克。 盐 4 克，鸡粉 2 克，味精少许，水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.洗净的红椒切小块； 2.草鱼去皮去骨，切丁，装入碗中； 3.加 ...
- 注意饮食搭配，避免分娩巨大儿
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时间: 2019-11-5 14:27 阅读: 评论:
- 怎样搭配饮食避免分娩巨大儿 在孕晚期，孕妈妈每天要摄入 500 克主食、250 毫升牛奶和 500 克以上的蔬菜。 研究证实，孕晚期孕妈妈的体重增加值不能超过 7.2 千克，否则会因过胖而增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压 ...
- 菠菜炒香干，宝宝骨骼发育好
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时间: 2019-11-5 14:27 阅读: 评论:
- 原料： 菠菜 200 克，香干 100 克，姜片、蒜末各少许，盐 4 克，鸡粉、生抽、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.把洗净的香干切成丝；洗好的菠菜去除根部，切成长段。 2.锅中注水烧开，加少许盐，放入香干，略煮 ...
- 排骨汤面，补钙又暖胃
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时间: 2019-11-5 14:26 阅读: 评论:
- 钙是人体内最丰富的矿物质，是骨骼的主要组成元素，能防止孕妈妈腿脚酸软。 排骨汤面 原料： 面条 100 克，猪排骨 200 克，小白菜 40 克，葱末、盐、酱油、料酒、小麦面粉、食用油各适量。 做法： 1.将小白菜洗净， ...
- 这道水果甜品，健康又营养
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时间: 2019-11-5 14:25 阅读: 评论:
- 我们都知道，准妈妈现在是“重点保护对象”，一切入口的食物不仅要保证好吃，而且还要保证健康和营养。人们常说：“多吃水果身体好”。那孕期的准妈妈应该怎么吃水果比较好呢？ 接下来，为大家带来一道水果甜品，秒 ...
- 一套食谱，搞定嘴里带酸味
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时间: 2019-11-5 14:25 阅读: 评论:
- 发生呃逆时不要心烦气躁，通常数分钟内可自动缓解。慢性病导致的呃逆者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。 缓解呃逆食谱推荐 早晨 一杯五谷米浆 原料：赤小豆，绿豆，黑豆，黄豆，糙米，大麦米，黑芝麻等。(任选 ...
- 胡萝卜鲜橙饮
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时间: 2019-11-5 14:24 阅读: 评论:
- 胡萝卜鲜橙饮 食谱原料： 胡萝卜1根，鲜橙1个，矿泉水1杯。 制作方法： 1、胡萝卜削皮洗净切块，橙子洗净切块，可以去皮，也可以不去皮。 2、切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机，加适量水，搅拌成果汁（不要过滤去渣） ...
- 补DHA，茄鳝片
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时间: 2019-11-5 14:23 阅读: 评论:
- 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进 ...
- 玉带鸡卷
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时间: 2019-11-5 14:23 阅读: 评论:
- 玉带鸡卷 食谱原料： 鸡胸脯肉300克，火腿50克，香菇50克，冬笋100克，鸡蛋清25克，料酒15克，盐3克，子姜30克，淀粉10克，小葱15克，猪油60克。 制作方法： 1.将鸡脯肉片成3.6厘米长、3厘米宽的片，用精盐、料酒腌 ...
- 补脑佳品，脆鳝面
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时间: 2019-11-5 14:22 阅读: 评论:
- 健康提示： 鳝鱼营养丰富，是孕妇的滋补佳品。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少;鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。 食谱原 ...
- 香蕉煎饼
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时间: 2019-11-5 14:21 阅读: 评论:
- 香蕉煎饼 食谱原料： 熟透的香蕉1根，鸡蛋3只，面粉1杯，玉米面1/2杯 ，黄油，细砂糖。 制作方法： 1. 将1杯清水倒入大碗内，加入1杯面粉、1/2杯玉米面，用打蛋器搅成面糊。 2.再加入砂糖和鸡蛋，继续用打蛋器搅拌 ...
- 美味补钙，南瓜牛奶汤
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时间: 2019-11-5 14:21 阅读: 评论:
- 食谱原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。 制作方法： 1、把南瓜去皮，切成小块。 2、把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。 3、倒入准备好的牛奶，再 ...
- 高矿高蛋白，双色海带丝
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时间: 2019-11-5 14:20 阅读: 评论:
- 食谱原料： 水发海带200克，净鸡肉100克，胡萝卜50克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，湿淀粉13克，汤30克，植物油25克。 制作方法： 1.胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入 ...
- 珍珠三鲜汤
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时间: 2019-11-5 14:19 阅读: 评论:
- 珍珠三鲜汤 原料： 鸡胸脯肉、鸡蛋清、豌豆、番茄、牛奶、料酒、盐、鸡油、淀粉。 做法: 1.用少量淀粉加牛奶调成白汁，鸡肉剁成肉泥，然后将白汁、鸡肉泥、蛋清混合调匀待用。 2. 西红柿洗净、去籽，切成小丁。 ...
