香蕉煎饼
食谱原料: 熟透的香蕉1根,鸡蛋3只,面粉1杯,玉米面1/2杯 ,黄油,细砂糖。 制作方法: 1. 将1杯清水倒入大碗内,加入1杯面粉、1/2杯玉米面,用打蛋器搅成面糊。 2.再加入砂糖和鸡蛋,继续用打蛋器搅拌均匀。 3. 准备一个空盘子,铺几张干净的无香面巾纸备用。 4. 香蕉去皮,捣碎或切成薄片,放入面糊中拌匀。 5. 平底锅加黄油,用汤勺舀一大勺香蕉面糊放入,烙至一面金黄,再将香蕉饼翻面,也煎至金黄色。 6. 将煎好的香蕉饼放到铺好纸巾的盘子里,吸去多余油脂,即可食用。 健康提示:
香蕉价值高,富含膳食纤维和果胶,有通便的功效。
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