- 酸甜猪肝，白领麻麻的补血菜
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时间: 2019-10-25 14:02 阅读: 评论:
- 原料： 猪肝250克、菠萝100克、水发木耳30克、香油、白砂糖、醋、酱油、淀粉、大葱、植物油适量。 制作方法： 1、将猪肝、菠萝肉分别切成小片； 2、木耳择洗干净撕成小片； 3、大葱去根洗净切成葱段； 4、淀粉加水适 ...
- 紫薯卷：增强准妈免疫力
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时间: 2019-10-25 14:01 阅读: 评论:
- 健康提醒：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。妈咪多食用，免疫力会得到显著提高。 食材： 紫薯泥80g、面粉2 ...
- 上火别怕，“灭火器”来了
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时间: 2019-10-25 14:00 阅读: 评论:
- 越是寒冷的秋冬季节，准妈反而容易出现上火干燥的症状，虽然不是什么大病大痛，但是确实增加准妈的不适感，因此希望以下这些降火的食谱能够帮助到准妈哦! 选择1：梨 选择理由：梨含有丰富的糖分和维生素，具有生津止 ...
- 鲜味蛤蜊，为准妈妈补碘
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时间: 2019-10-25 13:59 阅读: 评论:
- 健康提醒：准妈妈在无过敏的情况下，可以适当吃些蛤蜊，是天然的碘来源。除了能补碘，蛤蜊还有缓解水肿、促进胆固醇代谢、缓解疲劳等功效。鲜甜的蛤蜊以煮汤最能突出鲜味，蒸蛋、炒面时加入蛤蜊，也能为菜肴提鲜。 ...
- 猪肝丝，清除孕期毒素
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时间: 2019-10-25 13:59 阅读: 评论:
- 健康提醒：食用猪肝能补充维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，帮助机体清除毒素。 准备食材：猪肝100克、青蒜10克、红甜椒30克、生姜5克、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、淀粉适量、油适量 步骤1：将猪肝清洗多次 ...
- 白灼芥蓝，调节孕早期胃口
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时间: 2019-10-25 13:58 阅读: 评论:
- 健康提醒：芥蓝营养价值高，富含有机碱，有消暑解热、增进食欲、加快胃肠蠕动的功效。 以下食谱美味营养，能提高早孕期妇女的食欲。 制作材料：芥蓝400克，色拉油50克，葱丝、姜丝各适量，青、红椒丝各适量，味极鲜 ...
- 红烧猴头菇，补脾益气血
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时间: 2019-10-25 13:57 阅读: 评论:
- 营养提醒：红烧猴头菇适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。具有补脾胃、益气血、助消化的作用。 主料：猴头菇250克、鸡胸脯肉200克 辅料：冬笋50克、白菜100克、白术20克 调料：姜5克、大葱5克、酱油 ...
- 鲍汁菌菇西兰花
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时间: 2019-10-25 13:57 阅读: 评论:
- 健康提醒：西兰花营养价值高，富含叶酸和维生素B1、B2、C等，有稳定血压、缓解焦虑等功效。 以下食谱美味营养，可防治佝偻病，补充叶酸。 制作材料：西兰花200克、香菇5朵、植物油、鲍鱼汁、盐、糖、葱姜末、水淀粉 ...
- 家常小吃，蜜汁红薯丸
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时间: 2019-10-25 13:56 阅读: 评论:
- 营养提示：红薯的营养价值非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。 准备食材：红薯300克、小麦面粉40 ...
- 简单做菜，过桥米线
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时间: 2019-10-25 13:55 阅读: 评论:
- 【过桥米线的做法】 汤料：猪脊骨、新鲜鸡、干瑶柱、姜片、盐 米粉及配菜：米粉、煮熟鹌鹑蛋、鸡胸脯肉切片、牛肉切片、香菜、生菜、豆芽 做法：家常菜做法大全 1、猪脊骨，新鲜鸡斩块，除去血水后，加干瑶柱和姜片 ...
- 丝瓜蛋花汤，解暑热佳品
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时间: 2019-10-25 13:55 阅读: 评论:
- 营养提醒：丝瓜是一种细嫩可口、清凉解毒的瓜类蔬菜。丝瓜含B族维生素和维生素C，常食能滋润肌肤、增白皮肤，常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、具有安胎之效。 准备食材：丝瓜480克，鸡蛋200克 ...
- 固胎八珍鸡，数种精华的浓缩
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时间: 2019-10-25 13:54 阅读: 评论:
- 固胎八珍鸡： 益气补血、固肾安胎，汤味可口，汁浓味香，营养丰富。气血两虚的先兆流产者服用此汤，大有裨益。习惯性流产在怀孕时期，还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。 主料： 母鸡 1500 克 ...
- 怀孕第二个月，饮食上需要注意什么
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时间: 2019-10-25 13:53 阅读: 评论:
- 酱肉四季豆 原料： 四季豆 200 克，牛肉丝、胡萝卜各 100 克，姜 2 片，黑胡椒牛排酱 1 包，米酒 1/2 小匙，淀粉 1/4 小匙，麻油 1/8 小匙。 做法： 牛肉丝放入碗中加调料拌匀。四季豆洗净，切斜段，胡萝卜和 ...
- 虾皮萝卜汤，补钙治孕吐
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时间: 2019-10-25 13:53 阅读: 评论:
- 虾皮萝卜汤清淡，缓解孕吐有很好的效果。有的孕妈妈怀孕后闻不得香油味，或者热油锅的味道，不妨忽略香油或者由准爸爸来为辛苦的孕妈妈，烧一道简单的缓解孕吐菜肴。 除了解孕吐，虾皮的补钙效果也不容小觑。由于虾 ...
- 防止便秘的糖醋白菜
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时间: 2019-10-25 13:52 阅读: 评论:
- 糖醋白菜 原料： 大白菜200g，红椒20g，蒜末、葱段各少许，盐2g，白糖5g，陈醋5ml，水淀粉4ml，食用油适量。 做法： 1.把洗净的大白菜切成小块；洗好的红椒切成小块。 2.用油起锅，放入少许蒜末，爆香，倒入 ...
