- 姜汁牛奶，解毒杀菌又止呕
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时间: 2019-10-25 12:22 阅读: 评论:
- 生姜具有解毒杀菌的作用，分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用，缓解孕早期妈妈的不适症状。 食谱原料： 鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。 制作方法： 将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。 小 ...
- 准妈妈开胃餐推荐！再也不怕吃不下了
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时间: 2019-10-25 12:22 阅读: 评论:
- 孕吐是早孕反应的其中一项，大多数准妈妈在怀孕后都会出现孕吐反应，如果孕吐情况严重，会导致准妈妈的身体无法吸收营养，进而出现营养不良等情况，严重时还会影响胎宝宝的发育。 孕吐可大可小，准妈妈一定要注意自 ...
- 孕期防缺铁，炒腰脑
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时间: 2019-10-25 12:21 阅读: 评论:
- 健康提示：此菜多种原料制成，营养丰富。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。 食材：猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜0.5克，猪脑50克，白糖0.5克，冬笋15克，酱油1 ...
- 鸡丝烩菠菜，焕发红润肤色
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时间: 2019-10-25 12:20 阅读: 评论:
- 原料： 鸡胸肉100克、菠菜200克、水发粉丝50克、海米15克、蒜子肉10克、枸杞3克、花生油、盐5、芝麻酱适量。 制作方法： 1、将鸡胸肉切成丝，菠菜洗净切成段，海米用开水泡透，蒜子切成小片，枸杞泡透。 2、锅内烧 ...
- 面包三明治，缓解孕吐
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时间: 2019-10-25 12:20 阅读: 评论:
- 材料： 全麦面包1个、葡萄干、核桃仁、葡萄果酱、乳酪粉各适量。 制作方法： 1、将全麦面包放入微波炉或者烤箱中略烤一下，取出切成4片。 2、先在一片烤面包的表面抹上一层葡萄果酱，然后把葡萄干和核桃仁放在上面， ...
- 特色小吃——蚵仔面线
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时间: 2019-10-25 12:19 阅读: 评论:
- 材料： 红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、高汤4杯、地瓜粉1大匙。 调味料A：酱油1匙、糖1/2小匙。 调味料B：蒜末1小匙、乌醋2小匙、香菜少许。 制作方法： 1、蚵用盐轻轻抓洗，冲净杂质沥干水分，沾上地瓜粉，投入煮 ...
- 糖醋带鱼，酸酸甜甜好滋味
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时间: 2019-10-25 12:18 阅读: 评论:
- 原料： 鲜带鱼250克、生姜、葱白、酱油、白糖、香醋、料酒、精盐、植物油适量。 制作方法： 1、鲜带鱼洗净，剖花刀，改成长段，加生姜、葱白、料酒、精盐、酱油腌渍。 2、生姜切末；葱白切花备用。 3、锅上火，下 ...
- 自然清新——番茄排骨汤
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时间: 2019-10-25 12:18 阅读: 评论:
- 原料： 排骨500克、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙。 制作方法： 1、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净； 2、洗好的排骨需要汆烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用 ...
- 酸辣黄瓜，改善孕吐就看它
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时间: 2019-10-25 12:17 阅读: 评论:
- 害喜，也叫“孕吐”，它是怀孕初期的正常现象，并不是疾病。 准妈妈和家人不需要过分紧张或焦虑，只要让准妈妈在饮食上加以调整，保持心情平和舒畅，就可以改善害喜所造成的不适。 这一款酸辣开胃的黄瓜，孕妈妈不妨 ...
- 食量大？准妈妈必备餐后甜品
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时间: 2019-10-25 12:16 阅读: 评论:
- 南瓜富含镁，有助于胎儿骨骼的正常发育，这款甜品还有养心安神、润肺止咳、美容等作用，是孕妈妈不错的餐后甜品。 食材： 南瓜100g、银耳50g 、百合适量、蜂蜜适量 步骤： 1.银耳提前浸泡（泡一晚即可）。 2.百合干 ...
- 小炒鸡，虚弱妈妈的家常菜
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时间: 2019-10-25 12:16 阅读: 评论:
- 原料： 嫩仔鸡250克、生姜5克、芹菜10克、花生油12克、盐6克、湿生粉适量、麻油1克。 制作过程： 1、嫩仔鸡砍成条，生姜去皮切丝，芹菜去叶，根切段、 2、嫩仔鸡加少许盐、湿生粉抓一抓，烧锅下油，待油热时，投入 ...
- 专为孕妈妈准备的馋嘴小零食
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时间: 2019-10-25 12:15 阅读: 评论:
- 杏仁营养丰富，所含各种微量元素如钙、磷、铁含量均高于其它坚果。 经过孕吐非常时期的孕妈妈会变得胃口大开，这款小零食为孕妈妈量身打造，饿了就能吃，孕妈妈有福了。 食材： 黄油20g、蔓越莓30g、蛋黄2个、糖粉45 ...
- 一孕傻三年？我有经典补脑菜
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时间: 2019-10-25 12:14 阅读: 评论:
- 孕妈妈多吃蚕豆等食物可健脑、增强记忆力，不仅补益自己，而且可以促进宝宝大脑发育，孕妈妈可要记得补充哦。 食材： 蚕豆200g、鸡蛋3个、葱适量、食盐适量、油适量 步骤： 1.准备蚕豆适量。 2.去掉外皮，留蚕豆仁备 ...
- 没食欲？来一碗西红柿鸡蛋汤
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时间: 2019-10-25 12:13 阅读: 评论:
- 不论是孕早期没食欲，还是夏日炎炎吃不下饭，喝一碗西红柿鸡蛋汤，对孕妈妈都能起到开胃、止呕的作用。 食材： 西红柿2个、鸡蛋2个、油适量、盐适量 步骤： 1.准备所用材料。 2.将2个西红柿削皮备用。 3.将1个西红柿 ...
- 孕妈福利：一款小菜排毒去火
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时间: 2019-10-25 12:13 阅读: 评论:
- 孕妈妈皮肤黯淡、长斑、便秘等在夏季尤为严重，孕妈妈可以通过饮食来调理。 食材： 绿豆芽220g、胡萝卜1根、橄榄油适量、盐适量、姜丝适量、葱段适量、鸡精适量、生粉适量 步骤： 1.准备好绿豆芽。 2.摘掉根须洗干净 ...
