- 胡萝卜炖肉汤，促进血液循环
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时间: 2019-10-25 12:02 阅读: 评论:
- 营养提醒：胡萝卜孕妇应当多吃胡萝卜，提高自身免疫力。而所含的胡萝卜素，在体内转化成维生素A，可促进胎儿骨骼的发育。准备食材：土豆50克、葱段10克、姜片2片、红枣3颗、水50毫升、胡萝卜100克、五花肉200克、盐1 ...
- 夏季食谱：银耳西瓜西米露
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时间: 2019-10-25 12:01 阅读: 评论:
- 孕早期食谱夏季食谱：银耳西瓜西米露 适宜年龄：怀孕 功效：清热、解毒、利尿、消肿 主料：西瓜1500g 辅料：银耳20克、西米露50克、蜂蜜一勺 制作步骤： 1. 银耳泡发去除根部洗净。 2. 撕成小朵放入炖 ...
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- 据说，女性减肥更难？产后的妈妈们怎么办？
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时间: 2019-10-25 12:00 阅读: 评论:
- 作为减肥届的“老司机”，什么减肥方法小编没听过，可最近，小编惊闻一个理论：女性减肥更困难!讲真，这真不是性别歧视?那必须不能!所以，小编特意求证了维庚博士，看看这个理论到底有没有依据! 有位女士决心减肥， ...
- 早期孕吐，砂仁鲫鱼汤帮你止吐
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时间: 2019-10-25 12:00 阅读: 评论:
- 砂仁鲫鱼汤：是一道传统族药膳，属于粤菜系。 原料：新鲜鲫鱼 1 条( 约 250 克 )，砂仁、味精各 3 克，生姜 6 克，葱 1 条，花生油 20 克，料酒适量，淀粉少许。 做法： 1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏 2、用清 ...
- 超精致美丽的和风菓子
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时间: 2019-10-25 12:00 阅读: 评论:
- “水馒头”也称为“和菓子”，是一种漂亮又好吃糕点。在日本是很常见的精致甜品。 是以葛粉制作的透明外皮包裹馅料的甜点。味道香甜，口感幼滑，数清夏季凉点中佳品。模样晶莹剔透，看着就很凉爽的感觉。通常配涩涩 ...
- 补钙又补碘，紫菜豆腐羮
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时间: 2019-10-25 11:59 阅读: 评论:
- 原料： 紫菜 40 克、豆腐 300 克、番茄 100 克、盐 2 克、鸡精适量、小米面 10 克 制作方法： 1、紫菜先用空的锅略烘，再洗干净 2、用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。 3、豆腐切成小方粒备用 4、番 ...
- 准妈妈贫血，猪血汤补血
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时间: 2019-10-25 11:58 阅读: 评论:
- 孕妇贫血导致胎儿体内铁储备不足，出生后必然是贫血患儿。 一是会使孩子抵抗力降低，非常容易感冒和，腹泻；二是会使孩子智力发育受到影响，智商降低。所以，小小贫血，带来大问题：使宝宝不健康；不聪明！ 猪血 ...
- 鱼的钙质都吸收，银鱼炒鸡蛋
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时间: 2019-10-25 11:58 阅读: 评论:
- 银鱼是淡水鱼，是中国名贵水产品之一，被视为席上珍品，在国内外久负盛名。 银鱼是极富钙质的鱼类，营养学家将它列为长寿食品，它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效，成为水中珍品。 用银鱼与鸡蛋同食，集软嫩鲜香于一 ...
- 雪菜莲子，孕妈开胃菜
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时间: 2019-10-25 11:57 阅读: 评论:
- 原料： 雪菜末250g，红椒25g，水发莲子200g，葱白、姜片、蒜末各少许，鸡粉2g，芝麻油4ml，盐3g，食用油少许。 做法: 1.把洗净的彩椒切成条，再切成粒。 2.锅中加入适量清水烧开，加入适量盐，放入莲子，中火煮1 ...
- 酸菜蛤蜊汤，一碗都给你喝光
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时间: 2019-10-25 11:56 阅读: 评论:
- 原料： 酸菜15g，蛤蜊4g，姜片、葱花各少许，盐3g，鸡粉2g，料酒、芝麻油、胡椒粉、食用油各适量。 做法： 1.将洗净的酸菜切成条，改切成丁。 2.把蛤蜊切开，放入清水中洗净，备用。 3.锅中注入适量清水 ...
- 鱼香虾球，增强免疫力
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时间: 2019-10-25 11:56 阅读: 评论:
- 原料： 虾仁150g，彩椒50g，姜片、葱段各少许，盐3g，白糖、鸡粉各2g，豆瓣酱、陈醋、料酒、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.洗净的彩椒切块；洗好的虾仁由背部划开，去除虾线，放在碗中，加盐、鸡粉、水淀粉 ...
- 自制饮品，健康又补水
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时间: 2019-10-25 11:55 阅读: 评论:
- 因为要给胎宝宝更多的储备，孕期水分的需求比平时要多，因此准妈妈要在饮品上做出适当的选择，以保障孕期能够及时补充水分，又可避免不良水质的危害。 下面推荐四款简单易做的健康饮品： 柠檬薄荷水 原料： 柠檬 ...
- 改善发质：蒜蓉香菇黑豆
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时间: 2019-10-25 11:54 阅读: 评论:
- 准妈妈们都希望自己能生个漂亮的宝宝，但又会担心胎宝宝会遗传到不好的方面，其实调配饮食，也能对塑造漂亮宝宝有所帮助。 蒜蓉香菇黑豆—改善发质 原料： 黑豆400g，蒜蓉、盐、干香菇、葱、姜各适量。 做法： ...
- 3道食谱，缓解孕吐
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时间: 2019-10-25 11:54 阅读: 评论:
- 一般来说，孕吐反应在早上会比较强烈一点，这多多少少会影响准妈妈早餐的食欲。早餐对于准妈妈身体所需营养的补给非常重要，不能因为孕吐而不吃。 建议准妈妈在早餐前可以先散散步、做做操或参加家务劳动等，激活器 ...
- 消除口臭：豆腐海带鲜虾汤
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时间: 2019-10-25 11:53 阅读: 评论:
- 在怀孕期间，很多原因会导致准妈妈有口腔异味，而且舌头对味觉的感觉也变得相对迟钝，这时可通过一些饮食来消除口中的怪味。 消除口腔异味食谱：豆腐海带鲜虾汤 原料： 豆腐80g，虾仁50g，水发海带50g， 食用油 ...
