- 菠菜炒香干，宝宝骨骼发育好
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时间: 2019-11-5 14:27 阅读: 评论:
- 原料： 菠菜 200 克，香干 100 克，姜片、蒜末各少许，盐 4 克，鸡粉、生抽、水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.把洗净的香干切成丝；洗好的菠菜去除根部，切成长段。 2.锅中注水烧开，加少许盐，放入香干，略煮 ...
- 排骨汤面，补钙又暖胃
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时间: 2019-11-5 14:26 阅读: 评论:
- 钙是人体内最丰富的矿物质，是骨骼的主要组成元素，能防止孕妈妈腿脚酸软。 排骨汤面 原料： 面条 100 克，猪排骨 200 克，小白菜 40 克，葱末、盐、酱油、料酒、小麦面粉、食用油各适量。 做法： 1.将小白菜洗净， ...
- 这道水果甜品，健康又营养
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时间: 2019-11-5 14:25 阅读: 评论:
- 我们都知道，准妈妈现在是“重点保护对象”，一切入口的食物不仅要保证好吃，而且还要保证健康和营养。人们常说：“多吃水果身体好”。那孕期的准妈妈应该怎么吃水果比较好呢？ 接下来，为大家带来一道水果甜品，秒 ...
- 一套食谱，搞定嘴里带酸味
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时间: 2019-11-5 14:25 阅读: 评论:
- 发生呃逆时不要心烦气躁，通常数分钟内可自动缓解。慢性病导致的呃逆者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。 缓解呃逆食谱推荐 早晨 一杯五谷米浆 原料：赤小豆，绿豆，黑豆，黄豆，糙米，大麦米，黑芝麻等。(任选 ...
- 胡萝卜鲜橙饮
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时间: 2019-11-5 14:24 阅读: 评论:
- 胡萝卜鲜橙饮 食谱原料： 胡萝卜1根，鲜橙1个，矿泉水1杯。 制作方法： 1、胡萝卜削皮洗净切块，橙子洗净切块，可以去皮，也可以不去皮。 2、切好的胡萝卜和橙子放入搅拌机，加适量水，搅拌成果汁（不要过滤去渣） ...
- 补DHA，茄鳝片
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时间: 2019-11-5 14:23 阅读: 评论:
- 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进 ...
- 玉带鸡卷
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时间: 2019-11-5 14:23 阅读: 评论:
- 玉带鸡卷 食谱原料： 鸡胸脯肉300克，火腿50克，香菇50克，冬笋100克，鸡蛋清25克，料酒15克，盐3克，子姜30克，淀粉10克，小葱15克，猪油60克。 制作方法： 1.将鸡脯肉片成3.6厘米长、3厘米宽的片，用精盐、料酒腌 ...
- 补脑佳品，脆鳝面
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时间: 2019-11-5 14:22 阅读: 评论:
- 健康提示： 鳝鱼营养丰富，是孕妇的滋补佳品。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少;鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。 食谱原 ...
- 香蕉煎饼
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时间: 2019-11-5 14:21 阅读: 评论:
- 香蕉煎饼 食谱原料： 熟透的香蕉1根，鸡蛋3只，面粉1杯，玉米面1/2杯 ，黄油，细砂糖。 制作方法： 1. 将1杯清水倒入大碗内，加入1杯面粉、1/2杯玉米面，用打蛋器搅成面糊。 2.再加入砂糖和鸡蛋，继续用打蛋器搅拌 ...
- 美味补钙，南瓜牛奶汤
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时间: 2019-11-5 14:21 阅读: 评论:
- 食谱原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。 制作方法： 1、把南瓜去皮，切成小块。 2、把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。 3、倒入准备好的牛奶，再 ...
- 高矿高蛋白，双色海带丝
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时间: 2019-11-5 14:20 阅读: 评论:
- 食谱原料： 水发海带200克，净鸡肉100克，胡萝卜50克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，湿淀粉13克，汤30克，植物油25克。 制作方法： 1.胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入 ...
- 珍珠三鲜汤
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时间: 2019-11-5 14:19 阅读: 评论:
- 珍珠三鲜汤 原料： 鸡胸脯肉、鸡蛋清、豌豆、番茄、牛奶、料酒、盐、鸡油、淀粉。 做法: 1.用少量淀粉加牛奶调成白汁，鸡肉剁成肉泥，然后将白汁、鸡肉泥、蛋清混合调匀待用。 2. 西红柿洗净、去籽，切成小丁。 ...
- 山药煲乌鸡，补脾益气
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时间: 2019-11-5 14:19 阅读: 评论:
- 用料： 乌骨鸡1只、山药150克、枸杞10克、葱姜、盐、料酒。 制作方法： 1、乌鸡宰杀后去除内脏、头脚，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫3分钟，捞起清洗干净。 2、将山药洗净表皮，去皮切成斜刀块备用。 3、将乌 ...
- 生炒蝴蝶片
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时间: 2019-11-5 14:18 阅读: 评论:
- 生炒蝴蝶片 原料主料： 鳝鱼400克。 调料：大蒜10克，大葱10克，姜10克，料酒5克，酱油3克，白砂糖10克，盐5克，淀粉6克，香油4克，花生油30克。 制作方法： 1.将黄鳝宰杀去骨，洗净沥干水分，斜批成蝴蝶片。 2.炒 ...
- 通乳抗毒，鲜虾鸡肉豆腐汤
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时间: 2019-11-5 14:17 阅读: 评论:
- 材料： 豆腐、虾、鸡肉、竹笋、青菜、盐、蛋清、料酒、香油适量。 做法： 1、将豆腐、虾肉、鸡肉用刀背锤成茸，加入盐、少许蛋清、料酒、香油等调味料，蒸熟。 2、在热的鸡汤内加入竹笋、绿叶菜，再将蒸好的豆腐鸡肉 ...
