- 补铁补血滋补汤：红豆大补汤
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时间: 2019-11-5 14:37 阅读: 评论:
- 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、 ...
- 补气养血，紫菜鳗鱼卷
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时间: 2019-11-5 14:36 阅读: 评论:
- 紫菜鳗鱼卷营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，具补气养血，祛风风湿之功效，以海鳗、鸡蛋为主料，辅以紫菜，配合小葱料酒味精等调料烹制而成，为怀孕后期进食佳品。 食谱材料： 海鳗、鸡蛋。 做 ...
- 让我们来谈谈，这些辐射
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时间: 2019-11-5 14:36 阅读: 评论:
- 事实上，辐射问题并没有想象得那么可怕。 下面，我们先说说辐射的种类： 辐射的种类 非电离辐射 电离辐射 1、辐射的危害 辅射引起的危害包括胚胎死亡、畸形、胎儿生长迟缓、宝宝神经行为的异常、肿瘤等，而影响宝宝 ...
- 怀孕也要活的优雅，欧风咖喱
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时间: 2019-11-5 14:35 阅读: 评论:
- 欧风咖喱 材料： 牛肉、洋葱、胡萝卜 调料：咖喱块、原味酸奶(2勺) 准备： 1.胡萝卜洗净去皮，乱刀切成块，牛肉切成粒(1：1) 2.洋葱切成细丝 做法： 1.热油锅，下洋葱丝与牛肉，翻炒至呈金黄色 2.下胡萝卜，一同翻 ...
- 补脑健胃，鲑鱼杂烩粥
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时间: 2019-11-5 14:34 阅读: 评论:
- 健康提示： 鲑鱼富含丰富的不饱和脂肪酸等物质，能够补充孕妇所需的营养，促进胎儿发育。 主料：蒸米饭米饭 200 克、鲑鱼 30 克。 辅料：鲜香菇 50 克、胡萝卜 20 克、小葱 10 克。 调料：盐 3 克。 制作方法： 1、 ...
- 钙铁丰富，木耳炒鱿鱼
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时间: 2019-11-5 14:34 阅读: 评论:
- 健康提示： 木耳和鱿鱼价值高，富含蛋白质、钙元素和铁元素，具有补血的功效，适合孕妈妈食用。 鱿鱼300克，干木耳100克，红萝卜50克，葱、姜、蒜适量，油20克，盐3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克。 制作方法： 1. ...
- 入冬祛寒暖手，当归生姜炖羊肉
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时间: 2019-11-5 14:33 阅读: 评论:
- 羊肉对孕妇有益，它的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。当归生姜炖羊肉肉嫩汤鲜，隆冬时更可以暖胃去寒，是产前极好的滋补汤羹。 食谱材料： 羊肉250克、当归 50 克 ...
- 高级蛋白质，黄鱼羹
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时间: 2019-11-5 14:32 阅读: 评论:
- 健康提示： 黄鱼羹含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助准妈妈补充孕期所需要的维生素。 原料： 黄鱼中段250克、姜2克、葱20克、鸡清汤1000克、香菇、笋丝各50克、金华火腿丝20克、软豆腐160克、鸡蛋2个，生粉15克、油 ...
- 防治便秘促食欲，蜂蜜酱爆鸡丁
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时间: 2019-11-5 14:32 阅读: 评论:
- 啃鸡腿一直是一件很费力的事情，吃相难看不说，不如直接切开去骨，秘汁爆炒，热腾腾的上桌，拌饭，绝对一流。 食材明细： 鸡腿 2 个、杏鲍菇 2 个 调味料： 姜 2 片、葱花一撮、绍酒适量、蜂蜜 2 勺、生抽 2 勺 ...
- 美味又易消化——蛤仔面
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时间: 2019-11-5 14:31 阅读: 评论:
- 健康提示： 文蛤具有滋阴，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。 此菜清爽适口，容易消化。文蛤作为传统中药，蛤软体部分含有大量的 ...
- 精致女人蛋糕，紫李子酥粒蛋糕
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时间: 2019-11-5 14:30 阅读: 评论:
- 这是一款秋季紫李子成熟时非常应景和家常的奥地利蛋糕，也可以配其他应季的水果，比如苹果、香蕉都很好吃。 用料 糕体面团：软化黄油 120 g、鸡蛋 1个、糖 120 g、香草糖 4 g、盐 1 小撮、中筋面粉 270 g、泡打粉 ...
- 补血养心，樱桃甜汤
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时间: 2019-11-5 14:30 阅读: 评论:
- 樱桃的营养价值： 含有丰富的铁，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素 A 的含量比苹果高出 4～5 倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。对缺铁性贫血有一定的疗效。 樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃 ...
- 番茄黑鱼豆腐汤，缓解晚期孕吐
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时间: 2019-11-5 14:29 阅读: 评论:
- 鱼肉脂肪低且含有叶酸、维生素B2、维生素B12等营养素，对孕期准妈妈有滋补健胃、易消化、利水消肿、健脑、补钙等功效。 食材：黑鱼，西红柿，卤水豆腐，葱适量，姜适量，蒜适量，香菜适量。 1.黑鱼去鳞去鳍去内脏去 ...
- 美容圣品，腰果百合炒鱼丁
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时间: 2019-11-5 14:28 阅读: 评论:
- 腰果百合炒鱼丁 原料： 草鱼 350 克，腰果 70 克，鲜百合 50 克，红椒 15 克。 盐 4 克，鸡粉 2 克，味精少许，水淀粉、食用油各适量。 做法： 1.洗净的红椒切小块； 2.草鱼去皮去骨，切丁，装入碗中； 3.加 ...
- 注意饮食搭配，避免分娩巨大儿
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时间: 2019-11-5 14:27 阅读: 评论:
- 怎样搭配饮食避免分娩巨大儿 在孕晚期，孕妈妈每天要摄入 500 克主食、250 毫升牛奶和 500 克以上的蔬菜。 研究证实，孕晚期孕妈妈的体重增加值不能超过 7.2 千克，否则会因过胖而增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压 ...
