- 孕6个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-11-5 14:03 阅读: 评论:
- 主食：葡萄干白糖粥 原料： 主料：葡萄干 60 克，粳米 100 克。 辅料：白糖 50 克。 做法： 1.将葡萄干拣去杂质，用清水略泡，冲洗干净，备用。 2.把粳米淘洗干净，直接放入洗净的锅内，加入葡萄干、清水，置于火上 ...
- 香蕉煎饼，香甜酥软增进食欲
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时间: 2019-11-5 14:02 阅读: 评论:
- 原料： 香蕉 1 根，面粉 200 克，白糖 100 克，酵母 4 克，泡打粉 3 克，猪油 7 克。 做法： 1.将香蕉制成香蕉泥；把面粉倒在案板上，加酵母、泡打粉，倒入温水，加入白糖、香蕉泥，加适量猪油，揉匀制成面团，盖 ...
- 消灭水肿关节痛的三道食谱
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时间: 2019-11-5 14:01 阅读: 评论:
- 由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时累及、压迫神经所造成的手腕疼。 手部出现水肿，过度伸展或屈腕时可引发症状，妈妈常感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、 ...
- 酸甜不油腻，菠萝炒牛肉
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时间: 2019-11-5 14:01 阅读: 评论:
- 菠萝炒牛肉 原料： 牛里脊肉 300 克，菠萝 100 克，青椒、红椒各 25 克，食用油、盐、酱油各适量。 做法： 1.菠萝去皮切片；青椒、红椒洗净切小块； 2.牛肉洗净，沥干水分，切薄片，用酱油、盐拌匀，腌好备用； 3. ...
- 坚果，补充高级脂肪和蛋白质
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时间: 2019-11-4 11:52 阅读: 评论:
- 坚果含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎宝宝和孕妈妈都急需这两种营养成分。另外，坚果对胎宝宝的大脑发育也有帮助。 松子仁炒玉米 原 料： 松子仁 50 克，鲜玉米粒 200 克，青豆、胡萝卜各 20 克，香油、水淀粉 ...
- 鹅蛋可以去胎毒？这是谣言
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时间: 2019-11-4 11:51 阅读: 评论:
- 有些宝宝出生后身上会长一些黄黄的疹子，这种现象被长辈说成是“胎毒”。关于如何去胎毒也成了很多妈妈津津乐道的话题，比如“鹅蛋去胎毒”这个说法，就让不少老人深信不疑。 那吃鹅蛋去胎毒，到底有没有道理呢？先 ...
- 精致日式餐：蛋包饭
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时间: 2019-11-4 11:51 阅读: 评论:
- 蛋包饭 原料： 鸡蛋 200 克，米饭 200 克，虾仁、胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒各 50 克，料酒、盐、胡椒粉、食用油各适量。 做法： 1.把虾洗净切成小丁，加少许料酒、盐、胡椒粉腌渍； 2.鸡蛋打散加少许盐； 3.将胡萝 ...
- 怀孕便秘如何缓解，这个小妙法帮你忙！
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时间: 2019-11-4 11:50 阅读: 评论:
- 准妈妈进入孕中期后，由于胃部肠胃蠕动变慢、子宫增大压迫直肠的原因，导致大多数准妈妈会出现便秘的症状。 可别小看便秘，一不留神可能就会搅得准妈妈们整个孕期“鸡犬不宁”、身心疲惫。进入孕晚期后，便秘问题会 ...
- 孕中期健康食谱：清蒸西葫芦
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时间: 2019-11-4 11:49 阅读: 评论:
- 在孕中期，胎宝宝仿佛踩上了“风火轮”，正在迅速发育成长中，因此准妈妈需要补充全面且丰富的营养元素来支持胎宝宝的发育。但“吃什么可以补充营养”、“营养食谱怎么做”的问题，总是时刻困扰着准妈妈。 接下来就 ...
- 这2道食谱，有效补充蛋白质
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时间: 2019-11-4 11:49 阅读: 评论:
- 在孕期，准妈妈总是很注重自己的营养补给，例如蛋白质、维生素等等。只有自己的身体“吃足”这些营养元素，胎宝宝才能健康的发育。接下来为大家介绍2道食谱，能够满足准妈妈的营养需求，赶快学起来吧。 凉拌双耳 原 ...
- 促进胎宝宝视力发育，就吃这道炒饭
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时间: 2019-11-4 11:48 阅读: 评论:
- 众所周知，准妈妈在怀孕过程中，胎宝宝是通过母体来摄取营养物质的。如果准妈妈不注意营养的补充，很可能会影响胎宝宝的发育。 这道食谱营养均衡，还有促进胎宝宝视力发育的功效，准妈妈快学起来。 豌豆米三丁炒饭 ...
- 准妈妈头晕的饮食对策
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时间: 2019-11-4 11:47 阅读: 评论:
- 怀孕期间，准妈妈全身会出现不同程度的生理变化，机体难以适应，就会出现各种各样的状况，头部眩晕就是其中之一。 这是由于准妈妈的自主神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，体位突然发生改变时，容易因为脑出 ...
- 孕期睡眠不好？这2道食谱快学起来
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时间: 2019-11-4 11:47 阅读: 评论:
- 怀孕期间由于准妈妈体内激素水平的变化，孕激素的增加会致使准妈妈容易失眠，加上孕期饮食习惯的改变与孕肚越来越大，进而影响准妈妈的睡眠质量。 那么该如何缓解准妈妈的失眠，提高准妈妈的睡眠质量呢？不妨从饮食 ...
- 减轻准妈妈胃灼热的进食小窍门
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时间: 2019-11-4 11:46 阅读: 评论:
- 为什么吃饭后老觉得胃有烧灼感 孕期经常感到胃有烧灼感的准妈妈，很可能是因为胃灼热。其产生原因有两方面：一是因为内分泌变化及子宫对胃部的压力造成胃酸反流；二是随着子宫的增大，胃肠被迫向上推移，致使胃肠蠕 ...
- 枸杞猪肝
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时间: 2019-11-4 11:45 阅读: 评论:
- 营养提示： 这道食谱具有滋补肝肾，预防贫血的功效，特别适合孕妈妈食用。 主料： 枸杞叶3两、猪肝3两、枸杞20粒、姜小块。 调料： 盐、料酒适量，鸡汁1大勺。 做法： 1.枸杞叶洗净，枸杞泡开洗净，姜切丝待用。 2. ...
