由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时累及、压迫神经所造成的手腕疼。 手部出现水肿，过度伸展或屈腕时可引发症状，妈妈常感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。
洋葱酱香南瓜
原料： 南瓜 100 克、红皮洋葱半个，食用油、豆瓣酱、水各适量。 做法： 1.南瓜削皮、去籽，切成稍厚的块，洋葱洗净切条； 2.热油锅，放入洋葱爆出香味，洋葱断生后盛起备用； 3.把南瓜倒入锅里，煸炒至收汁； 4.加入豆瓣酱，翻炒均匀，加入 1/3 碗； 5.左右的清水，焖煮至熟，加入炒过的洋葱； 6.翻炒均匀即可食用。
墨鱼卷烩杂蔬
原料： 墨鱼 200 克，芦笋 100 克，红椒 1 个，黄椒 1 个，盐、姜、白胡椒、橄榄油各适量。 做法： 1.将芦笋洗净斜切成段，过热水汆烫； 2.红椒、黄椒洗净切成三角形片状； 3.姜洗净切丝备用； 4.整块墨鱼洗净，切花刀片，再切成三角形的片状； 5.锅中将水煮沸，放入姜丝； 6.将墨鱼放入烫至卷起，马上捞起放入冷水保持弹性； 7.锅内放入橄榄油，将红椒、黄椒放入翻炒； 8.接着放入烫好的芦笋最后倒入墨鱼卷； 9.撒上少量盐、胡椒粉，拌炒均匀即可食用。
香菇冬瓜蛋汤
原料： 鲜香菇 200 克，冬瓜 200 克，鸡蛋 1 个，盐、香油、葱花各适量。 做法： 1.香菇洗净, 撕成小块； 2.冬瓜去皮，用刀削成小块； 3.锅中水烧开，放入香菇 3 分钟后放入冬瓜，水再次沸腾后，加少许盐； 4.打入鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花，加香油和葱花调味即可。 |
