- 容易水肿的准妈妈怎么吃最有效？
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时间: 2019-11-4 11:24 阅读: 评论:
- 75%的准妈妈都有孕期水肿的问题，大部分发生在孕中晚期，有的早一些。 孕期水肿主要是由于子宫的增大，压迫到了骨盆静脉和下腔静脉，使腿部血液回流不畅，部分液体渗透到组织中滞留引起的。 平时就容易水肿的准妈妈 ...
- 准妈妈如何预防腿部抽筋？
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时间: 2019-11-4 11:23 阅读: 评论:
- 进入孕中期后，准妈妈非常容易产生腿部抽筋的症状，这是怎么回事？又应该如何预防呢？ 孕期腿部抽筋的发生原因 准妈妈腿部抽筋的现象常发生在孕中期，也经常在梦中抽筋。抽筋的原因如下： 1.子宫变大，下肢负担增加 ...
- 解决准妈妈失眠的饮食妙方
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时间: 2019-11-4 11:22 阅读: 评论:
- 准妈妈失眠的原因 怀孕后，准妈妈体内激素水平的变化，引起情绪的改变，容易导致失眠。再加上孕期准妈妈个人生活发生了变化，比如长期待在家里，过多思虑和担心，也可诱发失眠甚至抑郁。 准妈妈失眠的改善对策 1.睡 ...
- 应该怎么吃蜂蜜更健康呢？
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时间: 2019-11-4 11:22 阅读: 评论:
- 蜂蜜属天然的滋养品，内含多种活性物质，而且蜂蜜水是人们喜爱的饮品之一。准妈妈适量吃蜂蜜能提高抗病力，对自己的健康和胎宝宝生长也十分有益。不过，有些蜂蜜的成分较特殊，准妈妈饮用会存在一定风险。那么，应该 ...
- 如何缓解眼睛干涩？
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时间: 2019-11-4 11:21 阅读: 评论:
- 怀孕期间，准妈妈的泪腺分泌会减少，同时泪液中的黏液成分增多，这些变化会让准妈妈经常感到眼睛干干的，不舒服。尤其是准妈妈在孕期还佩戴隐形眼镜的话，更会觉得干涩不适。 经常觉得眼睛干涩的准妈妈除了平时注意 ...
- 黄花猪心汤
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时间: 2019-11-4 11:20 阅读: 评论:
- 食谱原料： 黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个，盐。 制作方法： 1. 猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。 2. 去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟， ...
- 猪肝烩饭
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时间: 2019-11-4 11:20 阅读: 评论:
- 健康提示： 猪肝烩饭营养丰富，具有补肝、养血、明目的功效，孕妇常食能防治贫血、浮肿和给胎儿增加血的供给，并可防止早产和死胎发生。 食谱原料： 米饭125克、猪肝35克、瘦肉20克、胡萝卜20克、洋葱50克、蒜 末5克 ...
- 含铁丰富，黄花瘦肉粥
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时间: 2019-11-4 11:19 阅读: 评论:
- 食谱原料： 粳米100克，猪肉（瘦）100克，干黄花菜50克，姜3克，盐2克。 制作方法： 1、将粳米淘洗干净，加水浸泡半小时。 2、猪瘦肉洗净，切片；干黄花菜用水泡透；姜去皮切丝。 3、将煮锅内放入泡好的粳米，连带泡 ...
- 养心安神，百合绿豆牛奶羹
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时间: 2019-11-4 11:18 阅读: 评论:
- 食谱原料： 鲜百合30克，绿豆50克，纯牛奶100毫升，冰糖适量。 制作方法： 1. 鲜百合洗净，剥成小片；绿豆浸泡3小时后，洗净。 2. 将百合、绿豆加少量水同放锅中煮熟烂后，放入牛奶再煮一小会儿。 3. 食用时可加些 ...
- 滋阴补气，鸡脚花胶汤
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时间: 2019-11-4 11:03 阅读: 评论:
- 食谱原料： 鸡爪200克，鱼肚150克，香菇（鲜）50克，姜5克，盐2克。 制作方法： 1. 鸡脚斩去趾甲，洗净出水；将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净。 2. 鱼肚先浸透发起，洗净，将浸透发起的鱼肚切件。 3. 香菇去蒂，洗 ...
- 煲猪骨赤小豆汤，祛湿利尿
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时间: 2019-11-4 11:03 阅读: 评论:
- 材料： 老黄瓜、猪骨10两、赤小豆、扁豆合5钱、无花果4粒、陈皮1片。 做法： 1、猪骨洗净，出水。 2、陈皮浸软刮瓤，备用。 3、老黄瓜洗净切件。 4、水开后，将所有材料放入汤煲内煮滚，慢火煮2小时30分钟。 健康 ...
- 桂林陈皮蒸牛肉
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时间: 2019-11-4 11:02 阅读: 评论:
- 食谱原料： 主料：牛肉200克，荸荠50克。 辅料：鸡蛋70克，陈皮5克。 调料：花生油40克，大葱5克，盐3克，酱油10克，白砂糖5克，淀粉5克。 制作方法： 1.牛肉洗净剁成茸放盛器中，加调料，鸡蛋，干生粉搅拌起胶。 2 ...
- 补血养气，贵妃牛腩
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时间: 2019-11-4 11:01 阅读: 评论:
- 营养提示： 牛腩是含铁量比较丰富的肉，加上胡萝卜，补血又对眼睛好。 主料： 牛腩（腰窝），红萝卜 配料：姜，大葱，豆瓣辣酱，番茄酱，料酒，甜面酱，香菜，盐，白砂糖，酱油，植物油； 做法： 1.红萝卜去皮洗净 ...
- 炸酱排骨
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时间: 2019-11-4 11:01 阅读: 评论:
- 食材： 番茄、小排骨、甜面酱、蒜、糖、油适量。 做法： 1、番茄两个洗净切片，摆放在碟边。 2、带软骨的小排骨用水煮约20分钟，熟软后取出。 3、起油锅，油热后放2匙甜面酱及蒜末，爆香后倒入煮软的排骨同炒一会儿 ...
- 补气益胎儿，红枣黑豆炖鲤鱼
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时间: 2019-11-4 11:00 阅读: 评论:
- 营养提示： 黑豆微量元素含量高，红枣补血，鲤鱼则含有丰富蛋白质和氨基酸，非常补身体。 主料： 鲤鱼 配料： 枣干，黑豆 做法： 1.鲤鱼宰净，去肠脏； 2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净； 3.红枣洗净； 4.鲤鱼、红 ...
