煲猪骨赤小豆汤，祛湿利尿

材料：

老黄瓜、猪骨10两、赤小豆、扁豆合5钱、无花果4粒、陈皮1片。

做法：

1、猪骨洗净，出水。

2、陈皮浸软刮瓤，备用。

3、老黄瓜洗净切件。

4、

水开后，将所有材料放入汤煲内煮滚，慢火煮2小时30分钟。

健康提示：

1、老黄瓜有祛湿利尿功效，能帮助孕妇排尿畅通。

2、怀孕可以服用陈皮，陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。

3、赤小豆也称红豆，是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，孕妇吃了有补气血养颜的功效。