营养提示: 这道食谱具有滋补肝肾,预防贫血的功效,特别适合孕妈妈食用。 主料: 枸杞叶3两、猪肝3两、枸杞20粒、姜小块。 调料: 盐、料酒适量,鸡汁1大勺。 做法: 1.枸杞叶洗净,枸杞泡开洗净,姜切丝待用。 2.猪肝洗净后,在清水加料酒和盐,把猪肝浸泡30分钟。 3.取出猪肝洗净后切片,加香油、盐,腌制30分钟去腥入味备用。 4.锅里下水待水开后,把腌制好的猪肝放入飞水。 5.猪肝变颜色即可捞出待用。 6.取另一个锅做水,在里面加入少许姜丝、香油。 7.待水开后下入枸杞叶和枸杞。 8.倒入焯过水的猪肝,搅拌均匀。 9.加入盐和鸡汁,待水开后煮1-2分钟即可。 |