- 吃这 2 道菜，胎宝身体棒
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时间: 2019-10-22 11:53 阅读: 评论:
- 许多准妈妈在怀孕之前就是“小吃货”，无肉不欢，怀孕后再加上需要给胎宝宝提供营养，两张嘴让很多准妈妈们对美食的渴望更加强烈了。那么，现在就为爱吃肉的准妈妈们送上两道又有肉又非常营养的食谱。 番茄炖牛肉 ...
- 两道乌鸡汤，助你好孕
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时间: 2019-10-22 11:52 阅读: 评论:
- 乌鸡内含有蛋白质、维生素、氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，而且铁元素的含量也比普通鸡肉要高，是营养价值极高的滋补食材。准妈妈多吃乌 ...
- 2款自制果汁，味道很好喝
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时间: 2019-10-22 11:51 阅读: 评论:
- 孕育一个健康的小生命是每对夫妻的愿望。因此，想要怀孕的女性要调理好自己的身体，备孕期间补充水分很重要，不仅对孕育胎宝宝有利，也有助于母体，为怀孕打下良好的生理基础。如果喝腻了白开水，不妨试试这两款自制 ...
- 2 道快手菜，准妈不容错过
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时间: 2019-10-22 11:51 阅读: 评论:
- 怀孕后，许多准妈妈受到早孕反应的困扰，食欲下降且经常感到疲惫困倦，让原本身为吃货的准妈妈崩溃不已，今天就为大家带来适合准妈妈的、能缓解疲劳的营养美食。 西芹百合炒腰果做法 1.西芹切丁；百合切去头尾，把 ...
- 这2道荤菜，味美营养高
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时间: 2019-10-22 11:50 阅读: 评论:
- 许多准妈妈在刚怀孕的时候都不知道要吃什么才能补充营养。因此，今天为大家介绍2道可口的荤菜，味道鲜美，而且还能满足孕期所需的营养哦！ 熘肝尖 原料 鲜猪肝300g，胡萝卜片、黄瓜片各适量，葱末、姜末、蒜片各少许 ...
- 孕期吃牛油果要注意什么？
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时间: 2019-10-22 11:49 阅读: 评论:
- 众所周知，牛油果是女性运动减肥餐中的最爱，很多准妈妈就会有疑问了，那么怀孕期间可以食用牛油果吗？ 答案是肯定的，牛油果是一种营养非常丰富的水果。牛油果中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、叶酸和不饱和脂肪酸， ...
- 缓解便秘，不妨试试这道菜
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时间: 2019-10-22 11:49 阅读: 评论:
- 菠萝口味酸酸甜甜，吃起来非常的爽口，是一种准妈妈偏爱的热带水果。特别是孕早期的准妈妈，因为早孕反应可能会出现孕吐、食欲不振等情况，菠萝清爽的口感与清新的气味可以让准妈妈增进食欲，降低可能因早孕反应而营 ...
- 孕期猪肝不能吃？可以看看这个点
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时间: 2019-10-22 11:48 阅读: 评论:
- 有些准妈妈在孕期会出现一些缺铁性贫血，做产检的时候，医生会建议准妈妈适当吃一点猪肝。那么问题来了，猪肝真能补血吗？孕期适不适合吃猪肝呢？ 任何东西都是过犹不及，猪肝可以适当的吃。但要注意，猪肝中含有较 ...
- 南瓜银耳羹，给准妈妈排排毒
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时间: 2019-10-22 11:47 阅读: 评论:
- 健康提醒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 ...
- 芥菜饭，满足准妈妈的胃口
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时间: 2019-10-22 11:47 阅读: 评论:
- 健康提示：饭糯菜嫩，香甘爽口，别有风味。这是纯民间家庭烧制法，也有不用开水，而先熬好本土猪骨汤当水的，口味就更鲜甜了，准妈妈，试一试吧! 原料： 1、主料：糯米(香米等皆可)1000克，芥菜1000克，本土猪五花 ...
- 鲜香担担面，开开胃
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时间: 2019-10-22 11:46 阅读: 评论:
- 健康提醒：煮沸过的面条最洁净，利于消化，减少肠胃疾病。虾仁、卤蛋可开胃。 材料：猪肉300g，生面条250g，虾250g，鸡蛋2个，绿豆芽20g，洋葱4个，适量冰糖、葱、生老抽、食盐等。 做法： 1.将猪肉斩成丁状后剁成肉 ...
- 双色蛋黄泥，色香味俱全
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时间: 2019-10-22 11:45 阅读: 评论:
- 健康提醒：蛋黄不仅含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、铁、锌等微量元素，还含有各种维生素，而且蛋黄中的叶酸也是孕妇不可缺少的营养素。 食材：大米100g，鸡蛋1个，新鲜青菜100g。 做法： 1. 将新鲜蔬菜去掉菜帮、留下 ...
- 奶酪心形意面
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时间: 2019-10-22 11:45 阅读: 评论:
- 健康提醒：椰菜不仅可以保护视力，提高孕妈妈记忆力。还能促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长。 食材：心形意面200g，奶酪30g，胡萝卜50g，西兰花50g，盐4g，洋葱1个，橄榄油、香草等适量。 做法： 1.把红萝卜用水清洗干净 ...
- 珍珠豆腐丸，就是这味道
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时间: 2019-10-22 11:44 阅读: 评论:
- 健康提醒：珍珠豆腐丸洁白柔糯，为江汉平原农家喜食的一款风味菜。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高，是孕期的一款好食谱。 主 ...
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- 一个快乐的准妈妈孕期注意事项
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时间: 2019-10-22 10:55 阅读: 评论:
- 怀孕初期，一些准妈妈会有不同程度的孕期反应，有一些表现在身体上，像是孕吐啊，嗜睡啊，另外一部分是来自精神上的压力，一般情况下精神压力都是因为过于担心宝宝所造成的。不同的人对于怀孕的时候各种注意事项的认 ...
