- 如何通过饮食保护胎宝宝的健康？
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时间: 2019-10-22 12:13 阅读: 评论:
- 怀孕之后，最期待的就是胎宝宝平安诞生的那一刻。但怀孕的过程并不是一路畅通，偶尔也会暗藏危机。在孕早期，准妈妈害怕的危险之一，就是流产。流产意外着自己与胎宝宝的缘分已尽。 因此在孕早期，如何保护胎宝宝的 ...
- 孕期来碗热汤面，轻松提高抵抗力
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时间: 2019-10-22 12:13 阅读: 评论:
- 准妈妈刚怀孕的时候，由于身体特殊原因，抵抗力下降，很容易出现感冒的症状，但准妈妈又害怕吃药影响胎宝宝。其实，轻微的感冒并不会对胎宝宝产生负面影响，不必过于担心。但如果感冒严重，引起高烧不退，就需要及时 ...
- 这道食谱让你吃得开心
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时间: 2019-10-22 12:12 阅读: 评论:
- 不少准妈妈在刚刚怀孕的时候容易出现疲劳、嗜睡、全身乏力等不适症状，其实这些都是正常的孕早期反应。这些反应是因为准妈妈怀孕后体内激素环境发生了一定的变化，而体内激素环境的变化会让准妈妈产生“麻醉”感，也 ...
- 孕期如何补充维生素？
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时间: 2019-10-22 12:11 阅读: 评论:
- 维生素是维持准妈妈身体健康所必需的有机物，能使准妈妈维持正常的生理功能，在人体代谢中起到重要的作用。 当下，准妈妈正处在特殊的生理阶段中，对维生素的需求量会增加。准妈妈可以通过食补来增加维生素的摄入。 ...
- 孕早期的准妈妈该注意这2点饮食禁忌
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时间: 2019-10-22 12:11 阅读: 评论:
- 由于怀孕期间准妈妈体内环境的变化，会致使准妈妈的抵抗力有所下降，特别是孕早期的准妈妈。由于这个时候胎宝宝还不稳定，所以准妈妈在日常的衣食住行各方面都要细心注意，特别是饮食上。 那么，孕早期饮食上该注意 ...
- 砂仁肘子，调中安胎
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时间: 2019-10-22 12:10 阅读: 评论:
- 健康提示：温脾止泻，调中安胎，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。 食材：猪肘子500克，葱、姜、盐、砂仁、料酒、香油适量。 做法： 1、肘子刮洗干净，沥尽水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切 ...
- 鸡肉卤饭，补益脾胃
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时间: 2019-10-22 12:09 阅读: 评论:
- 健康提示：本品含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷和多种维生素，营养丰富。中医认为本品补益脾胃，并益肺气，孕妇体质虚弱者宜经常服食。 主料：米饭(蒸) 250克 辅料：鸡肉50克、豌豆50克、香菇(干) 25克、 ...
- 香菇盒子，贫血早预防
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时间: 2019-10-22 12:09 阅读: 评论:
- 健康提示：香菇有有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;此菜适于孕妇贫血者食用。 食材：香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦猪肉150克，鸡汤或肉汤90克，火腿25克，鸡蛋40克，酱油20 ...
- 山药烩鱼头，促进准妈妈消化
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时间: 2019-10-22 12:08 阅读: 评论:
- 营养提示：山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶，特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量 ...
- 马蹄红烧肉，准妈妈来点个赞
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时间: 2019-10-22 12:07 阅读: 评论:
- 健康提醒：把马蹄与带皮五花肉一起烧制，采用红烧的方法来做，有白糖上色做出的成品菜不但油亮诱人，而且清甜多汁、爽口提味，准妈妈快来尝一尝吧。 食材：五花肉、马蹄 制作步骤： 1.用刀在五花肉的皮上刮几下，去 ...
- 三鲜豆腐，热乎乎的豆腐
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时间: 2019-10-22 12:07 阅读: 评论:
- 健康提醒：三鲜豆腐的营养价值很高，适合孕期的妈妈食用。 食材：白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g、虾仁100g、冬笋50g、鸡蛋35g、香菜25g、面粉15g、葱花、姜丝、精盐各3g、香油5g、酱油15g、花生油50g、鸡汤200g ...
- 牛奶菜花，味道顶呱呱
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时间: 2019-10-22 12:06 阅读: 评论:
- 健康提醒：牛奶富含完全蛋白质，并含有维生素B6较多，有利于乳房发育。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，每天大约一斤左右。菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白 ...
- 酸豆角炒圆椒，酸酸的
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时间: 2019-10-22 12:05 阅读: 评论:
- 健康提醒：孕早期的时候，准妈妈可能会因为孕早的反应而出现胃口不好的现象，这个时候可以试试吃点酸酸的食物。 原料：圆椒一个、酸豆角适量、叉烧一块。 做法： 1、先将酸豆角出水后捞起，切粒。 2、将切好粒的酸豆 ...
- 茭白炒芹菜，是准妈妈的菜
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时间: 2019-10-22 12:04 阅读: 评论:
- 健康提醒：茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。因此孕妇可以适当食用，有利于孕期氨 ...
- 红烧蹄筋，准妈吃了心情好
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时间: 2019-10-22 12:04 阅读: 评论:
- 健康提示：如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。 原料：鲜牛蹄 ...
