- 墨鱼卷烩杂蔬，鲜脆爽口
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时间: 2019-10-22 14:21 阅读: 评论:
- 健康提醒：墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，还具有较高的营养食疗功效。墨鱼有养血、明目 、安胎的功效，非常适合孕期食用。准备食材：墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、黄椒1个、食盐适量、姜适量、橄榄油适 ...
- 家常正宗，京酱肉丝面
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时间: 2019-10-22 14:20 阅读: 评论:
- 食材明细：面条 300 克、猪里脊 100 克、黄瓜、豆皮、葱 调料：香油适量、酱油 2 茶勺、鸡精 1 茶勺、葱 2 段、料酒 2 茶勺、淀粉适量、甜面酱 1.5 大勺、白糖 1 茶勺 1、猪里脊切细丝。 2、加入盐、酱油、胡椒粉、 ...
- 提臀提臀腿分界线，怎么做
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时间: 2019-10-22 14:19 阅读: 评论:
- 不美体态 NO.4、垮臀 因为人是用双脚行走的动物，因此行走的姿势会直接影响到腿部肌肉与臀部肌肉的发展。 由于平时对于臀部肌肉强度与否并不会有特别的感受，因此更需要通过足够的刺激与活动量来锻炼臀肌。 记住 ...
- 孕1个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-10-22 14:19 阅读: 评论:
- 主食：双色蒸卷 原料： 主料：面粉1000g。 辅料：鲜酵母50g，豆沙馅150g，桂花白糖馅150g，食用油适量。 做法： 1.将面粉放入盆内，加鲜酵母与水和成面团，发酵； 2.案板撒上面粉，将发酵好的面团揉匀，分5块 ...
- 超简单的三餐食谱，省心
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时间: 2019-10-22 14:18 阅读: 评论:
- 准妈妈应按照“三餐三点心”的原则进食。早餐应主副食搭配，干稀搭配。午餐要丰盛，尽量不要去吃外面的快餐，多吃蔬菜，确保营养。 大枣山药粥 材料：大枣10枚，山药10g，大米100g。 调料：冰糖适量。 做法： 1 ...
- 孕吐太缠人？不如试试这两道食谱
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时间: 2019-10-22 14:17 阅读: 评论:
- 孕吐让很多准妈妈饱受折磨，尤其是孕早期，有些准妈妈甚至看到东西就想吐，那么准妈妈应该吃什么才能缓解孕吐的症状呢？今天小编给大家介绍两道简单易学的食谱，大家快快学起来！ 食谱一：玉米面鸡蛋饼 做法： 1. ...
- 孕早期在饮食上有哪些注意事项？
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时间: 2019-10-22 14:17 阅读: 评论:
- 健康、科学的饮食对准妈妈很重要，而健康的饮食并不仅仅要求我们选择营养丰富的食物，同时还要求我们要养成良好的烹调习惯。 少放盐 准妈妈吃的饭菜里最好少放些盐，摄取过量的盐分和味精对身体无益。可考虑用其他 ...
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- 孕激素低的症状
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时间: 2019-10-22 14:10 阅读: 评论:
- 孕激素低的症状是什么呢？很多朋友都想知道，但是一般没有太明显的症状，有的会有流血或是腹痛的症状，都是得通过查血看孕酮数值。接下来，让我们一起来了解一下孕激素低的症状！ ...
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- 孕激素低的原因
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时间: 2019-10-22 14:10 阅读: 评论:
- 孕激素主要由黄体产生,故又叫黄体酮。孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用，很多女性可能会出现孕激素低的情况，这是怎么回事呢？让我们一起来了解一下孕激素低的原因吧！ ...
- 让“感冒”无从下手，只需2道食谱
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时间: 2019-10-22 12:18 阅读: 评论:
- 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的作用，多吃苹果可使皮肤免受外界的损伤。 银耳中富含胶质，可以润泽肌肤， 除面部色斑。 红枣含有维生素C、蛋白质、有机酸以及多种微量元素，营养丰富，具有健脾 ...
- 吃什么可以预防孕早期感冒？
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时间: 2019-10-22 12:17 阅读: 评论:
- 孕期由于激素水平的改变，准妈妈的免疫力有所下降，所以也特别容易被感冒“光临”。那么感冒应该怎么治疗呢？平时应该吃什么来调理呢？ 当孕期遇到感冒 准妈妈在孕早期稍不注意就容易感冒，这是因为怀孕后身体条件的 ...
- 清蒸黄花鱼：改善孕期失眠
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时间: 2019-10-22 12:16 阅读: 评论:
- 怀孕后，准妈妈除了要忍受身体上的负担外，还要面临失眠的问题。 很多准妈妈在孕期辗转反侧、难以入睡，严重的失眠让准妈妈苦不堪言，不仅仅会影响准妈妈的身心健康，还可能会在一定程度上影响胎宝宝的健康。 失眠的 ...
- 孕期可以吃柠檬吗？
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时间: 2019-10-22 12:15 阅读: 评论:
- 怀孕后，很多准妈妈每天都会喝一杯加蜂蜜的柠檬水，既可以治便秘，又能美容养颜，这是多么幸福的事啊！ 柠檬中含有丰富的柠檬酸，能提供人体所需的维生素C，具有止吐、维持细腻肌肤、止渴生津的作用，还有安胎、健胃 ...
- 这两种鱼，为你的孕期增添营养
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时间: 2019-10-22 12:15 阅读: 评论:
- 有科学研究发现，吃鱼对胎宝宝的智力发育非常有利，因为鱼肉中富含优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等营养物质，都是胎宝宝发育必不可少的。 并且鱼类（特别是深海鱼）富含胎宝宝脑 ...
- 栗子鸡，补充蛋白质
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时间: 2019-10-22 12:14 阅读: 评论:
- 在胎宝宝发育过程中，各组织细胞增殖或细胞增大，都必须要有充足的蛋白质，假如准妈妈平时摄入的蛋白质不足，很可能会影响胎宝宝的正常发育，也可能会影响宝宝智力发育。 此外，蛋白质是准妈妈免疫系统的物质基础， ...
