怀孕后，很多准妈妈每天都会喝一杯加蜂蜜的柠檬水，既可以治便秘，又能美容养颜，这是多么幸福的事啊！ 柠檬中含有丰富的柠檬酸，能提供人体所需的维生素c，具有止吐、维持细腻肌肤、止渴生津的作用，还有安胎、健胃、止痛等功能。 它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道酸，特别符合准妈妈爱吃酸的特点，备受大家喜爱。 柠檬怎么吃更美味呢？下面一起来看看吧！
西瓜柠檬汁
做法：
1.柠檬洗净（可用盐洗干净），去皮备用。 2.西瓜瓤把籽去掉，切小块备用。 3.将西瓜块和柠檬放入榨汁机中打成汁。 4.倒入杯中，加适量蜂蜜调匀就可以饮用。
营养价值
孕早期喝西瓜柠檬汁，可以缓解孕吐的症状；天气热时吃还能防暑降温。西瓜中含有丰富的葡萄糖、维生素等，有较高的营养价值。对胎宝宝发育很有好处，但不要多吃。
柠檬蜂蜜水
做法：
1.新鲜柠檬切片洗净，然后放入3~4片柠檬至水杯中。 3.注入纯净水或凉开水或。 4.调入蜂蜜就可以饮用。
营养价值
柠檬富含维生素C，能增强准妈妈的免疫力，防止牙龈红肿出血，还可减美容。此外，蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
小贴士
1.柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的准妈妈不宜多食； 2.最好不要空腹喝柠檬蜂蜜水，柠檬较酸，空腹喝容易使体内酸性增加，长时间空腹喝会使人体胃酸增多，对肠胃有不利的影响； 3.柠檬皮比较苦涩，不宜长时间浸泡，所以现切、现泡、现喝会更可口哦！ |
