- 玉米排骨汤，快来尝一口
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时间: 2019-11-12 11:09 阅读: 评论:
- 健康提醒：猪排骨可以提供丰富的蛋白质、脂肪和丰富的钙质，玉米营养也非常丰富，两者搭配，可以为准妈妈补充能量，还可以促进胎儿骨骼发育。 原料：玉米、猪肉排 调味料：葱、姜 制作方法： 1.选择猪肉排是因为既可 ...
- 这道临产期素食，可以增强准妈妈免疫力
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时间: 2019-11-12 11:08 阅读: 评论:
- 在整个孕期，很多准妈妈会觉得给胎宝宝最好的营养，就是要大鱼大肉的供着，其实这种想法是不对的。孕期饮食要以营养均衡为主，食用过多的肉类反而会给准妈妈与胎宝宝造成负担，特别是已经临产的准妈妈。 临产准妈妈 ...
- 猴头蘑菜心，吃了宝宝更聪明
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时间: 2019-11-12 11:08 阅读: 评论:
- 健康提醒：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品，猴头蘑中的不饱和脂肪酸有利于胎儿智力的发育。 原 料：水发猴头菇100克，青菜心500克，素鲜汤300克、干淀粉、湿淀粉、精盐、料酒、生姜末、 ...
- 梅子沙丁鱼，酸酸甜甜，美味又营养
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时间: 2019-11-12 11:07 阅读: 评论:
- 许多在准妈妈在孕期可能会出现妊娠高血压的症状，一旦患上妊娠高血压，就容易对母体和胎宝宝都产生不利影响。所以，准妈妈一旦发现自己有血压升高的情况，除了要向专业人士寻求帮助，还可以通过饮食来改善自己不适的 ...
- 分娩当天怎么吃比较好
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时间: 2019-11-12 11:06 阅读: 评论:
- 准妈妈离分娩的日子越来越近，要时刻做好迎接宝宝诞生的准备。因此，要了解分娩当天的饮食，因为这关系到准妈妈在分娩时的表现和产后恢复，也与宝宝出生后的健康有一定的关系。 分娩当天，无论是准妈妈还是家人，一 ...
- 常吃猕猴桃银耳羹，预防静脉曲张很简单
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时间: 2019-11-12 11:06 阅读: 评论:
- 有很多准妈妈在孕晚期的时候会出现下半身静脉曲张，例如在脚步浮现蚯蚓般的脚筋或者蜘蛛般的紫红色细丝状血管。轻者造成腿部疼痛酸麻，严重的甚至可导致血栓性静脉炎或静脉栓塞等危险情况。因此，除了谨遵医嘱，准妈 ...
- 香椿苗拌鲜核桃仁
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时间: 2019-11-12 11:05 阅读: 评论:
- 椿苗拌鲜核桃仁 食谱原料： 香椿苗300克、生核桃仁50克、盐、醋、香油适量。 制作方法： 1、香椿苗洗净待用。 2、用温水将核桃仁浸泡30分钟，撕掉核桃仁外皮。 3、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。 健康提 ...
- 多彩补钙，彩豆虾仁
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时间: 2019-11-12 11:04 阅读: 评论:
- 营养提示： 虾仁含有丰富的钙质，只要不是过敏体质都可以经常吃，对于孕期补钙很有好处 主料： 基围虾20个 辅料： 油适量，盐适量，西红柿1个，胡萝卜丁适量，生姜丝适量，玉米粒适量，毛豆适量 做法： 1.准备好食材 ...
- 准妈妈食欲大开：肉丝二米饭
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时间: 2019-11-12 11:04 阅读: 评论:
- 二米饭粗细搭配，色彩漂亮，营养更加丰富，特别是富含B族维生素，配上超简单、超快手的尖椒肉丝，一定会让孕妈妈的食欲大开。 食材： 猪肉丝100g、绿尖椒100g 、橄榄油适量、盐5g、白糖2g、葱适量、淀粉适量、水适量 ...
- 肉丝黄豆汤，味道棒棒哒
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时间: 2019-11-12 11:03 阅读: 评论:
- 健康提醒：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效，可以预防孕期妊娠性贫血。 主料：大豆200克，猪肉(肥瘦) 100克， 猪肉皮150克，猪排骨(大排) 250克 调料： ...
- 鲜虾墨鱼炖排骨
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时间: 2019-11-12 11:02 阅读: 评论:
- 健康提醒：如果是孕妇和产妇喝墨鱼汤，除了此方中搭配排骨的方法，还可以炖乌鸡。鸡汤补气，墨鱼补血，补益的效果都是非常的不错的。鸡肉温热，如果产后有内热的话正好加入滋阴凉补的墨鱼，两味食材的搭配又滋补又丝 ...
- 孕10个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-11-12 11:01 阅读: 评论:
- 主食：陈皮海带粥 原料： 主料：海带、粳米各 100 克。 辅料：陈皮、白糖各适量。 做法 1. 将海带用水泡发过，切小块。陈皮浸透，洗净。 2. 将粳米洗净，加水煮开，放入海带、陈皮，用小火熬煮，并不断搅拌。 3. 煮 ...
- 白莲须蒸鸡蛋
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时间: 2019-11-12 11:01 阅读: 评论:
- 白莲须：属平性的食物,无论凉、热底的人都适合食用。 原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g。 制作方法： 1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。 2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。 3、把白莲须放入药煲内。 4、 ...
- 拒绝油腻：清爽金针菇汤
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时间: 2019-11-12 11:00 阅读: 评论:
- 想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。 准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎宝宝发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。 清爽金针菇汤 ...
- 孕晚不知怎么吃？这道三文鱼了解一下
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时间: 2019-11-12 10:59 阅读: 评论:
- 三文鱼含有丰富的不饱和酸、维生素和微量元素，味道鲜美又营养丰富。但是三文鱼固然美味，却不适合准妈妈生食食用，要避免三文鱼刺身的吃法。 如果准妈妈很想吃三文鱼，不妨试试别的做法。今天为大家带来的这道食谱 ...
