- 红薯炒牛肉，防便秘
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时间: 2019-10-28 10:33 阅读: 评论:
- 红薯炒牛肉 原料： 牛肉200g，红薯100g，青椒20g，红椒20g，姜片、蒜末、葱白各少许。 盐4g，食粉、鸡粉、味精各适量，生抽3ml，料酒4ml，水淀粉10ml，食用油适量。 做法： 1.去皮洗净的红薯切片；洗净的红 ...
- 杀菌开胃，梅子洋葱煎猪扒
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时间: 2019-10-28 10:32 阅读: 评论:
- 健康提示： 这道菜中的黄梅酱和梅子有开胃的功效，适合胃口不好的孕妈妈吃。如果吃得酸的，可将梅子捣碎，这样酸味会较重，也较开胃。洋葱有杀菌作用，特别是怀孕期间容易出现念球菌，不时吃点洋葱对孕妇有益。 原料 ...
- 除湿安胎，参芪烧鲫鱼
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时间: 2019-10-28 10:31 阅读: 评论:
- 健康提示： 这道菜能补血补气，除湿安胎。适用于肺气虚所致的咳嗽气短、妇女体弱、胎动欲坠以及小便不利等症。 食谱原料： 黄芪10克，冬笋片15克，党参6克，活鲫鱼约750克，香菇15克，白糖、料酒、食盐、酱油、葱、 ...
- 加强肠胃功能，人参果奶渣糕
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时间: 2019-10-28 10:31 阅读: 评论:
- 健康提示： 1、人参果别香艳茄、香瓜茄、金参果、长寿果等，它是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。 2、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加孕 ...
- 土豆浓汤
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时间: 2019-10-28 10:30 阅读: 评论:
- 土豆浓汤味道浓郁、口感顺滑而且营养丰富，配上几片烤过的面包就是一份美味的早餐! 准备食材：土豆200g、洋葱50g、培根100g、大蒜2瓣、鸡汤块1块、淡奶油50ml、欧芹碎适量、芝士粉适量。 步骤1：培根切碎。 步骤2： ...
- 干胡萝卜丝小炒
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时间: 2019-10-28 10:29 阅读: 评论:
- 准备材料：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。 步骤1：准备几个大一点的胡萝卜，冲洗干净。把胡萝卜刨成长丝，从头刨到尾，最好不要断，这样的丝才长。刨好的丝放在阳光下暴晒，三个大 ...
- 薏米南瓜美肤粥
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时间: 2019-10-28 10:29 阅读: 评论:
- 南瓜富有营养，但孕妈需要注意食用南瓜的量要控制好，一天以不超过一顿主食的量为宜。 准备食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量 第一 ...
- 培根土豆番茄汤
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时间: 2019-10-28 10:28 阅读: 评论:
- 土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物”。 准备食材：西红柿2个、土豆2个、培根适量、色拉油适量、食盐适量、小葱1根、白糖适量 ...
- 印尼炒饭
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时间: 2019-10-28 10:27 阅读: 评论:
- 准备食材：米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙(15ml)、老抽2汤匙(30 ml)、盐1茶匙(5克)。 步骤1：胡萝卜去皮后切成1cm见方的小丁备用。 步骤2：鸡胸肉去筋膜洗净后，切成1 ...
- 香菇鸡肉粥
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时间: 2019-10-28 10:27 阅读: 评论:
- 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 准备食材：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少 ...
- 红豆双皮奶
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时间: 2019-10-28 10:26 阅读: 评论:
- 准备食材：牛奶245克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量。 步骤1：取一只鸡蛋的蛋白，加入一小勺白糖，打匀。 步骤2：牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜，大火上锅蒸10分钟后，取下保鲜膜，静置放至温凉，这时，牛 ...
- 鲜虾小馄饨，补钙补碘首选
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时间: 2019-10-28 10:25 阅读: 评论:
- 营养提醒：虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物。 准备食材：猪肉馅150克、虾仁100克、姜末3克、生抽5毫升、老抽2毫升、蚝油10毫升、盐2克、葱末5克、香 ...
- 孕妇冬季该喝什么汤
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时间: 2019-10-28 10:25 阅读: 评论:
- 健康提醒：养生汤品往往具有食疗、养生的效果，可以起到调理体质、保健护体的作用，而中医中对养生汤也是极力推崇，那么孕妇冬季该喝什么汤呢? 1、 萝卜羊排骨汤 白萝卜的确有清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。 ...
- 减压之今明奶露
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时间: 2019-10-28 10:24 阅读: 评论:
- 对于上班一族的孕妈妈来说，平常紧张的工作、频繁的应酬使得身心疲惫，感到全身易疲劳倦怠，接着食欲逐渐减退，四肢疲软无力，昏昏欲睡，为生活及工作带来诸多不便，尤其在炎炎夏日里。如何减轻这种压力、紧张感呢? ...
- 胃口大开的健康食谱
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时间: 2019-10-28 10:23 阅读: 评论:
- 一、番茄炒豆腐 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右长方块。锅内放少许油，待热后，放入番茄小炒片刻，然后把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精滚几滚，待豆腐炒透即可装盘。 ...
