土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，更被称为“十全十美的食物”。 准备食材：西红柿2个、土豆2个、培根适量、色拉油适量、食盐适量、小葱1根、白糖适量。 步骤1：培根切小丁。 步骤2：土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁。 步骤3：番茄泡在热水里去皮后，切小块。 步骤4：热油，先炒香培根。 步骤5：加入番茄炒出汁。 步骤6：加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透。 步骤7：加盐、糖调味(记得加糖，不然会偏酸)，撒葱花即可。 |
