对于上班一族的孕妈妈来说，平常紧张的工作、频繁的应酬使得身心疲惫，感到全身易疲劳倦怠，接着食欲逐渐减退，四肢疲软无力，昏昏欲睡，为生活及工作带来诸多不便，尤其在炎炎夏日里。如何减轻这种压力、紧张感呢?推荐几种特别的食品，用以补虚提神、消除疲劳。
今明奶露 【材料】菊花一把，炒决明子一把，糯米1-2碗 【调味料】冰糖2茶匙，奶精适量 【做法】 1.药材加水煮滚，转小火煮15分钟，取汁。 2.将做法1之煮汁加调味料拌匀，撒少许菊花装饰即可。 长期伏案工作而视力减退者服用此方，可以清热疏肝、明目解毒。今明 |
