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下级分类:  健康怀孕| 怀孕生男女| 孕妇饮食
  • 怀孕期间不能吃的3类食物
  • 怀孕期间不能吃的3类食物
  •    时间: 2019-10-30 15:39 阅读: 评论:
  • 孕期可以吃的东西多了去了，很多禁忌都没有科学依据，绝对不能吃的，只有这 3 种食物。1. 生的或者没有煮熟的食物最常见的就是各种半生的牛肉（也包括没有全熟的牛排）、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物 ...
  • 孕期运动的好处有哪些
  • 孕期运动的好处有哪些
  •    时间: 2019-10-30 15:26 阅读: 评论:
  • 很多人女性怀孕之后就辞职在家，玩手机，其实这样对身体并不好，除非那些习惯性流产必须卧床的孕妇以外，其他健康的孕妇在孕期的时候应该适当的运动一下，对孕妈和胎儿都是非常有好处的，接下来，让我们一起来了解一 ...
  • 孕期适合哪些运动
  • 孕期适合哪些运动
  •    时间: 2019-10-30 15:26 阅读: 评论:
  • 对于女性怀孕期间可以运动吗？这一问题，相信很多准妈妈们都已经知道了，在怀孕期间运动是很有必要的，接下来为大家解答“孕期适合哪些运动”，准妈妈们赶紧运动起来吧。 ...
  • 孕期运动注意事项
  • 孕期运动注意事项
  •    时间: 2019-10-30 15:26 阅读: 评论:
  • 在孕期适当的运动对胎儿和孕妇都是有好处的，比如散步、瑜伽、孕妇操等。不过孕期运动和平常运动是有区别的，是需要注意一些事项的。那么要注意哪些呢？孕期运动注意事项有哪些呢？ ...
  • 孕期运动禁忌
  • 孕期运动禁忌
  •    时间: 2019-10-30 15:25 阅读: 评论:
  • 对于孕期的准妈妈而言，适当的运动是有好处的。因为适当的运动，有利于胎儿的发育，也有助于之后的发动生产。不过虽然说孕期的运动有诸多好处，但是也有一定的孕期运动禁忌，接下来，让我们一起来了解一下吧！ ...
  • 孕期怎么吃肉，能防血液黏稠
  •    时间: 2019-10-30 14:29 阅读: 评论:
  • 白菜香菇炖猪肉 原料：   小白菜 200 克，香菇 50 克，猪瘦肉 125 克，胡萝卜片、姜片、蒜末、葱段各少许。盐 3 克，鸡粉 2 克，料酒 4 毫升，生抽 2 毫升，水淀粉、食用油各适量。 做法：   1.洗净的小白菜切段 ...
  • 降血脂，西蓝花炒鸡片
  •    时间: 2019-10-30 14:28 阅读: 评论:
  • 原料：   西蓝花 200 克，鸡胸肉 100 克，胡萝卜 50 克，姜片、蒜末、葱白各少许。盐 5 克，鸡粉 4 克，料酒 5 毫升，水淀粉、食用油各适量。 做法：   1.洗净的西蓝花切小朵；洗净的胡萝卜切片。 2.洗净的鸡胸 ...
  • 3道汤，补充营养又清热解毒
  •    时间: 2019-10-30 14:27 阅读: 评论:
  • 孕中期通过喝汤来补充营养是不错的选择，不过孕妈妈喝汤可是很有讲究的。 黄豆排骨蔬菜汤 原料： 黄豆、西兰花各 50 克，排骨 200 克，香菇 4 朵，盐适量。 做法： 1.将黄豆洗净，与排骨一同放入沸水中焯一下； 2. ...
  • 鸡蛋怎么吃，最好吸收
  •    时间: 2019-10-30 14:27 阅读: 评论:
  • 鸡蛋是孕期补充营养的最佳食品之一，不过孕妈妈不可随意以鸡蛋补充营养，如果吃的方法不对，不但达不到补充营养的目的，还可能影响其他营养素的摄取。 鸡蛋对孕妈妈的益处 鸡蛋含有重要的微量元素，如钾、钠、镁、 ...
  • 喝了这碗汤，就能增强免疫力
  •    时间: 2019-10-30 14:26 阅读: 评论:
  • 双耳牡蛎汤 材料：牡蛎 100 克，水发银耳、黑木耳各 50 克，葱姜汁 1/4 匙。 调料：高汤 2 碗，料酒 2 小匙，盐 1 小匙，鸡精、醋、胡椒粉各适量。 做法： 1.将黑木耳、银耳洗净，撕成小朵 2.牡蛎放入沸水锅中汆烫 ...
  • 缓解孕期焦虑，不如试试这碗粥
  •    时间: 2019-10-30 14:25 阅读: 评论:
  • 准妈妈在怀孕期间，由于身体的特殊原因，很容易感到焦虑。如果焦虑的持续时间过长，不但会加重早孕反应，而且还容易生出躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉的孩子。长时间陷入悲伤的情绪，全身的各个器官都会处于消极状态 ...
  • 吃什么能让宝宝以后更聪明
  •    时间: 2019-10-30 14:25 阅读: 评论:
  • 很多孕妈妈都希望自己将来出生的宝宝聪明健康，因此对于饮食都非常注重质量，那么吃什么可以让胎宝宝以后更聪明呢？ 1. 吃些鱼、动物脑、动物内脏、乳制品、蛋类及豆制品，以满足孕妈妈和胎宝宝对磷脂、糖脂的需要。 ...
  • 这道食谱帮你解决怀孕水肿问题！
  •    时间: 2019-10-30 14:24 阅读: 评论:
  • 孕中期的准妈妈在饮食上大有“来者不拒”的气势。这个时期的准妈妈相较于孕早期的各种手忙脚乱，不管是身体上还是心理上都已经适应了怀孕这件事实，所可以接受的食物也更加的多样化。 由于要填满孕早期缺失的营养物 ...
  • ​这道美味荤菜，帮你把“血”补回来
  •    时间: 2019-10-30 14:23 阅读: 评论:
  • 孕期贫血是准妈妈在孕期常见的疾病之一，轻者头晕目眩，重者危害母胎安全。因此，在日常饮食中，准妈妈也要注意补铁补血。 接下来就为大家带来道菜谱，美味营养，是贫血准妈妈的不错选择哦！ 红焖羊排 做法 1.食材 ...
  • ​反季水果该不该吃？准妈妈可以看看这个
  •    时间: 2019-10-30 14:22 阅读: 评论:
  • “准妈妈怀孕身体好不好，看吃的就知道。”所以孕期饮食一直是所有准妈妈关注的焦点。而饮食禁忌也该是准妈妈关心的重点，比如辛辣的食品尽量少吃，因为它为刺激性食品，准妈妈食用过多的话可能会引起宫缩或腹泻，严 ...
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