- 向日葵喷香炒饭
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时间: 2019-11-8 09:32 阅读: 评论:
- 健康提示：向日葵喷香炒饭做了荤素搭配，让人体的饭餐粗中有细，全面补充准妈妈营养。香菇含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于 ...
- 杂菇煲，孕期排毒好帮手
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时间: 2019-11-8 09:31 阅读: 评论:
- 营养提示：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。 准备食材：白蘑菇适量、草菇适量、鲜香菇适量、香笋适量 ...
- 天热了，来碗清火润肺汤
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时间: 2019-11-8 09:30 阅读: 评论:
- 准备食材：筒子骨300克、清水2022毫升、老姜1块、罗汉果1个、红枣2颗、玉竹20克、蜜枣4颗、百合10克、盐1茶匙 做法： 步骤1：将筒子骨洗干净，放入沸水中焯烫。 步骤2：猪骨煮至变色后捞出，用水冲掉筒子骨上的浮沫 ...
- 茭白五丝，开胃又提神
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时间: 2019-11-8 09:30 阅读: 评论:
- 原料： 榨菜头 120 克，猪瘦肉 80 克，胡萝卜 15 克，茭白 200 克，青椒 20 克。盐、味精、料酒、水淀粉、鸡粉、白糖、芝麻油、葱油各适量。 做法： 1.茭白、青椒、胡萝卜、瘦肉、榨菜头均洗净切丝；瘦肉加盐、味 ...
- 消水肿：红豆鲫鱼汤
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时间: 2019-11-8 09:29 阅读: 评论:
- 孕妈妈在孕 6 个月开始，一般都会出现腿部水肿的现象。 有的水肿部位不只局限于小腿部，大腿也会水肿，甚至还引起身体其他部位的水肿。这是孕期正常现象，但酸胀也会给孕妈妈带来一定的不适。 消水肿食谱：红豆鲫 ...
- 孕晚期暖胃就喝这道粥
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时间: 2019-11-8 09:28 阅读: 评论:
- 庄稼的丰硕需要丰腴的养料来滋润，十月怀胎更需要充足的营养做保证。特别是到孕晚期后，准妈妈需要提供更充足的营养来保证胎宝宝的快速发育。 这个时期吃什么？怎么吃？显得特别的重要，跟孕中期不同的是，这时候的 ...
- 来了！降火小食谱
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时间: 2019-11-8 09:28 阅读: 评论:
- 孕期一不小心就会出现上火现象，如果不及早降火，会引起便秘、痔疮等一系列的问题。 所以孕妈妈妇如果出现上火的苗头，就该适当多吃一些能降火的水果和蔬菜。 黄豆海带汤 原料： 海带（鲜）100 克，黄豆 100 克，盐 ...
- 想在孕晚期补充蛋白质？就吃娃娃菜蒸鲅鱼卷
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时间: 2019-11-8 09:27 阅读: 评论:
- 怀胎十月，蛋白质是胎宝宝大脑、器官结构等组织发育不可缺少的重要物质。因此，准妈妈补充蛋白质具有积极的意义。 准妈妈有口福了！今天带来的这道食谱有荤有素，不仅含有丰富的蛋白质，而且清淡可口，相信准妈妈吃 ...
- 孕期补充维生素K，预防产后大出血
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时间: 2019-11-8 09:26 阅读: 评论:
- 很多准妈妈在孕期会关注各种营养素的补充，但是对于维生素K却了解的比较少。维生素K是一种凝固血液的脂溶性维生素，在人体中起到了抗凝剂作用，同时也能促使肝脏制造凝血酶原，所以又叫“凝血维生素”或“抗出血维生 ...
- 利尿消水肿，就喝苦瓜黄豆排骨汤
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时间: 2019-11-8 09:26 阅读: 评论:
- 水肿是孕期最常见的症状之一，也是破坏大部分准妈妈美丽的“天敌”之一。四肢水肿会导致准妈妈看起来更胖了，但事实上许多准妈妈只是“虚胖”！今天为大家带来的这道食谱，能够为你利尿消水肿，准妈妈可以在家学起来 ...
- 孕期口腔溃疡，如何吃很重要
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时间: 2019-11-8 09:25 阅读: 评论:
- 孕期出现口腔溃疡是件让人很崩溃的事，看似不严重的问题却严重的影响准妈妈的饮食，况且这个时候准妈妈的营养还关系到胎宝宝的营养，所以如果出现了这个现象，该如何吃才能保证营养又能缓解症状呢？ 孕期口腔溃疡的 ...
- 孕期补钙食谱：丝瓜虾仁炒蛋
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时间: 2019-11-8 09:24 阅读: 评论:
- 丝瓜与鸡蛋、虾仁搭配，既可补充蛋白质、维生素，又能滋阴润燥、利湿消肿。 食材： 丝瓜200g、鸡蛋2个、海虾8只、油适量、盐适量、料酒适量、鲜鸡汁适量 步骤： 1.准备食材。 2.丝瓜去皮切成滚刀块。 3.用淡盐水泡十 ...
- 什锦豆腐煲，促进宝宝发育
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时间: 2019-11-8 09:24 阅读: 评论:
- 原料： 冻豆腐1块、干香菇适量、虾仁50公克、海参70公克、猪脚筋70公克、白菜1/4颗、葱2支、姜2片、高汤500㏄、砂糖1/2大匙、酱油1大匙、盐适量、鸡粉1小匙。 制作方法： 1、干香菇以温水泡软，切成片状；冻豆腐切 ...
- 补微量元素，花生核桃排骨粥
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时间: 2019-11-8 09:23 阅读: 评论:
- 营养提示： 花生、核桃两者坚果健脑，又含有多种微量元素，而排骨汤钙量丰富，花生核桃排骨粥可以补充大量微量元素。 主料： 花生80g，核桃80g，肋排200g，泰国香米60g 配料： 清水适量 做法： 1、将花生洗净，用清 ...
- 生津润燥，西红柿炒豆腐
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时间: 2019-11-8 09:22 阅读: 评论:
- 健康提示：豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口，有利于帮助准妈妈开胃、生津润燥。 主料：西红柿3个，豆腐300g，鸡肉 辅料： ...
