孕期出现口腔溃疡是件让人很崩溃的事，看似不严重的问题却严重的影响准妈妈的饮食，况且这个时候准妈妈的营养还关系到胎宝宝的营养，所以如果出现了这个现象，该如何吃才能保证营养又能缓解症状呢？
孕期口腔溃疡的原因 出现口腔溃疡的主要原因是体内缺少维生素B2这种营养素，孕期准妈妈自身的营养需要供给自己和胎宝宝，有可能会出现维生素缺乏的情况，发生口腔溃疡。另外孕期熬夜、过度疲劳、生气焦虑、饮食比较油腻等都有可能是口腔溃疡形成的原因。
孕期口腔溃疡怎么办 首先，如果是严重的口腔溃疡，还是要及时就医，在医生的建议下看看是否要服用维生素B2；其次，注意合理饮食，日常生活中可以多吃一些能够缓解口腔溃疡的食物，那么具体的可以吃哪些呢？ 1.梨 梨中的维生素B含量很丰富，也是日常常见的水果，对缓解口腔溃疡有帮助。 2.西瓜 用西瓜缓解口腔溃疡的话可以将西瓜做成汁，然后含在口中2～3分钟左右，反复几次对口腔溃疡的愈合是比较有帮助的，但是西瓜是比较寒凉的，所以体质偏寒的准妈妈不太合适多吃，记得适量食用。 3.苹果 苹果中的维生素含量非常的丰富，可以用来对付口腔溃疡，如果口腔溃疡严重，可以将苹果榨成汁来饮用，可加快口腔溃疡的恢复速度。 4.桃子 桃子对于口腔溃疡有较好的恢复效果，因为桃子本身也含有丰富的维生素B，但是桃子可能会对准妈妈的肠胃造成一定的负担，所以不能吃太多。 另外，如果是比较容易起口腔溃疡的准妈妈就要注意饮食了，要注意均衡摄入的各种营养，平衡膳食结构。如在日常饮食中不仅要摄入肉、奶、禽、蛋等食物，同时也要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免高油高盐。 |
