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下级分类:  健康怀孕| 怀孕生男女| 孕妇饮食
  • 翠菜香卷，消除便秘烦恼
  •    时间: 2019-11-9 14:22 阅读: 评论:
  • 原料： 豆芽菜2小把、四季豆1条、生菜2小叶、红萝卜1长条、紫菜2细长条、虾仁2只、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。 做法： 1、先将豆芽菜、四季豆、生菜、红萝卜和虾仁用清水洗干净； 2、四季豆和红萝卜对切，然后用滚水 ...
  • 虾仁鸡蛋饼，孕期补钙好帮手
  •    时间: 2019-11-9 14:21 阅读: 评论:
  • 孕妈妈如果出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、骨盆疼痛等现象，是缺钙的信号哦，孕妈妈要及时补充钙质。 食材： 面粉200g、西葫芦1个、胡萝卜半根、鸡蛋1个、油适量、盐适量、虾仁适量、柠檬适量、料酒适量、葱花适 ...
  • 腰果玉米，帮你补充体力
  •    时间: 2019-11-9 14:21 阅读: 评论:
  • 原料： 腰果50克、西芹80克、玉米80克、盐少许。 制作方法： 1、将芹菜摘洗干净，切成小段； 2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉； 3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后 ...
  • 防治妊娠糖尿病，膳食搭配好
  •    时间: 2019-11-9 14:20 阅读: 评论:
  • 防治妊娠糖尿病，要控制好饮食总量，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。你可以吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、粗粮等。 食材： 东北米200g、玉米渣15g、糯米20g、燕麦15g、黑豆50g、盐少许 步骤： 1.原料 ...
  • 益胃补肾，清炒山药
  •    时间: 2019-11-9 14:19 阅读: 评论:
  • 营养提示： 山药具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效。对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状均有较好效果。 主料： 山药400g ，青椒适量，花椒适量 辅料： 油适量，盐适量，大蒜适量，香油适量 做法： 1.山 ...
  • 坚果巧克力棒，吃出好味道
  •    时间: 2019-11-9 14:19 阅读: 评论:
  • 食物原料： 果仁30克、白巧克力100克、黑巧克力100克。 制作方法： 1.准备材料：黑巧克力、坚果，巧克力提前溶化并保持在30度左右。 2.锡纸对折2次作成一个长30厘米宽3厘米的长条形。 3.紧贴擀面杖作成一个长30厘米 ...
  • 补血补虚，芦笋炒肉片
  •    时间: 2019-11-9 14:18 阅读: 评论:
  • 营养提示： 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用 ...
  • 芝麻肉蛋卷，早餐萌萌哒
  •    时间: 2019-11-9 14:17 阅读: 评论:
  • 健康提醒：吃起来外酥里嫩，口味鲜美，而且营养很丰富，可以帮助孕妇健脾助消化，消除积滞和腹胀。 食材：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。 做法： 1. ...
  • 孔雀开屏鱼
  •    时间: 2019-11-9 14:17 阅读: 评论:
  • 健康提醒： 鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，与香菇、冬笋共烹是孕妇理想的进补菜肴。 食材： 鳊鱼一条，香葱、生姜，杭椒两个、料酒，蒸鱼豉油、盐油 做法： 1、鳊鱼去鳞，去内脏，清洗干净，斩断鱼头和鱼尾； 2、从 ...
  • 孕6周+
  •    时间: 2019-11-9 11:09 阅读: 评论:
  • 妈妈变化 你的体重和体型并没有什么变化，甚至可能会减轻 你可能还会出现浑身乏力、疲倦，或者嗜睡，这与怀孕后体内的激素变化有关，不用太担心 由于骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌，阴道分泌物逐渐增多，你要勤换 ...
  • 孕期疲劳的原因
  • 孕期疲劳的原因
  •    时间: 2019-11-9 10:51 阅读: 评论:
  • 怀孕生子对于女性来说真的是一项非常大的挑战，不仅身体和精神上会带来很大的压力，还会面临身形变化等种种困扰。孕期疲劳是一种十分常见的现象，一般在怀孕早期更为普遍，那么孕期疲劳的原因有哪些呢？ ...
  • 如何缓解孕期疲劳
  • 如何缓解孕期疲劳
  •    时间: 2019-11-9 10:51 阅读: 评论:
  • 刚刚怀孕不久的准妈妈们，怀孕前3个月身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量的准妈妈，这种疲倦感会更为剧烈。那么，究竟准妈妈为什么会孕期疲劳？准妈妈又该如何缓解孕期疲劳呢？ ...
  • 孕期疲劳吃什么好
  • 孕期疲劳吃什么好
  •    时间: 2019-11-9 10:51 阅读: 评论:
  • 妊娠第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。那么，孕期疲劳吃什么好呢？ ...
  • 孕期疲劳有哪些注意事项
  • 孕期疲劳有哪些注意事项
  •    时间: 2019-11-9 10:51 阅读: 评论:
  • 怀孕初期对于胚胎的发育十分重要，此时胚胎的发育还不稳定，在此期间如果没有注意，很容易导致流产。除此之外，孕期里孕妈也很容易感到孕期疲劳，那么我们要注意哪些细节呢？接下来，让我们一起看看孕期疲劳有哪些注 ...
  • 孕40周+
  •    时间: 2019-11-8 17:50 阅读: 评论:
  • 妈妈变化 胎宝宝 "淡定的精神"足以让你大吃一惊了吧，嘿嘿，调皮的他可能会随时出来和你见面哦，不要慌张，耐心等待。 胎宝宝调皮的 "留级" 真是刺激你的每一根神经，不要过于紧张和害怕哦，医生会在 40 周对宝宝进 ...
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