- 香椿苗拌鲜核桃仁
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时间: 2019-11-12 11:05 阅读: 评论:
- 椿苗拌鲜核桃仁 食谱原料： 香椿苗300克、生核桃仁50克、盐、醋、香油适量。 制作方法： 1、香椿苗洗净待用。 2、用温水将核桃仁浸泡30分钟，撕掉核桃仁外皮。 3、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。 健康提 ...
- 多彩补钙，彩豆虾仁
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时间: 2019-11-12 11:04 阅读: 评论:
- 营养提示： 虾仁含有丰富的钙质，只要不是过敏体质都可以经常吃，对于孕期补钙很有好处 主料： 基围虾20个 辅料： 油适量，盐适量，西红柿1个，胡萝卜丁适量，生姜丝适量，玉米粒适量，毛豆适量 做法： 1.准备好食材 ...
- 准妈妈食欲大开：肉丝二米饭
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时间: 2019-11-12 11:04 阅读: 评论:
- 二米饭粗细搭配，色彩漂亮，营养更加丰富，特别是富含B族维生素，配上超简单、超快手的尖椒肉丝，一定会让孕妈妈的食欲大开。 食材： 猪肉丝100g、绿尖椒100g 、橄榄油适量、盐5g、白糖2g、葱适量、淀粉适量、水适量 ...
- 肉丝黄豆汤，味道棒棒哒
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时间: 2019-11-12 11:03 阅读: 评论:
- 健康提醒：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效，可以预防孕期妊娠性贫血。 主料：大豆200克，猪肉(肥瘦) 100克， 猪肉皮150克，猪排骨(大排) 250克 调料： ...
- 鲜虾墨鱼炖排骨
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时间: 2019-11-12 11:02 阅读: 评论:
- 健康提醒：如果是孕妇和产妇喝墨鱼汤，除了此方中搭配排骨的方法，还可以炖乌鸡。鸡汤补气，墨鱼补血，补益的效果都是非常的不错的。鸡肉温热，如果产后有内热的话正好加入滋阴凉补的墨鱼，两味食材的搭配又滋补又丝 ...
- 孕10个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-11-12 11:01 阅读: 评论:
- 主食：陈皮海带粥 原料： 主料：海带、粳米各 100 克。 辅料：陈皮、白糖各适量。 做法 1. 将海带用水泡发过，切小块。陈皮浸透，洗净。 2. 将粳米洗净，加水煮开，放入海带、陈皮，用小火熬煮，并不断搅拌。 3. 煮 ...
- 白莲须蒸鸡蛋
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时间: 2019-11-12 11:01 阅读: 评论:
- 白莲须：属平性的食物,无论凉、热底的人都适合食用。 原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g。 制作方法： 1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。 2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。 3、把白莲须放入药煲内。 4、 ...
- 拒绝油腻：清爽金针菇汤
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时间: 2019-11-12 11:00 阅读: 评论:
- 想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。 准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎宝宝发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。 清爽金针菇汤 ...
- 孕晚不知怎么吃？这道三文鱼了解一下
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时间: 2019-11-12 10:59 阅读: 评论:
- 三文鱼含有丰富的不饱和酸、维生素和微量元素，味道鲜美又营养丰富。但是三文鱼固然美味，却不适合准妈妈生食食用，要避免三文鱼刺身的吃法。 如果准妈妈很想吃三文鱼，不妨试试别的做法。今天为大家带来的这道食谱 ...
- 老鸭煲不仅营养高还能增进食欲，你吃过吗？
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时间: 2019-11-12 10:59 阅读: 评论:
- 临近预产期，准妈妈的营养补充尤为重要。今天这道高营养食谱很适合孕晚期的准妈妈食用，增加食欲就靠它啦！ 陈皮老鸭煲 食材准备： 鸭腿400g，陈皮15g，葱5g，姜5g，蒜5g，辣椒5g，料酒1茶匙，老抽1茶匙，生抽1茶匙 ...
- 留存体力助分娩，准妈妈快来吃南瓜炖牛肉
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时间: 2019-11-12 10:58 阅读: 评论:
- 这个时期的准妈妈已经临近分娩期了，最关注的问题莫过于分娩的相关事项。我们都知道，分娩对于每一位准妈妈来说都是极大的挑战，不仅要做好心理准备，身体也要时刻待命，因为分娩时需要准妈妈充足的体力。 接下来为 ...
- 常喝这两道汤，补充蛋白质很容易
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时间: 2019-11-12 10:57 阅读: 评论:
- 蛋白质可以满足人体20%以上的能量供应，准妈妈除了满足自身需要外，还要摄取足够的蛋白质，以满足胎宝宝发育的需要。那么，既然蛋白质对准妈妈有这么重要，怎么吃才能补充呢？今天就为大家带来两道汤品，味美又富含 ...
- 不知如何调节血压？这道汤帮你
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时间: 2019-11-12 10:57 阅读: 评论:
- “妊娠期高血压”已经成为妊娠期常见的疾病之一，对母体和胎宝宝都有较大的危害。因此，在妊娠期了解如何预防和降低血压十分重要。严重的妊娠高血压需要去医院进行相应治疗，定期产检。此外，准妈妈也可以通过饮食来 ...
- 孕晚期饮食禁忌，准妈妈要知道
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时间: 2019-11-12 10:56 阅读: 评论:
- 临近生产，饮食就成为了准妈妈要重点注意的方面。吃对了食物，不仅有利于母胎的健康，还能为分娩储备热量，让分娩顺利进行。如果吃错了食物，小则身体感到些许不适，例如腹泻、腹痛等，大则威胁到母胎生命健康。 因 ...
- 产褥期的饮食原则
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时间: 2019-11-12 10:55 阅读: 评论:
- 产褥期是指胎宝宝和胎盘娩出之后的产后妈妈身体和心理复原的一段时间，通常需要6～8周（42～56天）。产褥期也就是我们所说的“坐月子”，常有人说“月子没坐好，会落下一生的病根”，由此可见，产褥期是恢复身体的关 ...
