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生男生女帮 › 孕产保健› 健康怀孕
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下级分类:  孕期疾病| 孕期检查| 胎儿发育| 产前准备| 孕期生活
  • 补钾佳品，剁椒毛豆炒肉丁
  •    时间: 2019-10-30 12:05 阅读: 评论:
  • 营养提示： 毛豆中的钾含量很高，多食用可以缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。并且孕期补充钾也非常重要。 主料： 毛豆300g，瘦肉100g 辅料： 油适量，盐适量，白砂糖适量，料酒适量， 做法： 1.毛豆去 ...
  • 炒鸡胗肝粉，赶走孕期贫血
  •    时间: 2019-10-30 12:04 阅读: 评论:
  • 健康提示： 鸡肝有补肝益肾的功效，鸡胗有健脾和胃作用。鸡胗就是鸡的肌胃，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物。鸡肝补肝肾，治肝虚目暗，小儿疳积，妇人胎漏。此菜多 ...
  • 滋阴益肾，小米蒸排骨
  •    时间: 2019-10-30 12:04 阅读: 评论:
  • 营养提示： 小米能滋阴、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。对孕妇来说，是很好的滋补品。 主料： 小米150g，肋排500g 辅料： 豆瓣酱适量，盐适量，料酒适量，姜末适量 做法： 1.准备的材料：肋 ...
  • 三色蜇丝，补碘恰到好处
  •    时间: 2019-10-30 12:03 阅读: 评论:
  • 健康提示： 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,是一种营养价值极高的海鲜食品，有多种人体所需的营养成 ...
  • 清爽开胃，柠檬鱼片
  •    时间: 2019-10-30 12:02 阅读: 评论:
  • 营养提示： 龙利鱼鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富的食材。这道用柠檬汁调制的糖醋汁勾芡之后淋在煎好的鱼片上，味道很正，酸甜适中，鲜香美味，很开胃，很适合夏天和孕妇食用。 主料： 龙利鱼 ...
  • 鸡丝粉皮，给你美味的享受
  •    时间: 2019-10-30 12:02 阅读: 评论:
  • 健康提示： 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱的孕妇有很好的食疗作用。 原料： 粉皮250克，嫩 ...
  • 萝卜丝炒黄豆，爱吃不释口
  •    时间: 2019-10-30 12:01 阅读: 评论:
  • 营养提示： 黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等，是食用植物，也是补虚调养的佳品。 原料： 黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半 ...
  • 油焖大对虾
  •    时间: 2019-10-30 12:00 阅读: 评论:
  • 食材： 对虾500克、油100ml、葱段60克 姜片15克、料酒25ml、盐4克、白糖30克、水40ml、香油15ml 做法： 1、将虾剪去虾须和虾枪，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，在虾背部从头的后面向虾尾部剪开，将虾线挑出，再将 ...
  • 小芋头烧鸡翅，保护孕妈牙齿
  •    时间: 2019-10-30 12:00 阅读: 评论:
  • 健康提示： 芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分，氟的含量较高，具有护牙洁齿的作用，适合孕期妈妈食用。 原料： 芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、 ...
  • 孕期时出现这6种情况，不能掉以轻心
  • 孕期时出现这6种情况，不能掉以轻心
  •    时间: 2019-10-30 10:19 阅读: 评论:
  • 在怀孕初期，很多妈妈，尤其是怀第一胎的准妈妈，表面并没有特别大的反应。或者可以说，有很多人根本就不知道自己怀孕了。实际上，怀孕之后，女性的身体和心理都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往可能 ...
  • 怀孕期间，这3种食物要“忌口”！
  • 怀孕期间，这3种食物要“忌口”！
  •    时间: 2019-10-30 10:15 阅读: 评论:
  • 怀孕之后想要胎儿发育的好，孕妈妈就应该注意营养补充，所以怀孕后孕妇在饮食上就会做很大的调整。而且怀孕之后，孕妇不再像怀孕之前那样，想吃什么就吃什么了，有一些食物可能会对胎儿产生不利影响，所以饮食上有很 ...
  • 带孩子的九大坏习惯
  • 带孩子的九大坏习惯
  •    时间: 2019-10-30 10:09 阅读: 评论:
  • 很多人抱怨现在孩子太难管了，孩子越大越不听话。那么，是谁，助长了孩子们无知的嚣张？我们的教育这是怎么了？是学校教育的错位，还是家庭教育的缺失，或者是舆论引导的失误？值得每个人深思！其实，这种问题往往都 ...
  • 清炖香露鸡，滋补养身
  •    时间: 2019-10-29 17:58 阅读: 评论:
  • 健康提醒：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。清炖香露鸡是孕期的一款好食谱。 主料： 鸡 1000克 辅料： 香菇(鲜)100克，金华火腿50克，胡萝卜30克 调料： 姜1克，大葱5克，料酒10克，盐5克， ...
  • 美味樱桃派，预防贫血有一派
  •    时间: 2019-10-29 17:58 阅读: 评论:
  • 健康提醒：抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，非常适合准妈妈食用。 食材：樱桃300克、 ...
  • 孕妇营养粥食谱精选
  •    时间: 2019-10-29 17:57 阅读: 评论:
  • 健康提醒：粥软糯香甜，营养丰富，是滋补的佳品，今天就给各位介绍几款营养粥吧! 姜粥 材料：米100克、姜10克 做法： 1)姜去皮，洗净，切成细丝； 2)米淘洗干净，放锅中，加适量水煮开；然后放入姜丝，用小火煮熟即 ...
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