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清爽开胃,柠檬鱼片

2019-10-30 12:02| 发布者: mystictimo| 查看: 687| 评论: 0 |来自:

营养提示: 龙利鱼鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富的食材。这道用柠檬汁调制的糖醋汁勾芡之后淋在煎好的鱼片上,味道很正,酸甜适中,鲜香美味,很开胃,很适合夏天和孕妇食用。 主料: 龙利鱼 ...

营养提示:

龙利鱼鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富的食材。这道用柠檬汁调制的糖醋汁勾芡之后淋在煎好的鱼片上,味道很正,酸甜适中,鲜香美味,很开胃,很适合夏天和孕妇食用。

主料:

龙利鱼肉450g

辅料:

油适量,盐适量,料酒适量,生粉适量,柠檬适量,白糖适量

做法:

1.龙利鱼解冻后洗净吸干水分;

2.切薄片;

3.鱼片中加入盐,生粉,料酒;

4.挤入柠檬汁腌制1小时;

5.热锅倒入油,油温5分热;

6.逐片下入鱼片爆至鱼肉微黄捞起;

7.用半个柠檬挤出柠檬汁连同果肉一起加入适量凉开水和白糖调制成酸甜味;

8.准备水淀粉;

9.锅内倒入适量水烧开倒入酸甜柠檬汁;

10.用水淀粉勾芡;

11.煮好的浓稠柠檬汁;

12.把它淋在鱼片上即可。


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