- 预防先兆流产，这2道食谱美味又养身
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时间: 2019-10-26 16:22 阅读: 评论:
- 先兆流产是指28周前的宫内怀孕，出现少量阴道流血（多数为红色，还有部分褐色）、下腹部轻微疼痛、腰酸背痛等症状。 先兆流产一般经过休息或治疗后可以得到缓解，但孕早期的准妈妈们除了要按时到医院检查外，在饮食 ...
- 哈密瓜蒸蛋，利便益气
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时间: 2019-10-26 16:21 阅读: 评论:
- 健康提示：哈密瓜蒸蛋味道鲜美。哈密瓜价值高，富含膳食纤维、果胶、铁质等物质，有利便益气、减轻贫血的功效。孕妈妈吃了可以预防和减轻孕期中的贫血症状。 食材：哈密瓜1个，鸡蛋2个，胡萝卜60克，西芹60克。 做 ...
- 肥牛金针卷，富含维生素
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时间: 2019-10-26 16:21 阅读: 评论:
- 营养提示：肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 ，适合孕妈妈食用。 一、原料 主料：肥牛片200g、金针 ...
- 培根土豆饼
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时间: 2019-10-26 16:20 阅读: 评论:
- 培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 准备食材：大型土豆1个、培根2片、洋 ...
- 鸡丝凉面
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时间: 2019-10-26 16:19 阅读: 评论:
- 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。 准备食材：面条(生)250克、鸡胸脯肉200克、黄瓜1根、胡萝卜1根、绿豆芽250克、花生200克、食盐适量、香油少 ...
- 芝麻蛋香小饼
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时间: 2019-10-26 16:19 阅读: 评论:
- 芝麻具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 准备食材：低筋面粉80克、黄油60克、中等大小鸡蛋1个(不带壳约50克)、红糖20克、细砂糖25克、小苏打14小勺(1.25ml)、炒熟的白芝麻30克。 ...
- 葡式蛋挞
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时间: 2019-10-26 16:18 阅读: 评论:
- 葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，适量食用可以给人体补充能量。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。 ...
- 意粉蔬菜沙拉
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时间: 2019-10-26 16:17 阅读: 评论:
- 准备食材：螺旋形意粉100克(其他造型均可)、红黄彩椒各半个、洋葱1/8个、圣女果10个、胡萝卜半根、小黄瓜1根、橄榄油1茶匙、柠檬汁、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙。 步骤1：胡萝卜用模具刻成花朵的形状备用。 步骤2：把红黄 ...
- 梨汁鸡翅
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时间: 2019-10-26 16:17 阅读: 评论:
- 准备食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。 步骤1：雪梨去皮，切块，用海尔搅拌机搅打成茸，用漏勺过滤渣滓，取汁，果汁过滤放在碗内。 步骤2：在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2 ...
- 蜂蜜金桔茶
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时间: 2019-10-26 16:16 阅读: 评论:
- 金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。 准备食材：金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克 步骤1：将金桔放入淡盐水中浸泡1-2 ...
- 蛋黄饼干，这是你的健康零食
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时间: 2019-10-26 16:15 阅读: 评论:
- 健康提醒：到了孕中期，由于胎儿发育的需要，很多孕妈都会很容易觉得肚子饿。因此，孕妈妈要适时帮自己加餐。对于孕妈来说，零食必不可少。下面就教孕妈自制一款简单美味的零食——蛋黄饼干！ 材料：蛋黄2个(约40克) ...
- 抹茶蜜语蛋糕
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时间: 2019-10-26 16:15 阅读: 评论:
- 准备食材：抹茶戚风蛋糕配料(8寸烤盘一个)：鸡蛋2个、低筋面粉30克、抹茶粉5克、色拉油16克、鲜牛奶16克、细砂糖24克(加入蛋白中)、细砂糖12克(加入蛋黄中) 装饰配料：动物性淡奶油或植脂甜点奶油100ML、蜜红豆适量 ...
- 白切猪肚片，孕期吃点特别的
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时间: 2019-10-26 16:14 阅读: 评论:
- 健康提醒：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。 准备食材：猪肚500克、面粉适量、料酒20克、姜5片、葱20克、料酒1汤匙、盐适量； 酱料：大蒜2瓣、姜末1汤匙、食用 ...
- 软嫩鲜香，蒸酿豆腐角
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时间: 2019-10-26 16:13 阅读: 评论:
- 健康提醒：豆腐是豆制品的精华，含有铁、钙、镁，对于胎宝宝的骨骼及牙齿有益。含有丰富的异黄酮，适宜孕期易流产的准妈妈食用。准备食材：豆腐，虾肉，鸡蛋，盐，糖，生粉，葱姜等调味料。 做法： 步骤1：先将豆腐 ...
- 超详细，虾饺制作全套
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时间: 2019-10-26 16:12 阅读: 评论:
- 虾饺的制作方法： 原料： 1．澄面 400克，淀粉50克，盐1／4勺 2．虾仁500克，肥猪肉100克，鲜笋200克，芹菜和姜少许 调料：盐，味精，熟油，香油，糖，淀粉，熟猪油，料酒，胡椒粉，麻油各适量 做法： 1、将锅内加入 ...
