- 牛奶菜花，味道顶呱呱
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时间: 2019-10-22 12:06 阅读: 评论:
- 健康提醒：牛奶富含完全蛋白质，并含有维生素B6较多，有利于乳房发育。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，每天大约一斤左右。菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白 ...
- 酸豆角炒圆椒，酸酸的
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时间: 2019-10-22 12:05 阅读: 评论:
- 健康提醒：孕早期的时候，准妈妈可能会因为孕早的反应而出现胃口不好的现象，这个时候可以试试吃点酸酸的食物。 原料：圆椒一个、酸豆角适量、叉烧一块。 做法： 1、先将酸豆角出水后捞起，切粒。 2、将切好粒的酸豆 ...
- 茭白炒芹菜，是准妈妈的菜
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时间: 2019-10-22 12:04 阅读: 评论:
- 健康提醒：茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。因此孕妇可以适当食用，有利于孕期氨 ...
- 红烧蹄筋，准妈吃了心情好
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时间: 2019-10-22 12:04 阅读: 评论:
- 健康提示：如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。 原料：鲜牛蹄 ...
- 果酱甜包，准妈妈专属早餐
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时间: 2019-10-22 12:03 阅读: 评论:
- 健康提示：这道孕妇早餐食谱包含丰富氨基酸，会帮助孕妈妈补充氨基酸。 食材：小麦面粉500g，核桃100g，芝麻100g，花生仁(生) 50g，番茄酱100g，青椒20g，白砂糖80g，苹果酱20g。 烹饪方法：蒸。 制作方法： 1.把炒 ...
- 酸辣肚丝汤，减轻早孕反应
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时间: 2019-10-22 12:02 阅读: 评论:
- 健康提醒：猪肚含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等营养元素及碳水化合物，汤具有增强食欲、帮助消化的作用，可以减轻早孕反应呕吐的症状。 材料：猪肚，香菜，姜，醋，淀粉，酱油，料酒，盐，香油 制作： 1. 将猪肚用 ...
- 酸黄瓜，味道好好的
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时间: 2019-10-22 12:02 阅读: 评论:
- 健康提醒：酸酸的口感，有助于孕妇增加食欲。同时，黄瓜富含营养，维生素丰富，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 材料：黄瓜1根，白醋、盐、糖若干 制作： 1. 选 ...
- 香焗培根土豆泥
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时间: 2019-10-22 12:01 阅读: 评论:
- 健康提醒：马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健 ...
- 菠萝排骨，酸酸甜甜爱不释口
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时间: 2019-10-22 12:00 阅读: 评论:
- 营养提示：动物骨中含有丰富的钙、髓质，有益髓生骨的作用，菠萝则具有清热解暑、生津止渴的功效。这道菠萝排骨，酸酸甜甜会让你爱不释口哦！ 食材： 排骨1条、菠萝1个、淀粉1茶匙、酱油2茶匙、姜2片、大蒜4瓣、食盐 ...
- 鲜味蛤蜊，为孕早期妈妈补碘
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时间: 2019-10-22 12:00 阅读: 评论:
- 健康提醒：孕期准妈妈在无过敏的情况下，可以适当吃些蛤蜊，是天然的碘来源。除了能补碘，蛤蜊还有缓解水肿、促进胆固醇代谢、缓解疲劳等功效。鲜甜的蛤蜊以煮汤最能突出鲜味，蒸蛋、炒面时加入蛤蜊，也能为菜肴提鲜 ...
- 茄酱日本豆腐，开胃可口
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时间: 2019-10-22 11:59 阅读: 评论:
- 美味提醒：日本豆腐爽滑鲜嫩，带有鸡蛋的清香，拌以酸甜可口的番茄酱，是一道开胃可口的家常菜，适合孕期的妈妈食用。 食材：日本豆腐2条、番茄酱5汤匙、糖1汤匙、盐1茶匙、淀粉适量、食用油适量 制作步骤： 步骤1： ...
- 鲜果银耳，增食欲味爽口
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时间: 2019-10-22 11:58 阅读: 评论:
- 健康提醒：色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲。 原料： 银耳 10 克，鲜果（苹果、橘子、梨等） 150 克，白糖 150 克，糖桂花 1.5 克，湿淀粉 25 克。 做法： 1、银耳用水浸发，加水 300 克，上笼蒸至柔糯为 ...
- 芦笋鸡蛋沙拉，帮孕妈补叶酸
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时间: 2019-10-22 11:58 阅读: 评论:
- 健康提示：对于孕妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。产后的新妈也可以食用这道沙拉开胃补充营养。 食材：芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、蛋黄酱是适量 ...
- 卵巢癌的发病原因无非是这几类
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时间: 2019-10-22 11:57 阅读: 评论:
- 卵巢癌 是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率占妇科恶性肿瘤的 22.9%。 卵巢癌是所有生殖系统恶性肿瘤中恶性程度最高的肿瘤，发病因素尚未完全明确，研究表明与生殖因素及遗传因素有关。 其组织学来源复杂，最 ...
- 这款果汁美味到无法想象
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时间: 2019-10-22 11:56 阅读: 评论:
- 西瓜柠檬汁 做法 1.柠檬洗净（可用盐洗干净表皮），切片备用。 2.西瓜瓤把籽去掉，切小块备用。 3.放入榨汁机中打成汁。 4.将西瓜汁倒入杯中，加柠檬片或适量蜂蜜调匀即可。 营养价值 西瓜的含水量达94%以上，还 ...
