- 乳酪培根小饭团，小巧可口
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时间: 2019-10-22 14:23 阅读: 评论:
- 食材：白米饭100克、培根20克、欧芹1茶匙(5克)、即食乳酪粉1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)、海苔1片 做法： 步骤1：米饭一碗准备好。 步骤2：把培根和欧芹分别切碎。 步骤3：平底不粘锅中不放油，将培根切碎放入锅中， ...
- 滑蛋牛肉，广式美味家常菜
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时间: 2019-10-22 14:23 阅读: 评论:
- 营养提示：滑蛋牛肉是粤菜中很有特色的菜式之一，属于广东家常菜，成菜色泽浅黄、肉鲜嫩滑、蛋香浓郁、营养丰富、易于操作。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高备孕妇女、孕妇和产妇的抗病能力 ...
- 金针菇豆腐，促进新陈代谢
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时间: 2019-10-22 14:22 阅读: 评论:
- 营养提示：金针菇可以增强体内的生物活性，促进新陈代谢，有利于孕妈身体对营养素的吸收。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是 ...
- 鸡刨豆腐，清淡爽口
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时间: 2019-10-22 14:21 阅读: 评论:
- 营养提醒：豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。本道食谱适合孕期的准妈妈食 ...
- 墨鱼卷烩杂蔬，鲜脆爽口
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时间: 2019-10-22 14:21 阅读: 评论:
- 健康提醒：墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，还具有较高的营养食疗功效。墨鱼有养血、明目 、安胎的功效，非常适合孕期食用。准备食材：墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、黄椒1个、食盐适量、姜适量、橄榄油适 ...
- 家常正宗，京酱肉丝面
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时间: 2019-10-22 14:20 阅读: 评论:
- 食材明细：面条 300 克、猪里脊 100 克、黄瓜、豆皮、葱 调料：香油适量、酱油 2 茶勺、鸡精 1 茶勺、葱 2 段、料酒 2 茶勺、淀粉适量、甜面酱 1.5 大勺、白糖 1 茶勺 1、猪里脊切细丝。 2、加入盐、酱油、胡椒粉、 ...
- 提臀提臀腿分界线，怎么做
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时间: 2019-10-22 14:19 阅读: 评论:
- 不美体态 NO.4、垮臀 因为人是用双脚行走的动物，因此行走的姿势会直接影响到腿部肌肉与臀部肌肉的发展。 由于平时对于臀部肌肉强度与否并不会有特别的感受，因此更需要通过足够的刺激与活动量来锻炼臀肌。 记住 ...
- 孕1个月，一天可以这么吃
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时间: 2019-10-22 14:19 阅读: 评论:
- 主食：双色蒸卷 原料： 主料：面粉1000g。 辅料：鲜酵母50g，豆沙馅150g，桂花白糖馅150g，食用油适量。 做法： 1.将面粉放入盆内，加鲜酵母与水和成面团，发酵； 2.案板撒上面粉，将发酵好的面团揉匀，分5块 ...
- 超简单的三餐食谱，省心
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时间: 2019-10-22 14:18 阅读: 评论:
- 准妈妈应按照“三餐三点心”的原则进食。早餐应主副食搭配，干稀搭配。午餐要丰盛，尽量不要去吃外面的快餐，多吃蔬菜，确保营养。 大枣山药粥 材料：大枣10枚，山药10g，大米100g。 调料：冰糖适量。 做法： 1 ...
- 孕吐太缠人？不如试试这两道食谱
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时间: 2019-10-22 14:17 阅读: 评论:
- 孕吐让很多准妈妈饱受折磨，尤其是孕早期，有些准妈妈甚至看到东西就想吐，那么准妈妈应该吃什么才能缓解孕吐的症状呢？今天小编给大家介绍两道简单易学的食谱，大家快快学起来！ 食谱一：玉米面鸡蛋饼 做法： 1. ...
- 孕早期在饮食上有哪些注意事项？
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时间: 2019-10-22 14:17 阅读: 评论:
- 健康、科学的饮食对准妈妈很重要，而健康的饮食并不仅仅要求我们选择营养丰富的食物，同时还要求我们要养成良好的烹调习惯。 少放盐 准妈妈吃的饭菜里最好少放些盐，摄取过量的盐分和味精对身体无益。可考虑用其他 ...
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- 孕激素低的症状
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时间: 2019-10-22 14:10 阅读: 评论:
- 孕激素低的症状是什么呢？很多朋友都想知道，但是一般没有太明显的症状，有的会有流血或是腹痛的症状，都是得通过查血看孕酮数值。接下来，让我们一起来了解一下孕激素低的症状！ ...
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- 孕激素低的原因
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时间: 2019-10-22 14:10 阅读: 评论:
- 孕激素主要由黄体产生,故又叫黄体酮。孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用，很多女性可能会出现孕激素低的情况，这是怎么回事呢？让我们一起来了解一下孕激素低的原因吧！ ...
- 让“感冒”无从下手，只需2道食谱
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时间: 2019-10-22 12:18 阅读: 评论:
- 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的作用，多吃苹果可使皮肤免受外界的损伤。 银耳中富含胶质，可以润泽肌肤， 除面部色斑。 红枣含有维生素C、蛋白质、有机酸以及多种微量元素，营养丰富，具有健脾 ...
- 吃什么可以预防孕早期感冒？
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时间: 2019-10-22 12:17 阅读: 评论:
- 孕期由于激素水平的改变，准妈妈的免疫力有所下降，所以也特别容易被感冒“光临”。那么感冒应该怎么治疗呢？平时应该吃什么来调理呢？ 当孕期遇到感冒 准妈妈在孕早期稍不注意就容易感冒，这是因为怀孕后身体条件的 ...
