鲜果银耳，增食欲味爽口

健康提醒：色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲。

原料：

银耳 10 克，鲜果（苹果、橘子、梨等） 150 克，白糖 150 克，糖桂花 1.5 克，湿淀粉 25 克。

做法：

1、银耳用水浸发，加水 300 克，上笼蒸至柔糯为止

2、鲜果切成指甲大小的片待用

3、锅内放水 40 克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解

4、撇去浮沫，放入银耳与鲜果，煮沸

5、用湿淀粉调稀勾薄芡、盛入荷叶碗内，撒上糖桂花即成。