三种人坚决不能吃枸杞

　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素c的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫 力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤hhzjfk.com，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。
　　不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。

　　由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

枸杞属于补品，不能多吃的，吃多了容易上火

哪三种人呀？现在怀孕期间也不知道可以吃不？

花生 发表于 2016-7-4 19:22
哪三种人呀？现在怀孕期间也不知道可以吃不？

整个孕期都可以服用枸杞，中医对孕妇的饮食和药物的原则要求是，孕期凉，产后温，枸杞属于滋阴药，有滋阴补肾，润肺强肝的功效。

不一样的梦想 发表于 2016-7-4 21:06
整个孕期都可以服用枸杞，中医对孕妇的饮食和药物的原则要求是，孕期凉，产后温，枸杞属于滋阴药，有滋阴 ...

我一直以为枸杞是药材，因为医生说不能药补吃人参当归那些我以为枸杞也不能吃

花生 发表于 2016-7-4 21:27
我一直以为枸杞是药材，因为医生说不能药补吃人参当归那些我以为枸杞也不能吃
...

能吃但是得注意点量，补品补品也不能太补了

哪三种人呢？孕妇好像不能吃枸杞吧？

枸杞属于补品，吃多了容易上火，最好适量就好

枸杞属于补品，可以常服，但每天一定要注意适量