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产后恢复

  • 产后抑郁症怎么办？产后会情绪低落？
  • 产后抑郁症怎么办？产后会情绪低落？
  • 时间: 2019-11-28 18:10
  • 宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深 ...
  • 产后怎么恢复？产后恢复的误区有哪些？
  • 产后怎么恢复？产后恢复的误区有哪些？
  • 时间: 2019-11-28 18:08
  • 产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或 ...
  • 副乳是什么？产后副乳如何消灭？
  • 副乳是什么？产后副乳如何消灭？
  • 时间: 2019-11-28 18:07
  • 别以为副乳只是影响美观，它还会呈周期性的疼痛，严重者经期前后会呈持续性疼痛，有的副乳甚至有乳头，在哺乳期间还能分泌出乳汁来！真是不可思议，这是要长出“多个乳房”的节奏哇。副乳带来的疼痛，还会向腋部、肩 ...
  • 产后妈妈的月经状态有哪些？
  • 产后妈妈的月经状态有哪些？
  • 时间: 2019-11-28 16:52
  • 当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常 ...
  • 坐月子的饮食禁忌 坐月子怎样保持身材？
  • 坐月子的饮食禁忌 坐月子怎样保持身材？
  • 时间: 2019-11-28 16:50
  • 产后产妇坐月子里，不良的情绪很容易会致使机体分泌系统功能失调，进而严重影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 坐月子的饮食禁忌 坐月子怎样 ...
  • 产后瘦身-食疗与运动要完美结合
  • 产后瘦身-食疗与运动要完美结合
  • 时间: 2019-11-28 16:49
  • 产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早 ...
  • 摆脱妊娠纹 预防才是王道
  • 摆脱妊娠纹 预防才是王道
  • 时间: 2019-11-28 16:48
  • 　　对于孕妇来说，最为担心的就是肚子上的妊娠纹会越来越多，生完孩子之后难以祛除，虽然也尝试了"小s去妊娠纹的方法"，试了好多祛妊娠纹的产品，但是还是不管用。其实，应对妊娠纹要以预防为主，预防妊娠纹要比祛 ...
  • 产后睡眠不好？如何改善睡眠质量？
  • 产后睡眠不好？如何改善睡眠质量？
  • 时间: 2019-11-28 16:45
  • 十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。 产后睡眠不好？如何 ...
  • 产后恢复不好会留下什么后遗症？
  • 产后恢复不好会留下什么后遗症？
  • 时间: 2019-11-28 16:44
  • 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主 ...
  • 妊娠纹是什么？如何预防妊娠纹？
  • 妊娠纹是什么？如何预防妊娠纹？
  • 时间: 2019-11-28 16:43
  • 孕期防妊娠纹，在怀孕前就要增加肚子弹性避免妊娠纹出现，让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。 ...
  • 产后恢复-把握紧致修复期
  • 产后恢复-把握紧致修复期
  • 时间: 2019-11-28 16:41
  • 产后，撑大的子宫及腹部组织，便会自然恢复，为了避免快速恢复过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈按摩，以促进子宫顺利回复归位，在按摩同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 产后恢复-把握紧致 ...
  • 如何消除产后黄褐斑？
  • 如何消除产后黄褐斑？
  • 时间: 2019-11-28 16:39
  • 一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。 如何消除产后黄 ...
  • 什么样的妈妈易患产后忧郁症？
  • 什么样的妈妈易患产后忧郁症？
  • 时间: 2019-11-28 16:38
  • 一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕（比如说双胞胎或多胞胎），会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以 ...
  • 产妇上网有好处吗？上网应该注意什么？
  • 产妇上网有好处吗？上网应该注意什么？
  • 时间: 2019-11-28 16:36
  • 产后可以做下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照 ...
  • 长妊娠纹怎么办？如何预防妊娠纹？
  • 长妊娠纹怎么办？如何预防妊娠纹？
  • 时间: 2019-11-28 16:35
  • 预防妊娠纹除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性！怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始 ...
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