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产后恢复

  • 产后瘦身三大食谱 宝妈学起来
  • 产后瘦身三大食谱 宝妈学起来
  • 时间: 2019-11-28 18:34
  • 产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体， ...
  • 疏导情绪是防止新妈产后抑郁的关键
  • 疏导情绪是防止新妈产后抑郁的关键
  • 时间: 2019-11-28 18:33
  • 　　好多新妈妈在生完孩子之后都有产后抑郁的现象，有些新妈妈出现了不同程度的心理焦躁问题，有些新妈妈的抑郁问题非常严重，更有甚者还可能威胁到宝宝的安全。那么，如果预防新妈妈的产后抑郁症呢?专家提示，预防 ...
  • 产后恢复要全面 保持健康好身体
  • 产后恢复要全面 保持健康好身体
  • 时间: 2019-11-28 18:32
  • 为了避免出现缺铁性贫血，在分娩以后要适量的进行补铁，可以服用铁剂大约三个月的时间。在就餐的时候要注意多喝较有营养的汤水，可以补充营养和水分，避免饮用可乐、咖啡、绿茶等饮料。 产后恢复要全面 保持健康 ...
  • 孕后母乳喂养-如何防止乳房下垂
  • 孕后母乳喂养-如何防止乳房下垂
  • 时间: 2019-11-28 18:30
  • 尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。 孕后母乳喂养 如何防止乳房下垂 正确的母 ...
  • 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？
  • 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？
  • 时间: 2019-11-28 18:28
  • 剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，清洁外阴，待伤口恢复后，提倡淋浴；顺产的产妇在三天后即可短时间淋浴，有侧切的可以温水擦拭，要注意清洗时不要触及伤口。 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？ ...
  • 如何健康度过月子期间？
  • 如何健康度过月子期间？
  • 时间: 2019-11-28 18:27
  • 女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。 如何健康度过月子期间？ 女 ...
  • 产后感染？怎么做能让子宫完美恢复？
  • 产后感染？怎么做能让子宫完美恢复？
  • 时间: 2019-11-28 18:25
  • 坐月子基本上就是一个复旧的过程，首先是子宫要缩回到产前的状态。因此，在产后生理状况允许下就应提早下床活动，坐月子期间不要长时间卧床，才能尽早恢复生理正常机能，且有助恶露排出、子宫复原。 产后感染？怎 ...
  • 产后基本检查你做了多少？
  • 产后基本检查你做了多少？
  • 时间: 2019-11-28 18:24
  • 十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称女性健康杀手”。产后盆腔器官 ...
  • 剖腹产的饮食注意 七大危险动作不能做
  • 剖腹产的饮食注意 七大危险动作不能做
  • 时间: 2019-11-28 18:21
  • 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样 ...
  • 剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
  • 剖腹产后的注意事项 产后盆骨怎么恢复？
  • 时间: 2019-11-28 18:20
  • 无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。 剖腹产后的注意事项 ...
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质
  • 时间: 2019-11-28 18:18
  • 好母乳有颜色 灰色乳汁含矿物质 灰白色母乳 乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉 ...
  • 产后科学瘦身的五大要点
  • 产后科学瘦身的五大要点
  • 时间: 2019-11-28 18:16
  • 　　妈妈们在怀孕的时候为了保证肚子的宝宝能够获得足够的营养，总是要吃各种各样的食物，这就导致了好多妈妈身材走形，生完孩子之后要怎样才能恢复呢?其实产后瘦身并不太难，只要掌握了瘦身要点，就一定能够让新妈 ...
  • 剖腹产怎么恢复？产后保健操有哪些？
  • 剖腹产怎么恢复？产后保健操有哪些？
  • 时间: 2019-11-28 18:15
  • 我们知道，剖腹产后的产妇由于身体上带有伤口，恢复速度是比顺产的产妇要慢一些，不能像顺产孕妇一样在产后24小时候下床活动。剖腹产产后做一些保健操，可以帮助产于收缩盆底肌，消除不能控制的溢尿，还能帮助伤口的 ...
  • 产后乳房有哪些变化？如何维持乳房饱满？
  • 产后乳房有哪些变化？如何维持乳房饱满？
  • 时间: 2019-11-28 18:13
  • 许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还 ...
  • 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？
  • 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？
  • 时间: 2019-11-28 18:12
  • 怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？ ...
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