好多新妈妈在生完孩子之后都有产后抑郁的现象，有些新妈妈出现了不同程度的心理焦躁问题，有些新妈妈的抑郁问题非常严重，更有甚者还可能威胁到宝宝的安全。那么，如果预防新妈妈的产后抑郁症呢?专家提示，预防产后抑郁症，及时疏导准妈妈的情绪是关键，只要及时疏导情绪，就一定能够有效的预防产后抑郁症。
产后抑郁的原因 专家表示，产后抑郁不全是心情问题。在妊娠分娩的过程中，产妇体内激素水平发生急剧变化，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁。此外，中枢神经递质，如5-羟色胺等的代谢异常和相应受体功能改变，都是产后抑郁症发生的生物学基础。 随着家庭结构改变，社会心理因素也是诱发产后抑郁的主要原因之一。产后抑郁易于发生在那些缺乏配偶支持的女性，或那些以往患过精神病近来有精神压力的女性，譬如家庭成员患病、婆媳矛盾激烈等。 做好情绪疏导预防产后抑郁 怎样预防产后抑郁?专家提醒，产妇的家人和医务人员都应该帮助产妇做好产后抑郁的预防工作。产前让产妇有充分的思想准备，了解分娩过程和分娩过程中可能会发生的各种情况，以及产后应注意的事项。作为医务人员，在产妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀产妇，做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧心理。 如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人朋友聊天，可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。产妇的家人也要多加注意产妇的情绪，多一分理解、多一分宽容、多一分开导，就能很好缓解产妇的情绪。 |
