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产后恢复

  • 喂养要科学 产后喂养要注意什么？
  • 喂养要科学 产后喂养要注意什么？
  • 时间: 2019-11-28 16:09
  • 母亲分娩后，要遵循早接触、早吸吮、早开奶的原则。婴儿出生后不久，要让宝宝尽早反复吸吮乳头，这样能刺激泌乳、增加乳汁分泌。对宝宝来说，初乳是最有营养的，更重要的是，初乳中富含免疫活性物质，有利于预防婴儿 ...
  • 产后会出现哪些症状？产后异常要注意吗？
  • 产后会出现哪些症状？产后异常要注意吗？
  • 时间: 2019-11-28 16:08
  • 如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎。乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱。如果乳头裂开，奶水里有脓和血，可能是患上了细菌感染，应立 ...
  • 甩掉游泳圈 避免产后肥胖
  • 甩掉游泳圈 避免产后肥胖
  • 时间: 2019-11-28 16:06
  • 全谷物食品含丰富膳食纤维，有饱腹的作用，能让你长时间内不会感到饥饿。而且全谷物食品，能促进身体有效利用胰岛素，这种激素能帮助机体细胞将糖转化为能量。所以适当吃一些燕麦、全麦为主要成分的食品代替精米白面 ...
  • 产后子宫怎么保养？女性私处怎么护理？
  • 产后子宫怎么保养？女性私处怎么护理？
  • 时间: 2019-11-28 16:04
  • 新妈妈术后1周内，最好进食少渣饮食，如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利于通便。此外，饮食上还应注意补充蛋、瘦肉，促进伤口修复；多吃新 ...
  • 保持女性魅力 产后乳房怎么保养？
  • 保持女性魅力 产后乳房怎么保养？
  • 时间: 2019-11-28 16:03
  • 在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳 ...
  • 产后抑郁症的原因有哪些
  • 产后抑郁症的原因有哪些
  • 时间: 2019-11-28 16:02
  • 产后抑郁症的原因有哪些 产后抑郁症的原因有哪些 一、心理因素 产后抑郁症多见于以自我为中心，成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。产前 ...
  • “一孕傻三年”可怎么办？
  • “一孕傻三年”可怎么办？
  • 时间: 2019-11-28 15:59
  • 　　产后记忆力下降的原因 　　心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上。其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈 ...
  • 产后催奶喝奶白汤有用吗？
  • 产后催奶喝奶白汤有用吗？
  • 时间: 2019-11-28 15:58
  • 过量脂肪会造成产妇产后肥胖，不易恢复体形，还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高，而新生儿肠胃功能尚不完善，常常无法消化含高脂肪的乳汁，于是就容易引起腹泻、睡眠不安、 ...
  • 产后出汗多怎么办？如何保持清爽护理？
  • 产后出汗多怎么办？如何保持清爽护理？
  • 时间: 2019-11-28 15:57
  • 如果新妈咪出汗持续时间过长，超过半个月时间，就不属于正常现象了。长时间出汗，会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质，对人体的健康起着重要的作用。所以，长久出汗，会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产 ...
  • 坐月子能喝水吗？喝米酒有好处吗？
  • 坐月子能喝水吗？喝米酒有好处吗？
  • 时间: 2019-11-28 15:54
  • 一般的日常饮用水体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开 ...
  • 秋季坐月子 吃肉要注意什么？
  • 秋季坐月子 吃肉要注意什么？
  • 时间: 2019-11-28 15:53
  • 阿胶、桂圆、红糖是产后补气血的滋补佳品，尤其是红糖，价格便宜又容易买到，做法也不复杂，只要用水兑开即可。因此，不少产妇产后都喝红糖水补血。祖国医学也认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活 ...
  • 产后发烧可以给宝宝喂奶吗？
  • 产后发烧可以给宝宝喂奶吗？
  • 时间: 2019-11-28 15:52
  • 如果患病妈妈进行了药物注射治疗，建议输液期间不要母乳喂养，或者咨询一下医生是否可以继续哺乳。一来妈妈生病，病毒容易通过乳汁传染给宝宝；二来发烧一般打消炎药，有的消炎药会通过乳房进入乳汁，从而让宝宝吸收 ...
  • 孕妈产后恢复 准爸爸要做什么？
  • 孕妈产后恢复 准爸爸要做什么？
  • 时间: 2019-11-28 15:50
  • 老公照顾老婆月子，如果有机会的话可以向专业营养师请教，为老婆量身制定月子营养食谱，认真选择各种优质食材，精心烹制，最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身 ...
  • 减肥别伤身 产后运动甩脂肪
  • 减肥别伤身 产后运动甩脂肪
  • 时间: 2019-11-28 15:48
  • 在洗澡的时候可以对腹部进行按摩，在热水的冲洗下不断地按摩腹部的脂肪，可以帮助脂肪的燃烧。在热水的冲洗下按摩五分钟，然后在冷水的冲洗下按摩五分钟。这样反复进行效果会更好，可要看清楚自己的身体适不适合，并 ...
  • 乳房堵塞无奶？如何保养乳房？
  • 乳房堵塞无奶？如何保养乳房？
  • 时间: 2019-11-28 15:47
  • 减少热水的刺激，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下 ...
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