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产后恢复

  • 如何减掉孕期带来的肥肉
  • 如何减掉孕期带来的肥肉
  • 时间: 2019-11-28 14:49
  • 　　在怀孕的280天中，准妈妈的理想体重是整个孕期增加12~15千克，一旦超出，不仅日后身材肥胖，还可能导致其他孕期并发症的出现，如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等。所以准妈妈在孕期应该注意饮食控制，避 ...
  • 奶水清淡有营养吗？奶水为什么会清淡？
  • 奶水清淡有营养吗？奶水为什么会清淡？
  • 时间: 2019-11-28 14:47
  • 清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈 ...
  • 剖腹产会影响哺乳期产奶吗？
  • 剖腹产会影响哺乳期产奶吗？
  • 时间: 2019-11-28 14:47
  • 很多人都认为，应该给剖腹产的妈妈补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。这是因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让乳房 ...
  • 有哪些哺乳谣言？哺乳期有哪些误区？
  • 有哪些哺乳谣言？哺乳期有哪些误区？
  • 时间: 2019-11-28 14:45
  • 其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运 ...
  • “坐月子”小窍门 轻松应对产后生活
  • “坐月子”小窍门 轻松应对产后生活
  • 时间: 2019-11-28 14:43
  • 子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。 “坐月子”小窍门  轻松应对产后生活 10大“坐月子”小窍门 ...
  • 剖腹产后补血要吃什么？
  • 剖腹产后补血要吃什么？
  • 时间: 2019-11-28 14:42
  • 剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木，这 ...
  • 产后妊娠纹怎么办？鸡蛋能够消除妊娠纹？
  • 产后妊娠纹怎么办？鸡蛋能够消除妊娠纹？
  • 时间: 2019-11-28 14:40
  • 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素 ...
  • 新妈咪必知！九种食物可助你恢复窈窕身材
  • 时间: 2019-11-28 14:38
  • 　　对于女性朋友们来说，孕育原本是一件很幸福的事件。不过，后一系列头疼的问题就会接踵而至，而肥胖就是其中一个。女性朋友们若想在苗条的身材，其实也不难，生活中的某些食物就可以帮到大家。那么下面就跟随小编 ...
  • 如何解决产后三道伤？
  • 时间: 2019-11-28 14:37
  • 近日，网上又有猛料爆出：27岁女子与七旬老汉结婚生子，这是多么的令人震惊的事情啊！不管如何，我们都要送上衷心的祝福。但我们不禁会有这样的疑问：如何解决三道伤呢？千万不要着急呦！接下来专家为你支招，让你轻 ...
  • 妈妈产后头三天饮食需知
  • 妈妈产后头三天饮食需知
  • 时间: 2019-11-28 14:35
  • 　　产后头3天饮食应以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，食物最好是流质和半流质，比如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等，不要吃刺激食物，也不宜马上进补。 　　1.产后头3天 ...
  • 新妈妈坐月子时需要哪些用品
  • 时间: 2019-11-28 14:33
  • 我国自古以来，女性生完孩子后都要坐月子，坐月子是为了更好地恢复身体，可以说产后身体恢复得如何跟坐月子情况有直接关系，如果月子没做好就易落下病根。然而老一辈人说的月子期间不能刷牙、不能洗澡到底科不科学？ ...
  • 剖腹产后身体恢复应该注意什么？
  • 剖腹产后身体恢复应该注意什么？
  • 时间: 2019-11-28 14:32
  • 注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可 ...
  • 产后贫血怎么办？如何预防产后贫血？
  • 产后贫血怎么办？如何预防产后贫血？
  • 时间: 2019-11-28 14:30
  • 新妈妈要避免贫血，最好从孕期开始就预防，新妈妈要注意饮食等，保证在孕期不发生贫血。如果新妈妈在怀孕时就检查出贫血，应该及时找医生咨询治疗。准妈妈在孕期如果发生贫血，可以适当服用红枣，有助于准妈妈在孕期 ...
  • 产后脱发怎么办？补充蛋白质能治疗吗？
  • 产后脱发怎么办？补充蛋白质能治疗吗？
  • 时间: 2019-11-28 14:28
  • 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时 ...
  • 剖宫产后的催乳秘诀
  • 剖宫产后的催乳秘诀
  • 时间: 2019-11-28 14:27
  • 产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮刺激。宝宝出生后半小时内吸吮乳头时，由乳头传来的感觉信号，会促进乳汁分泌。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关 ...
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