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产后恢复

  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法
  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法
  • 时间: 2019-11-27 18:16
  • 新妈妈产后抑郁原因和解决办法 产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不 ...
  • 现代女性产后母乳不足 原因何在？
  • 时间: 2019-11-27 18:14
  • 母亲分娩后，乳汁不会立即分泌。早期母乳喂养过程，主要是促进肠道正常菌群建立。待生后1—2天内，肠道正常菌群基本建立后，逐渐增多的乳汁进入消化系统就会得到相当充分的消化和吸收。不仅保证了婴儿健康成长，而且 ...
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作
  • 时间: 2019-11-27 18:13
  • 亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲 ...
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？
  • 时间: 2019-11-27 18:11
  • 产后女性如何防止阴道松弛呢？ 缩阴运动能有效地加强阴道肌肉的弹性，还可以辅助喝一些食疗保健汤，效果会加倍。 1、方法一 做的时候你可以仰卧床沿，将双腿悬空伸直，双手把住床沿，然后将双腿慢慢合拢向上身靠 ...
  • 产后易患乳腺癌的3种人群
  • 时间: 2019-11-27 18:09
  • 产后易患乳腺癌的3种人群 乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较 ...
  • 产后多久可以运动？
  • 产后多久可以运动？
  • 时间: 2019-11-27 13:49
  • 相信很多产后麻麻们在“卸货”之时就已经准备好一份产后运动计划，想要迅速恢复魔鬼身材，但是产后身体有一定的恢复期，运动这件事最好还是循序渐进的慢慢推进，不可过于急进。那么，产后多久可以运动呢？ ...
  • 产后运动注意事项
  • 产后运动注意事项
  • 时间: 2019-11-27 13:49
  • 妈妈们在产后适度运动，对体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身状况适量运动。今天，小编就要跟大家叮嘱一下产后运动注意事项！一起来了解一下吧！ ...
  • 产后妈妈如何进行运动
  • 产后妈妈如何进行运动
  • 时间: 2019-11-27 13:48
  • 孕妈在生产完之后，其实在身体允许的情况下应该多做一些运动来促进身体复原，在这些运动中又要保证自己的安全，那么产后妈妈如何进行运动呢？让我们一起来看看吧！ ...
  • 产后运动的基本原则
  • 产后运动的基本原则
  • 时间: 2019-11-27 13:48
  • 产后运动不只是为了减肥，而是找回妈咪的自信与健康，看着镜子里不再臃肿的自己，心情美丽的妈咪才会有快乐、健康的宝宝。但是运动的同时也要有一定的分寸，接下来，一起来了解一下产后运动的基本原则吧！ ...
  • 五个常见的孕妇瑜伽基本体式动作
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　相信不少孕妈妈都知道孕期应该进行适当的运动，有助于顺产。那什么瑜伽体式是孕妇可以做的呢？今天就来为你介绍5个孕妇瑜伽基本体式，真人示范这几个瑜伽动作，并告诉你练习的要点，让孕妈妈以正确的方式练习瑜 ...
  • 五个小窍门造就“孕美人”
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 　　美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 　　早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用 ...
  • 五个实用妙招,帮您赶走产后耻骨痛
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　有很多产后，尤其是剖腹产后的妈妈都在诉苦：生完孩子之后，我的大腿根部的位置就很酸痛，也不知道是不是剖腹产害的。实际上大腿根部的疼痛就是蓝丝带顾问今天要跟大家聊的耻骨痛，那么我们可以做些什么来减轻产 ...
  • 五个孕期的小毛病,你重视了吗
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　怀孕对孕妈咪来说，无论从生理还是心理上都是一场不小的考验。也许看似一切顺顺利利但孕期总有些“小毛病”让孕妈咪们感觉不舒适，那些常见的孕期不适症状是否也同样困扰着你呢? 　　一、感冒 　　当感冒转为流 ...
  • 五一带孩子郊游踏青不要乱采摘
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　五一小长假带孩子去哪儿？去郊游踏青吧。在这里提醒各位家长，带孩子郊游踏青时，千万不要乱采摘，更不能乱吃，以免发生意外。 　　五一小长假即将来临，不太长的假期最适合带孩子郊游，在这个春暖花开的季节， ...
  • 事后紧急避孕药
  • 时间: 2018-9-3 14:29
  • 　　紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的避孕方法,药物避孕是其中最常用的方法. 　　常见的紧急避孕药有两种.一种含有大剂量的孕激素（通常是左炔诺孕酮）,剂量可达口服短效 ...
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